вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!!! Заметила такую вещь, что когда считаешь калории и кушаешь больше овощей и фруктов, то начинаешь потреблять значительно меньше жиров. А если ешь больше белка, то жирность рациона выше. Взяла я себе сегодня на перекус ананас и манго, очень люблю и то и другое, не смогла выбрать | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4 объемы см. сутки: -3, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: Senata
приятного аппетитаNataller писал(а): Теперь точно куплю и попробуювес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5037 90 
100
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
-
ответ для: Senata
всегда пожалуйстаNataller писал(а): Поняла теперь как выбирать, спасибо!вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5037 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Теперь точно куплю и попробую)))Svetlanкa писал(а): Очень вкусный фрукт, но часто не покупаю из-за того, что неспелых много продают. Сын вообще за манго что хочу сделаетвес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Svetlanкa
Поняла теперь как выбирать, спасибо!Svetlanкa писал(а): Зеленые - это сорт, обожаю его. Кожа должна быть темно-зеленая, гладкая, без всяких темных точек, не вялая и он должен быть чуть мягкий, как спелый авокадо.вес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Senata
Очень вкусный фрукт, но часто не покупаю из-за того, что неспелых много продают. Сын вообще за манго что хочу сделаетNataller писал(а): Кстати, я его ни разу не елавес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5037 90 100
-
ответ для: Senata
Зеленые - это сорт, обожаю его. Кожа должна быть темно-зеленая, гладкая, без всяких темных точек, не вялая и он должен быть чуть мягкий, как спелый авокадо.Nataller писал(а): А как вы манго выбираете? В магазинах только зелёные лежат...вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5037 90 100
-
ответ для: SSS112
да, НАДОSSS112 писал(а): есть такое слово НАДОвес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5037 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
есть такое слово НАДОSvetlanкa писал(а): как обычно, надолго ли???вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1472 80 90
входКлассика
+4831  +2
|
выдувает. 14 м/сек.»
|
 +9 +12   |
Д@ШуткА
+3038  -78
|
психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Совушка ДВ
+4772 +11
|
21.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+11 |
| Svetlanкa
+5037 -2
|
привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»
|
+6+13 |
| Миссис Дарси
+3017 +14
|
вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1403 +14
|
всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2+11 |
Хотюшка
+485 -1
|
правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3+3 |
| Svetlanкa
+5037 -2
|
привет всем!
сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»
|
+14+17 |
| Маво4ка
+785
|
доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»
|
+6+12 |
| Эйва Шекер
+3226 +11
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
| KissЮлик
+4400 -1
|
великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть»
|
+13+6 |
| KissЮлик
+4400 -1
|
сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5+6 |
| Шмидт
+4272 +2
|
грейпфрутовый сок» |
+3+10 |
| KissЮлик
+4400 -1
|
вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»
|
+6+9 |
| Svetlanкa
+5037 -2
|
привет всем
спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»
|
+23+9 |
| Д@ШуткА
+3038 -78
|
вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
| KissЮлик
+4400 -1
|
всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»
|
+10+12 |
| Svetlanкa
+5037 -2
|
привет всем
находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»
|
+16+19 |
| Шмидт
+4272 +2
|
сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5+7 |
| Эйва Шекер
+3226 +11
|
совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»
|
+6+6 |
| Эйва Шекер
+3226 +11
|
вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5+6 |
| Маво4ка
+785
|
наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1+2 |
| Шмидт
+4272 +2
|
сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»
|
+10+10 |
Eve-Lina
+1326 +5
|
по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
| Шмидт
+4272 +2
|
вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5+11 |
| Классика
+4831 +2
|
по шагам вчера ну очень плохо всё»
|
+5+12 |
| Миссис Дарси
+3017 +14
|
у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
| Классика
+4831 +2
|
работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5+12 |
| Классика
+4831 +2
|
сон чуть больше12-ти часов!»
|
+5+12 |
| Совушка ДВ
+4772 +11
|
20.04.2024 дневник номер 4»
|
+29+16 |
| Эйва Шекер
+3226 +11
|
на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
| Эйва Шекер
+3226 +11
|
доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5+5 |
| ЯРыба@
+1492 +2
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+18+18 |
| Mmdms
+1540 +11
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+15+9 |
| Д@ШуткА
+3038 -78
|
хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
| Svetlanкa
+5037 -2
|
привет всем!
находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»
|
+19+9 |
| Д@ШуткА
+3038 -78
|
я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
| Классика
+4831 +2
|
ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5+12 |
Глаша64
+368 +2
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+10+11 |
| Гармония | минус 70 грам.» |
+2+3 |
| Шмидт
+4272 +2
|
сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»
|
+6+11 |
| Миссис Дарси
+3017 +14
|
на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1+3 |
| Миссис Дарси
+3017 +14
|
где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
| I am
+3111 +11
|
спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3017 +14
|
сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
| KissЮлик
+4400 -1
|
вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»
|
+9+13 |
| KissЮлик
+4400 -1
|
великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1+1 |
| Аленька26
+5318 -2
|
№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4+2 |
| SSS112
+1472 +11
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+9 |
| Совушка ДВ
+4772 +11
|
20.04.2024 дневник номер 2»
|
+21+14 |
| Д@ШуткА
+3038 -78
|
16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
 |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 |
|
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 |
|
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 |
|
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 |
|
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 |
|
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 |
|
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 |
|
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 |
|
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 |
|
какое платье лучше? » | 32 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
это красивые брови? » | 16 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 |
|
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 |
|
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
|
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
|
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 |
|
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 |
|
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 |
|
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!
- все диеты»
- ты не любишь свое тело или знаешь, в чем оно нуждается?»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- любое обидное слово воспринимаешь, как оскорбление, или у тебя ангельское терпение?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |