КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 16.01.20 утро УТРЕННЮЮ АПАТИЮ УДАЛОСЬ ПРЕОДОЛЕТЬ. ВСЕ ИДЕТ ПО ПЛАНУ.ШАГОВ 566    +3
описание   +3
Утреннюю апатию удалось преодолеть. Все идет по плану. Шагов 566
рацион   +4
завтрак: гречка- 50.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 105%»
спорт   +2
вес: 102.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33
жир: 36.8 кг
вода: 43.53 кг
 хочу вес» 		талия: 103.00 см.
бедра: 122.00 см.
Пресс - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, зарядка - 20 мин, прогулка медленный темп - 10 мин
сожгла: 293 ккал., сожгла за счет жиров: 117 ккал. (13 гр.)
процедуры   +2
-: Facebuilding
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +21
голоса: +18

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Шмидт +3494 +2 похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» +5
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4512 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться» +35
+12
ЯРыба@ +1227 +1 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15
Roberta +1074 -1 хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас,»


Шмидт +3494 +2 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
Шмидт +3494 +2 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
Классика +4079 +2 поспала сегодня очень хорошо» +10
+23
Стройная +1266 +47 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» +2
+11
hg8f5r2tcacr 13.04.2024» +3
+1
Солнышко57 +337 -46 13.04.2024»
KissЮлик +3604 -2 сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и» +18
+11
freyaa 13.04.2024»
Mirlona +320 +1 13.04.2024»
KissЮлик +3604 -2 вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что» +6
+11
Olgadobro +297 +47 13.04.2024» +5
+4
Тили +570 -45 13 апреля, субота. (4:42)» +11
+2
Roberta +1074 -1 засосали и замотали меня будни, не было даже возможности на сайт зайти» +1
Совушка ДВ +3905 +1 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14
Совушка ДВ +3905 +1 13.04.2024дневник номер 5» +23
+14
Совушка ДВ +3905 +1 13.04.2024дневник номер 2» +16
+14
Классика +4079 +2 сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» +18
+39
Аленька26 сейчас на сайте +4512 -2 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
KissЮлик +3604 -2 всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости» +8
+11
13th Month я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда»
Svetlanкa сейчас на сайте +4148 -2 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18
Шмидт +3494 +2 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
Солнышко57 +337 -46 13.04.2024»
Аленька26 сейчас на сайте +4512 -2 № 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне» +22
+16
Совушка ДВ +3905 +1 13.04.2024дневник номер 1» +26
+13
Солнышко57 +337 -46 13.04.2024» +1
+2
Солнышко57 +337 -46 13.04.2024»
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4512 -2 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24
Roberta +1074 -1 раньше считалось, что кардио натощак помогает сжигать жир, но нет – только»


новая_я_) +1003 +1 доброе утро» +13
+5
Эйва Шекер +2726 +1 была сегодня в гостях у родителей, покушала так хорошо, я наелась шашлыка» +1
Алекс74 +145 -45 пахистахис и ксю» +2
Совушка ДВ +3905 +1 13.04.2024дневник номер 4» +17
+14
Шмидт +3494 +2 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4512 -2 № 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел» +33
+16
Эйва Шекер +2726 +1 на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать» +1
Солнышко57 +337 -46 13.04.2024»
KissЮлик +3604 -2 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11
Birdie@ +33 +1 21 den»
Эйва Шекер +2726 +1 вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит.» +1
Винга +254 +48 13.04.2024» +2
KissЮлик +3604 -2 сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.» +8
+9
Эйва Шекер +2726 +1 не буду пытаться завтра даже разгрузочный день устраивать, потому что» +1
I am +2594 +2 доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» +3
+8
OLIVOCHKA))) +1339 -1 всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» +26
+11

топ темы       »»       новые темы»
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 146
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 39
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 68
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 32
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 28
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 24
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 33
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 16
девочки, добрый день, у стоматолога была чуть больше месяца назад ( совсем недавно), есть мелкий кариес, »
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 43
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 75
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 13
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 6
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 49
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 5
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 6
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 24
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 49
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 36
каких людей ценят руководители? » 15
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 66
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 36
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 615
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 1
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 18
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 28
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 102
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 14
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 34
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 15
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 21
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 4
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 4
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 27
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 41
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 16
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 35
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 17
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 15
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 22
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 4
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
тема содержит фото комплексую из-за худого верха » 7
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 57
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 23
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
какая ваша любимая книга? » 40
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 20
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 38
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 22
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 22
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 38
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 41
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 48
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 82
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 3
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 75
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 81
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 10
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 33
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 11
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 40
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 39

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»