Нимфетка1171 писал(а): Я тоже йогой занимаюсь,очень нравиться.Сразу много не делай ,по 10-15 мин.Заучивай по 2-3 осаны и делай в повтое раза 3.Осаны есть на растяжку,наклоны,прогибы.Все постепенно.И очень осторожно. |
Наверно так и буду... А то я видимо замахнулась на то, что мне пока не по силам.
вес 64 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||