Среда, 11 декабря, вес 62,6, отвес 500 гр от вчерашнего веса

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Дыши_легко 11.12.19

СРЕДА, 11 ДЕКАБРЯ, ВЕС 62,6, ОТВЕС 500 ГР ОТ ВЧЕРАШНЕГО ВЕСА

описание

среда, 11 декабря, вес 62,6, отвес 500 гр от вчерашнего веса. что-то мне соленого хочется, надоело капусту есть вчера мыла люстры дома, вытерла пыль на всех высоких шкафах, помыла пол. сегодня встала какая-то уставшая, зарядку сделала пока с рационом на вечер не определилась, буду думать

рацион

кофе в сухом виде - 4.00 гр завтрак

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 62.60 кг.

рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 12.2 кг
вода: 18.65 кг

хочу вес»

грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.

зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка

сожгла: 1484 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1

статистика

просмотры: +15
голоса: +6

начало

«« »»

jane857
12.12.19 08:25

С отвесом! Зарядка должна помочь от усталости

вес 63.6 кг

60

70
iost
12.12.19 00:02

Ja jela ribnije kotleti so svezhim salatom.

вес 76.4 кг

70

80

тили

11.12.19 20:16

Какая ты молодец.
Завтра тоже буду делать уборку.

вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 762

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +4665 +1	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+5 +8
Совушка ДВ +5185 +11	25.04.2024 дневник № 2»	+2 +3
Аленька26 +5778 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+31 +12
piyavkaE +530 +11	24.04.2024»	+1 +2
Стройная +1531 +11	23.04.2024 вторник»	+1 +5
Аленька26 +5778 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+44 +12
Совушка ДВ +5185 +11	25.04.2024 дневник номер 5»	+2 +3
Стройная +1531 +11	24.04.2024»	+1 +2
Маво4ка +914	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
Svetlanкa +5316 -3	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+14 +15
Стройная +1531 +11	24.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +5185 +11	25.04.2024 дневник № 4»	+1 +3
Тили +762 -10	25 апреля, четверг. (4:08)»	+2 +5
piyavkaE +530 +11	24.04.2024»	+4 +4
Совушка ДВ +5185 +11	25.04.2024 дневник № 1»	+2 +4
KissЮлик +4665 +1	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+12 +14
Аленька26 +5778 +1	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+16 +6
Svetlanкa +5316 -3	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+21 +14
Аленька26 +5778 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+38 +12
Аленька26 +5778 +1	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+27 +22
piyavkaE +530 +11	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5778 +1	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+42 +12
OLIVOCHKA))) +1791 -1	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+19 +5
Совушка ДВ +5185 +11	24.04.2024 дневник номер 5»	+20 +19
Совушка ДВ +5185 +11	25.04.2024 дневник № 3»	+2 +3

Соня 89 +1401 +11	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5778 +1	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+22 +9
Аленька26 +5778 +1	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+13 +8
ЯРыба@ +1623 +3	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+14 +5
Лисёночек 68 +1508 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+10 +12
Стройная +1531 +11	24.04.2024 среда»	+2 +5
Соня 89 +1401 +11	24.04.2024»	+1 +2
piyavkaE +530 +11	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5778 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+10 +6
Аленька26 +5778 +1	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Стройная +1531 +11	24.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4588 +1	сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только»	+5 +13
Соня 89 +1401 +11	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4665 +1	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
Соня 89 +1401 +11	24.04.2024»	+1 +5
Совушка ДВ +5185 +11	24.04.2024 дневник номер 3»	+10 +10
piyavkaE +530 +11	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5778 +1	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+12 +6
Соня 89 +1401 +11	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+3 +19
Аленька26 +5778 +1	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+8 +6
Совушка ДВ +5185 +11	24.04.2024 дневник номер 2»	+13 +8
Стройная +1531 +11	24.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +5185 +11	21.04.2024 дневник номер 3»	+33 +16
KissЮлик +4665 +1	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
Аленька26 +5778 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+18 +10

«« топ темы »» новые темы»
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	мой уход за руками и маникюр »	11
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6

	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21

	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	чистите язык? чем? »	16
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	как вам такое платье? »	19
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	вы бы так оделись в офис? »	30
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	как вам костюм? »	12
	как вам платье? »	22
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	какой возраст ей можно дать? »	45
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	вам нравится её внешность? »	35
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	как вам фоточка? »	32
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»