КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 10.01.20 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! ЗАМЕТИЛА ТАКУЮ ВЕЩЬ, ЧТО КОГДА СЧИТАЕШЬ КАЛОРИИ И КУШАЕШЬ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ, ТО НАЧИНАЕШЬ ПОТРЕБЛЯТЬ ЗНАЧИТЕЛЬНО МЕНЬШЕ ЖИРОВ. А ЕСЛИ ЕШЬ БОЛЬШЕ БЕЛКА,    +5
описание   +5
Привет всем!!! Заметила такую вещь, что когда считаешь калории и кушаешь больше овощей и фруктов, то начинаешь потреблять значительно меньше жиров. А если ешь больше белка, то жирность рациона выше. Взяла я себе сегодня на перекус ананас и манго, очень люблю и то и другое, не смогла выбрать
рацион   +4
перекус: ананас- 300.00 гр, Манго- 205.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 65» ИН: 169%»
спорт   +4
вес: 115.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 40
жир: 54.1 кг
вода: 51.8 кг
 хочу вес» 		грудь: 123.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
гимнастика (активная) - 40 мин Все идет по плану
сожгла: 544 ккал., сожгла за счет жиров: 200 ккал. (22 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: -0.7, неделя: -0.7, месяц: -0.7, итог: -23.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +49
голоса: +31

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 86.67%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3523 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +24
+18
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
OLIVOCHKA))) +1347 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
Эйва Шекер +2733 +1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
KissЮлик +3654 -2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +13
+17
Шмидт +3523 +2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +3
+4
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Mmdms +1278 +17 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +14
+15
OLIVOCHKA))) +1347 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +30
+11
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Аленька26 +4538 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
KissЮлик +3654 -2 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 2» +31
+18
KissЮлик +3654 -2 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +17
+17
Тили +573 +17 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Аленька26 +4538 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Аленька26 +4538 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +48
+21
Классика +4087 +2 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Классика +4087 +2 коротко и по делу» +4
+23
KissЮлик +3654 -2 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Olgadobro +310 +17 18.04.2024» +7
+6
Тили +573 +17 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +9
+6
Шмидт +3523 +2 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Аленька26 +4538 -2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Шмидт +3523 +2 любителям класического фэнтези» +9
+12
Аленька26 +4538 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +50
+31
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 3» +36
+20
Совушка ДВ +3934 +1 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Классика +4087 +2 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 4» +16
+21
Mmdms +1278 +17 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +10
+9
Mmdms +1278 +17 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
KissЮлик +3654 -2 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +5
+6
Шмидт +3523 +2 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Эйва Шекер +2733 +1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Алекс74 +147 +17 пахистахис и ксю» +3
ЯРыба@ +1234 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +14
+18
Mmdms +1278 +17 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +11
+11
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 1» +34
+18
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +46
+20
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Д@ШуткА +2655 -75 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Svetlanкa +4177 -2 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Совушка ДВ +3934 +1 19.04.2024дневник номер 5» +48
+21
Шмидт +3523 +2 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
I am +2633 +2 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +1
новая_я_) +1011 +1 надо раскачиваться» +23
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 62
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 25
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 33
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»