КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885016
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 10.01.20 утро ПЕРВАЯ ПОСТПРАЗДНИЧНАЯ НЕДЕЛЯ ПРОХОДИТ НЕПЛОХО. НА ВЕСАХ 102,9. ПРОДОЛЖАЮ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ. НАДО БУДЕТ СОСТАВИТЬ ВТОРОЙ КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ, ЧТО БЫ ЭТОТ НЕ НАДОЕЛ. НАЧНУ    +4
описание   +1
Первая постпраздничная неделя проходит неплохо. На весах 102,9. Продолжаю в том же духе. Надо будет составить второй комплекс утренней зарядки, что бы этот не надоел. Начну халтурить.... на сегодня 1. Пит до 1500 2. Утром 40 мин себе любимой. 3. До обеда пресс 3х4 4. После обеда отдых 15-30 минут 5. Вечер занять руки вязанием. 6. В растяжка.
рацион   +1
вода- 300.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 102.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 34
жир: 37.2 кг
вода: 43.8 кг
 хочу вес» 		талия: 103.00 см.
бедра: 122.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +59
голоса: +9

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4478 +34 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +2
+3
Совушка ДВ +4983 +25 24.04.2024 дневник номер 4» +9
+8
Совушка ДВ +4983 +25 24.04.2024 дневник номер 5» +7
+8
Совушка ДВ +4983 +25 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Эйва Шекер +3383 +25 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +13
+6
Тили +742 +34 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
ЯРыба@ +1541 -64 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +11
+6
KissЮлик +4528 +34 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +1
Шмидт +4478 +34 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +11
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1748 +2 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +16
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +32
+12
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Маво4ка +870 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +3
+11
liliya26 +1392 -1 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
I am +3263 -64 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +3
+5
Д@ШуткА +3130 +25 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +1
KissЮлик +4528 +34 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +1
SSS112 +1542 +25 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +10
+11
Совушка ДВ +4983 +25 24.04.2024 дневник номер 3» +5
+8
Классика +4976 +34 очень ответственый день» +7
+5
Д@ШуткА +3130 +25 24.04. 16-й луный день» +1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1748 +2 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Классика +4976 +34 спала сегодня по времени нормально» +1
Классика +4976 +34 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +1
Шмидт +4478 +34 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +28
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Шмидт +4478 +34 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +3
+3
Совушка ДВ +4983 +25 24.04.2024 дневник номер 2» +5
+8
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +11
+10
Лисёночек 68 +1466 +34 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +7
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +12
+6
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +23
+11
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Тили +742 +34 24 апреля, среда. (6:46)» +10
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1339 +3 с новым днем» +11
+8
Соня 89 сейчас на сайте +1341 -64 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +22
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +38
+12
новая_я_) сейчас на сайте +1339 +3 с добрым утречком» +22
+7
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +7
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +16
+6
Совушка ДВ +4983 +25 21.04.2024 дневник номер 3» +27
+16
Совушка ДВ +4983 +25 24.04.2024 дневник номер 1» +6
+9
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +5
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото узнали кто это? » 17
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
какая ваша любимая книга? » 40
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
каких людей ценят руководители? » 18
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»