КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ReneLalique 22.11.19 5/44 ПТ НЕ ЗНАЮ, ЧТО И ДУМАТЬ 53,7! ЕЩЕ МИНУС ПОЛКИЛО.    +1
описание   +2
Не знаю, что и думать = 53,7! Еще минус полкило. Т.е. мне подошло ощелащивающее питание при интервальном голодании? Даже при отсутствии спорта? Даже с фруктами?! . Сегодня вообще не голодная была с утра, только кофе уже почти в 11 выпила(и вообще была уверена, что сегодня чт))) Ранний обед в 14:30 - впервые сделала салат из натертой тонкой соломкой свежей свеклы, свежего шпината и грецких орехов, сбрызнула соком половины лайма - размахнулась, половина осталась на завтра(75/30/10 - прямо ооооочень вкусно. + котлетки чечевично-рисов чай зеленый с 2 мандаринками(10 2: хурма 150 гр и манго 270 гр в 18:00 10 гр грецких орехов . Спор сегодня лайт: -10 км на велике за 25 мин -33 мин йога(день2) -р 5 мин -пупырчаты ролик 18 мин
рацион   
орех грецкий- 20.00 гр, фасоль- 30.00 гр, рис- 35.00 гр, мандарин- 100.00 гр, шпинат- 30.00 гр, свекла- 75.00 гр, манго- 270.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 172%»
спорт   
вес: 53.70 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20

вода: 15.29 кг
 хочу вес»
талия: 58.00 см.
бедра: 82.50 см.
велотренажер (высокая активность) - 25 мин, пилатес, йога - 33 мин, растяжка - 5 мин, массажист (кто делает) - 18 мин
сожгла: 395 ккал., сожгла за счет жиров: 262 ккал. (28 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +31
голоса: +5

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +5082 +3 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Совушка ДВ +6264 +3 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



ЯРыба@ +2028 +33 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7575 -3 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -3 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Совушка ДВ +6264 +3 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7575 -3 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Шмидт сейчас на сайте +5082 +3 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



I am +3875 +1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Совушка ДВ +6264 +3 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Классика сейчас на сайте +5792 +3 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



ruzannacat +144 26.03.2024 день 71» +1
+1

Совушка ДВ +6264 +3 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7575 -3 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Совушка ДВ +6264 +3 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Шмидт сейчас на сайте +5082 +3 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Шмидт сейчас на сайте +5082 +3 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



новая_я_) +1607 реальность засосала» +8
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -3 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -3 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Эйва Шекер +3927 +40 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -3 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -3 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Совушка ДВ +6264 +3 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



ЯРыба@ +2028 +33 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7575 -3 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



ЯРыба@ +2028 +33 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Совушка ДВ +6264 +3 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -3 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Классика сейчас на сайте +5792 +3 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Классика сейчас на сайте +5792 +3 пока ничего нового.» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7575 -3 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Классика сейчас на сайте +5792 +3 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


KissЮлик +5755 -3 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Бусинка Кэт +1379 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +7575 -3 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Birdie@ +234 +40 41 den» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -3 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



I am +3875 +1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Глаша64 +526 +40 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Совушка ДВ +6264 +3 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Бусинка Кэт +1379 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



liliya26 +1668 +40 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Соня 89 +1171 +33 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Классика сейчас на сайте +5792 +3 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Совушка ДВ +6264 +3 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -3 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Аленька26 сейчас на сайте +7575 -3 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



««       топ темы       »»       новые темы»
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
какие у вас завтраки бывают? » 64
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » 19
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
как понять что ты готова к браку? » 23
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»