КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 16.01.20 день 16.01.2020 ОБЕД    +3
описание   +2
Шагов 1563
рацион   +2
обед: икра горбуши красная- 20.00 гр, варенье фруктовое- 20.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, щи- 200.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 108%»
спорт   +1
вес: 102.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33
жир: 36.8 кг
вода: 43.53 кг
 хочу вес» 		талия: 103.00 см.
бедра: 122.00 см.
Пресс - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, прогулка медленный темп - 10 мин
сожгла: 220 ккал., сожгла за счет жиров: 87 ккал. (9 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +19
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Маво4ка +849 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
I am +3228 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Olgadobro +334 +1 18.04.2024» +7
+6
smarty0424 +76 +1 внезапно переболев, вчера (буквально за 1 день), ротавирусом с температурой»
liliya26 +1392 +1 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Ринуся +587 +1 прикупила бананов» +3
+9
Eve-Lina +1347 +1 всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет.»


Солнышко57 +405 +1 18.04.2024»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 +1 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Эйва Шекер +3348 +1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Планет@ +1695 +1 говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал,»


KissЮлик +4471 -1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Миссис Дарси +3061 +1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Mmdms +1601 +1 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Аленька26 +5514 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Планет@ +1695 +1 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
ЯРыба@ +1536 +1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
BuketSireni +163 -100 18.04.2024»
Mmdms +1601 +1 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Солнышко57 +405 +1 18.04.2024»
Планет@ +1695 +1 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Миссис Дарси +3061 +1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Шмидт +4380 -1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Солнышко57 +405 +1 18.04.2024»
Солнышко57 +405 +1 18.04.2024»
Солнышко57 +405 +1 18.04.2024»
Бусинка Кэт +1371 +1 сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще.» +1
Планет@ +1695 +1 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
I am +3228 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
KissЮлик +4471 -1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Маво4ка +849 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Маво4ка +849 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
OLIVOCHKA))) +1723 +1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 +1 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Миссис Дарси +3061 +1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
KissЮлик +4471 -1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Истина +347 +1 -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица»
I am +3228 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
РезультатЕже +1272 +1 день матери предателя» +2
Eve-Lina +1347 +1 велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин»


BuketSireni +163 -100 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Миссис Дарси +3061 +1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Roberta +1267 +1 в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода» +1
Eve-Lina +1347 +1 однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“.»

smarty0424 +76 +1 план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный»
Mirlona +367 +1 18.04.2024» +8
+2
Стройняшка Т +172 +1 18.04.2024»
Миссис Дарси +3061 +1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Eve-Lina +1347 +1 первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать,»


««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»