вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Правильное питание полезнее фитнеса В самом ли деле информация, которую указывают на этикетках продуктов, полезна для похудения? В Журнале по вопросам потребления (Journal of Consumer Affairs) опубликованы результаты интересного эксперимента. 70% участников эксперимента имели лишний вес либо страдали ожирением. Около 50% всегда внимательно изучали состав продуктов, покупаемых впервые, и чуть более 25% практиковали интенсивные физические нагрузки. В итоге выяснилось, что люди, имеющие привычку читать надписи на этикетках продуктов, но не занимающиеся физкультурой, худеют легче тех, кто фитнесом занимается, но составом продуктов не интересуется. При этом женщины оказались в более выгодном положении, чем мужчины – они чаще интересовались информацией о продуктах и, соответственно, более эффективно худели. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
хочу вес»
входШ@хиризада
+189  -1
|
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
 +5 +5  |
Соня 89
+1406  +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+2159 -2
|
24.04.2024 белки мяса» |
+1  |
| Стройная
+1531 +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1531 +42
|
24.04.2024 среда» |
+2+5 |
Аленька26
+5799 -2
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+19+9 |
| piyavkaE
+530 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+22+9 |
Шмидт
+4661 +2
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+14+10 |
| KissЮлик
+4721 -59
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+12+14 |
| piyavkaE
+530 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Миссис Дарси
+3211 +52
|
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2+2 |
| Маво4ка
+945 +1
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»
|
+8+13 |
| KissЮлик
+4721 -59
|
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3+6 |
Совушка ДВ
+5198 +42
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+10 |
| piyavkaE
+530 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+530 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+530 -46
|
24.04.2024» |
+4+4 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+42+12 |
| Соня 89
+1406 +42
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3+19 |
| Стройная
+1531 +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Классика
+5133 +2
|
я сегодня очень устала» |
+1 |
| Шмидт
+4661 +2
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+17+10 |
| новая_я_)
+1455 +1
|
с новым днем»
|
+13+12 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+18+10 |
| Mmdms
+1676 -46
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+6+3 |
| Стройная
+1531 +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1531 +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+5198 +42
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+35+16 |
| Шмидт
+4661 +2
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»
|
+10+10 |
| Миссис Дарси
+3211 +52
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2+3 |
| Совушка ДВ
+5198 +42
|
24.04.2024 дневник номер 2»
|
+13+8 |
| Соня 89
+1406 +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+38+12 |
| KissЮлик
+4721 -59
|
сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»
|
+3+6 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+17+9 |
| Шмидт
+4661 +2
|
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5+13 |
| Стройная
+1531 +42
|
23.04.2024 вторник» |
+1+5 |
| Ринуся
+591 +52
|
вернулись мз мурманска» |
+5+12 |
Mirlona
+386 +1
|
24.04.2024» |
+3+1 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+44+12 |
| KissЮлик
+4721 -59
|
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3+6 |
| Соня 89
+1406 +42
|
24.04.2024» |
+1+5 |
| Классика
+5133 +2
|
сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
| Шмидт
+4661 +2
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»
|
+14+9 |
| ЯРыба@
+1628 +2
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+16+12 |
| ЯРыба@
+1628 +2
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+14+6 |
| Прометей
+2159 -2
|
1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
| Соня 89
+1406 +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+31+12 |
| Аленька26
+5799 -2
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+27+22 |
 |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 |
|
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!
- - 7 кг! села на диету - результат супер!
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- все диеты»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- у тебя нет лидерских качеств или идешь на смелые и безрассудные поступки?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- дача для тебя - второй дом или мало интересует?»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |