вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Правильное питание полезнее фитнеса В самом ли деле информация, которую указывают на этикетках продуктов, полезна для похудения? В Журнале по вопросам потребления (Journal of Consumer Affairs) опубликованы результаты интересного эксперимента. 70% участников эксперимента имели лишний вес либо страдали ожирением. Около 50% всегда внимательно изучали состав продуктов, покупаемых впервые, и чуть более 25% практиковали интенсивные физические нагрузки. В итоге выяснилось, что люди, имеющие привычку читать надписи на этикетках продуктов, но не занимающиеся физкультурой, худеют легче тех, кто фитнесом занимается, но составом продуктов не интересуется. При этом женщины оказались в более выгодном положении, чем мужчины – они чаще интересовались информацией о продуктах и, соответственно, более эффективно худели. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
хочу вес»
входПрометей
+1918  +37
|
17.04.2024» |
 +1 +1 |
ЯНА без
+976 +42
|
сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1+2   |
| iizika |
великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»
|
+8+6 |
Эйва Шекер
+2637  -1
|
погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1+2 |
Совушка ДВ
+3853 +2
|
17.04.2024 дневник номер 5»
|
+18+13 |
| Лисёночек 68
+1128 +42
|
всем доброго утра
спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»
|
+17+14 |
| Классика
+3959 +1
|
у нас резко похолодало»
|
+4+27 |
| Бусинка Кэт
+1150 -1
|
в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3+6 |
| Прометей
+1918 +37
|
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2+6 |
| KissЮлик
+3524 -1
|
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»
|
+9+11 |
| I am
+2546 +37
|
пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1+16 |
| Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
BuketSireni
+93 +1
|
обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2+5 |
| Классика
+3959 +1
|
по весу пока ничего нового.» |
+5+41 |
| Д@ШуткА
+2548 -57
|
приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1+15 |
Аленька26
+4451 +1
|
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»
|
+26+15 |
| KissЮлик
+3524 -1
|
великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»
|
+11+13 |
| ЯНА без
+976 +42
|
уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2+5 |
| Д@ШуткА
+2548 -57
|
это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1+2 |
| РезультатЕже
+1002
|
день предателя» |
+2+7 |
| BuketSireni
+93 +1
|
продолжаю в том же духе:)»
|
+10+1 |
| Аленька26
+4451 +1
|
№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»
|
+24+6 |
SSS112
+1214 +37
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5+11 |
| новая_я_)
+979 +42
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
+35+16 |
| SSS112
+1214 +37
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4+11 |
| Эйва Шекер
+2637 -1
|
вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3853 +2
|
15.04.2024 дневник номер 4»
|
+72+13 |
| liliya26
+1083 +42
|
всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5+8 |
| Д@ШуткА
+2548 -57
|
у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1+2 |
OченьBезучая
+456 -71
|
читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1+1 |
| KissЮлик
+3524 -1
|
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5+14 |
| 13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3+1 |
| Д@ШуткА
+2548 -57
|
18.04. 1 луный день» |
+1+2 |
| I am
+2546 +37
|
всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1+2 |
| Аленька26
+4451 +1
|
№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»
|
+39+28 |
| Соня 89
+1246 +37
|
17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
| I am
+2546 +37
|
я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
| Шмидт
+3394 +1
|
мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»
|
+17+15 |
| Д@ШуткА
+2548 -57
|
18.04. советы по питанию:» |
+1+2 |
| Ринуся
+532 +1
|
сегодня был тяжелый рабочий день»
|
+6+5 |
Тили
+547 -57
|
17 апреля, среда. (6:05)»
|
+20+6 |
| SSS112
+1214 +37
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+6 |
| Аленька26
+4451 +1
|
№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»
|
+23+6 |
| Шмидт
+3394 +1
|
на вас зарабатывают милионы»
|
+12+18 |
| SSS112
+1214 +37
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| Стройная
+1266 +37
|
17.04.2024 среда» |
+1+2 |
| Тающий_килог |
минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»
|
+7+3 |
| Совушка ДВ
+3853 +2
|
15.04.2024 дневник номер 5»
|
+54+21 |
| I am
+2546 +37
|
сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2637 -1
|
на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2637 -1
|
кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
 |
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 |
|
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 |
|
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 |
|
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 |
|
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » | 68 |
|
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 |
|
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » | 13 |
|
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » | 59 |
|
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 |
|
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 |
|
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » | 20 |
|
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 |
|
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 |
|
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 |
|
как не бояться быть собой? » | 17 |
|
у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » | 17 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » | 25 |
|
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » | 38 |
|
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » | 40 |
|
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » | 27 |
|
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 |
|
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » | 32 |
|
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » | 17 |
|
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » | 26 |
|
нравится берет? стильно? купили бы? » | 41 |
|
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 |
|
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » | 40 |
|
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » | 13 |
|
мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » | 12 |
|
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 |
|
зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » | 13 |
|
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » | 7 |
|
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » | 136 |
|
как относитесь к таким рукам? » | 31 |
|
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » | 7 |
|
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » | 20 |
|
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » | 103 |
|
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 |
|
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 |
|
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 |
|
селфанулась сегодня, как вам? » | 12 |
|
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » | 20 |
|
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » | 2 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 |
|
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 |
|
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » | 22 |
|
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » | 22 |
|
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 |
|
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » | 11 |
|
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 |
|
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » | 8 |
|
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 |
|
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 |
|
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » | 22 |
|
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » | 9 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » | 15 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 |
|
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 |
|
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » | 156 |
|
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 |
|
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 |
|
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » | 8 |
|
как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » | 22 |
|
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » | 12 |
|
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » | 73 |
|
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 |
|
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » | 23 |
|
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » | 38 |
|
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » | 27 |
|
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 |
|
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » | 56 |
|
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » | 27 |
|
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » | 20 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » | 13 |
|
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 |
|
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » | 23 |
|
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 |
|
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 |
|
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » | 110 |
|
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 |
|
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » | 10 |
|
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » | 10 |
|
балую себя витаминками. » | 31 |
|
решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » | 36 |
|
обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » | 36 |
|
эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » | 10 |
|
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » | 38 |
|
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » | 40 |
|
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » | 18 |
|
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 |
|
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 |
|
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » | 31 |
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- все диеты»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- у тебя богатая фантазия или относишься к реалистам?»
- тебе лучше не торопиться с замужеством или ты готова к браку?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки или не всегда уверены в себе?»
- ты изредка поддерживаешь своего мужчину или вдохновляешь его постоянно?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |