вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Привет всем Я уже 2 дня как умница)) Считаю ккал, вечером ем только белок, вчера походила с Лесли))) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 | ||||||
|
начало
-
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин
- климакс это реально так страшно?
-
ответ для: Svetlanкa
Это хорошо! Главное-не “терять“ теперь голову)Svetlanкa писал(а): теперь заново, все годы отъедалась и только в этот НГ у меня наконец-то голова заработала надеюсьвес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Svetlanкa
Это важнее диеты, плюс кардио. Молодец, сколько сбросила!Svetlanкa писал(а): но по факту, наверное, самое главное калорийность все же и ходила я каждый день тогда по часу очень быстрым шагом пресс.вес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Svetlanкa
сейчас почитаю, спасибоSvetlanкa писал(а): вот моя история https://www.galya.ru...вес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Svetlanкa
а как вы их сбросили легко? на ПП или диеты?Svetlanкa писал(а): Неее, мне первый раз минус 40 кг легко дались, но вот набрались обратно за 12 летвес 87.5 кг 80 90
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» |
+10 +17 |
Аленька26 +7320 -1 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+39 +6 |
Аленька26 +7320 -1 | № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» |
+40 +12 |
I am +3666 +1 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+2 +4 |
Ирис76 +325 -15 | тепле и тепле на улице» |
+3 +3 |
Шмидт +4914 +5 | сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» |
+8 +16 |
KissЮлик +5575 -1 | вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» |
+8 +10 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+15 +12 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Шмидт +4914 +5 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+14 +15 |
Классика +5624 -1 | сегодня тепло, но ветрено» |
+1 +2 |
Тили +834 -44 | 28 марта, четверг. (7:45)» |
+14 +3 |
KissЮлик +5575 -1 | всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» |
+14 +18 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+12 +16 |
Аленька26 +7320 -1 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+35 +8 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Шмидт +4914 +5 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
OLIVOCHKA))) +2380 +47 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+9 +19 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+13 +16 |
Шмидт +4914 +5 | сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» |
+16 +17 |
KissЮлик +5575 -1 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+5 +8 |
Аленька26 +7320 -1 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+111 +9 |
Sparkl star +131 -44 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+2 +4 |
liliya26 +1605 +59 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+4 +5 |
ЯРыба@ +1958 +1 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+20 +18 |
KissЮлик +5575 -1 | вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» |
+8 +13 |
Аленька26 +7320 -1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+23 +12 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+10 +12 |
OLIVOCHKA))) +2380 +47 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
Лисёночек 68 +1867 +1 | всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» |
+2 +6 |
Аленька26 +7320 -1 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
Шмидт +4914 +5 | здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» |
+12 +16 |
Mmdms +1856 -31 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+12 +11 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» |
+18 +14 |
KissЮлик +5575 -1 | вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» |
+13 +20 |
OLIVOCHKA))) +2380 +47 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+51 +11 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +1958 +1 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 28.03.2024 дневник номер 1» |
+17 +13 |
Birdie@ +229 +59 | 38 den» |
+1 |
Birdie@ +229 +59 | 39 den» |
+3 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+16 +14 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Svetlanкa +6687 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» |
+19 +16 |
Шмидт +4914 +5 | сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» |
+5 +10 |
Классика +5624 -1 | хочется мне немного покулинарить.» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +6083 -1 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+6 +6 |
Шмидт +4914 +5 | на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» |
+13 +15 |
Аленька26 +7320 -1 | № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» |
+16 +10 |
liliya26 +1605 +59 | всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» |
+11 +5 |
дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительность. » | 12 | |
знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный » | 72 | |
почему многие так любят делать селфи в туалете? » | 16 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в » | 30 | |
что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт. » | 37 | |
как бы вы трактовали фото? » | 48 | |
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » | 25 | |
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » | 5 | |
убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки. » | 20 | |
чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее? » | 8 | |
у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для » | 7 | |
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » | 14 | |
отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует » | 24 | |
вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, » | 49 | |
хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему » | 28 | |
вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если » | 29 | |
у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать » | 15 | |
массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся » | 28 | |
какой у вас объем бедра? рост не выше 175. » | 10 | |
поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с » | 5 | |
бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще? » | 36 | |
кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не » | 22 | |
вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь? » | 63 | |
как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им » | 15 | |
когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь! » | 10 | |
а у вас легкий характер? легко ли людям с вами? » | 22 | |
познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться » | 30 | |
как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще! » | 59 | |
поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится » | 27 | |
как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию? » | 4 | |
что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про » | 3 | |
2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс » | 4 | |
платья на работу весна-лето. что нравится? » | 14 | |
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » | 30 | |
нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или » | 19 | |
бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки » | 41 | |
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » | 21 | |
в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект. » | 24 | |
красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой? » | 12 | |
исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным » | 18 | |
нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы проходите? » | 25 | |
не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать » | 6 | |
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » | 39 | |
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » | 23 | |
как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом » | 32 | |
кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать? » | 20 | |
вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка » | 19 | |
можно ли меня узнать без макияжа? » | 24 | |
а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям » | 29 | |
знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала! » | 34 | |
дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке! » | 25 | |
девочки-рукодельницы, где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами. » | 7 | |
можете назвать фигуру красивой? секси? » | 16 | |
мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы » | 65 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила. » | 9 | |
мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание? » | 61 | |
этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз! » | 26 | |
у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести? » | 5 | |
нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » | 13 | |
ок принимали с 1 дня цикла или с 5? » | 5 | |
как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в » | 19 | |
я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он » | 4 | |
мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, » | 18 | |
как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы? » | 5 | |
у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, » | 47 | |
как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне. » | 22 | |
что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » | 58 | |
что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня? » | 17 | |
в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке? » | 35 | |
парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как » | 9 | |
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » | 22 | |
муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок » | 30 | |
как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а » | 23 | |
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче? » | 32 | |
парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой » | 12 | |
как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят » | 9 | |
у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » | 6 | |
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » | 35 | |
сказали бы, что у меня есть цыганские корни? » | 53 | |
если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности » | ||
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » | 27 | |
из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся? » | 6 | |
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » | 26 | |
как вам брови? » | 20 | |
я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча » | 13 | |
в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок! » | 39 | |
как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это » | 30 | |
очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький! » | 30 | |
муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую » | 34 | |
что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо » | 30 | |
после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как » | 26 | |
я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко » | 78 | |
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » | 30 | |
впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь » | 25 | |
так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и » | 5 | |
из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели » | 16 | |
были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности? » | 32 |
- плоский живот за 12 часов!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- все диеты»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- ты не веришь в себя или переоцениваешь свои силы?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- тебе лучше не торопиться с замужеством или ты готова к браку?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |