КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elen3 10.01.20 ЛЕГКАЯ, ЯГОДНАЯ ЗАПЕКАНКА НА 100ГРАММ - 84.98 ККАЛБ/Ж/У - 8.32/1.02/10.41    +2
описание   +2
Ингредиенты: Т обезжиренный — 300 г Крупа манная — 70 г Яйцо — 1 шт. Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 г Сода — ч.л. Пригото На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала. 2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки. 3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут. Прият аппетита!
рацион   
вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде- 3.00 гр, молоко сгущеное- 10.00 гр, бублики, баранки, сушки- 48.00 гр Мой завтрак, больше ничего не хочу....
разгрузочные дни»
ГИ: 75» ИН: 88%»
спорт   
вес: 57.00 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 24
жир: 10.2 кг
вода: 15.83 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 96.00 см.
одевание - 20 мин, глажение - 20 мин Утренние сборы на работу...
сожгла: 42 ккал.
процедуры   
-: другое
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +10
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4889 -42 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
liliya26 +1515 -42 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Аленька26 +5879 +1 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +21
+6
OченьBезучая +551 -42 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
ЯРыба@ +1663 -36 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +31
+12
liliya26 +1515 -42 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +6
+5
Классика +5227 +1 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 25.04.2024 дневник № 2» +23
+11
Mmdms +1727 -36 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
Эйва Шекер +3550 +52 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Хотюшка +522 -42 понедельник - 71.30» +1
KissЮлик +4889 -42 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
BuketSireni +195 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Svetlanкa +5520 +1 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +18
+8
Эйва Шекер +3550 +52 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 25.04.2024 дневник № 3» +16
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
Классика +5227 +1 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
SSS112 +1636 +52 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17
Ринуся +616 -2 вернулись мз мурманска» +7
+15
Эйва Шекер +3550 +52 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Аленька26 +5879 +1 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +27
+22
Аленька26 +5879 +1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
Классика +5227 +1 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Аленька26 +5879 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +47
+12
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
OLIVOCHKA))) +1864 -42 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
Аленька26 +5879 +1 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +25
+13
Классика +5227 +1 не нравится мне моё першение в горле» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
Лисёночек 68 +1584 -42 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +1
Аленька26 +5879 +1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +47
+12
Эйва Шекер +3550 +52 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Аленька26 +5879 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +30
+22
KissЮлик +4889 -42 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Классика +5227 +1 ещё один активный день у меня» +1
Mmdms +1727 -36 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 25.04.2024 дневник № 4» +27
+15
oxyd +180 +52 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
Аленька26 +5879 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +30
+9
Mirlona +388 -1 25.04.2024» +6
+1
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
Шмидт +4742 -3 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8
Ш@хиризада +200 -42 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 24.04.2024 дневник номер 2» +16
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Аленька26 +5879 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +34
+12
Эйва Шекер +3550 +52 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
iizika 25.04.2024» +9
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
тема содержит фото кто красивее? » 18
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото кто красивее? » 14
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»