вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!!! Заметила такую вещь, что когда считаешь калории и кушаешь больше овощей и фруктов, то начинаешь потреблять значительно меньше жиров. А если ешь больше белка, то жирность рациона выше. Взяла я себе сегодня на перекус ананас и манго, очень люблю и то и другое, не смогла выбрать | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: Senata
приятного аппетитаNataller писал(а): Теперь точно куплю и попробуювес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3905 90 
100
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело!
- лучшее пробуждение
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в
-
ответ для: Senata
всегда пожалуйстаNataller писал(а): Поняла теперь как выбирать, спасибо!вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3905 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Теперь точно куплю и попробую)))Svetlanкa писал(а): Очень вкусный фрукт, но часто не покупаю из-за того, что неспелых много продают. Сын вообще за манго что хочу сделаетвес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Svetlanкa
Поняла теперь как выбирать, спасибо!Svetlanкa писал(а): Зеленые - это сорт, обожаю его. Кожа должна быть темно-зеленая, гладкая, без всяких темных точек, не вялая и он должен быть чуть мягкий, как спелый авокадо.вес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Senata
Очень вкусный фрукт, но часто не покупаю из-за того, что неспелых много продают. Сын вообще за манго что хочу сделаетNataller писал(а): Кстати, я его ни разу не елавес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3905 90 100
-
ответ для: Senata
Зеленые - это сорт, обожаю его. Кожа должна быть темно-зеленая, гладкая, без всяких темных точек, не вялая и он должен быть чуть мягкий, как спелый авокадо.Nataller писал(а): А как вы манго выбираете? В магазинах только зелёные лежат...вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3905 90 100
-
ответ для: SSS112
да, НАДОSSS112 писал(а): есть такое слово НАДОвес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3905 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
есть такое слово НАДОSvetlanкa писал(а): как обычно, надолго ли???вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1162 80 90
входАленька26
+4262  +7
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять»
|
 +32 +20   |
Д@ШуткА
+2510 +1
|
как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1+2 |
| ЯРыба@
+1152 +6
|
солнце взойдет!»
|
+12+17 |
| I am
+2449 +5
|
занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+3905 +6
|
привет всем!
находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»
|
+28+16 |
| Аленька26
+4262 +7
|
№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
|
+29+13 |
OченьBезучая
+448 +1
|
применила к себе колесо жизненого баланса.»
|
+3+1 |
| Эйва Шекер
+2588 +1
|
изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2+2 |
| OченьBезучая
+448 +1
|
10 дней к себе.»
|
+7+3 |
Mmdms
+1174  -1
|
состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3+5 |
| Лисёночек 68
+1093 +1
|
всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»
|
+8+10 |
| liliya26
+1025 +1
|
всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт»
|
+7+5 |
| Аленька26
+4262 +7
|
№ 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,»
|
+31+17 |
| Совушка ДВ
+3677 +1
|
15.04.2024 дневник номер 3»
|
+61+12 |
| Шмидт
+3311 +9
|
сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»
|
+12+14 |
| Аленька26
+4262 +7
|
№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»
|
+27+13 |
| Д@ШуткА
+2510 +1
|
нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
| SSS112
+1162 +7
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| I am
+2449 +5
|
записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2+2 |
| Д@ШуткА
+2510 +1
|
с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2+3 |
| Миссис Дарси
+2553 +3
|
в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2+2 |
| Ринуся
+502 +1
|
холодно сегодня»
|
+21+9 |
| Аленька26
+4262 +7
|
№ 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный»
|
+38+22 |
| Классика
+3841 +2
|
по шагам отлично, но нет предела совершенству»
|
+3+11 |
| BuketSireni | интервальное голодание: 16/8.» |
+3+4 |
Планет@
+1395 +4
|
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1+1 |
| Eve-Lina
+1055 +1
|
медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3+5 |
| Классика
+3841 +2
|
у нас айва цветёт во всю силу.»
|
+2+15 |
| Ринуся
+502 +1
|
70 шагов, завтра больше»
|
+9+10 |
| Svetlanкa
+3905 +6
|
привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»
|
+42+9 |
| Совушка ДВ
+3677 +1
|
15.04.2024 дневник номер 1»
|
+35+14 |
| Миссис Дарси
+2553 +3
|
доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2+2 |
| Eve-Lina
+1055 +1
|
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1+1 |
| Roberta
+1044 +3
|
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1+1 |
| hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
| Классика
+3841 +2
|
по сну сегодня всё очень прекрасно»
|
+2+9 |
| Маво4ка
+422 +14
|
на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не»
|
+11+13 |
| KissЮлик
+3417 -2
|
вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до»
|
+10+11 |
| hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3+1 |
| новая_я_)
+938 +2
|
начало положено»
|
+18+9 |
| Д@ШуткА
+2510 +1
|
день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5+6 |
| KissЮлик
+3417 -2
|
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»
|
+7+11 |
| Roberta
+1044 +3
|
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1+1 |
| Шмидт
+3311 +9
|
пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»
|
+14+10 |
| SSS112
+1162 +7
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+9+10 |
| Ринуся
+502 +1
|
в архангельске» |
+5+2 |
| 13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1+1 |
| liliya26
+1025 +1
|
всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4+7 |
62 кг,к 8
+95 +6
|
начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5+2 |
| I am
+2449 +5
|
и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2+2 |
| Эйва Шекер
+2588 +1
|
утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2+2 |
 |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 30 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 14 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!
- все диеты»
- тебе нравится подглядывать за другими или нет такой склонности?»
- твой новогодний стол можно снимать в рекламе или он накрыт по принципу лишь бы отделаться?»
- ты реально смотришь на мир или постоянно пребываешь в своих фантазиях?»
- твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |