КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 13.11.19 ЗАВАЛИЛО ГОРОД СНЕГОМ, ОПЯТЬ! ТО ВСЕ ТАЕТ ДО СУХОГО АСФАЛЬТА, ТО ЗАМЕРЗАЕТ...    +2
описание   +1
Жуть! Колени мои болят просто жесть какая-то!
рацион   +2
завтрак: яйцо- 110.00 гр, куриное филе- 230.00 гр, плюшка- 89.00 гр, кетчуп- 15.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр,
обед: огурец- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр,
перекус 2: яблоко- 165.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр вроде ничего калорийного, а перебор.. ну и ладно пусть мне сегодня будет вкусно
разгрузочные дни»
ГИ: 18» ИН: 135%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
зарядка - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, сидение на диване - 120 мин, стояние в очереди - 10 мин, хождение по магазинам - 60 мин
сожгла: 1443 ккал., сожгла за счет жиров: 192 ккал. (21 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +15
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3999 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +41
+20
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
OLIVOCHKA))) +1311 +25 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +3
+6
Mmdms +1225 +25 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +11
+15
Лисёночек 68 +1123 +28 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
KissЮлик +3519 +28 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 +25 18.04.2024дневник номер 2» +26
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 +25 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Миссис Дарси +2601 -2 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
SSS112 +1209 +25 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Тили +547 +25 18 апреля, четверг. (5:14)» +11
+6
KissЮлик +3519 +28 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 +25 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
KissЮлик +3519 +28 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Mmdms +1225 +25 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +2
ЯРыба@ +1198 +25 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
Планет@ +1427 +28 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Классика +3959 +2 очень высокая оценка сна» +8
+24
Маво4ка +476 +25 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +1
Аленька26 +4345 -2 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +22
+11
Mmdms +1225 +25 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
OLIVOCHKA))) +1311 +25 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
SSS112 +1209 +25 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+11
ЯРыба@ +1198 +25 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +7
+11
Аленька26 +4345 -2 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +25
+21
BuketSireni +93 +28 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +3
+2
Аленька26 +4345 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +28
+4
SSS112 +1209 +25 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
OLIVOCHKA))) +1311 +25 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
Миссис Дарси +2601 -2 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 +25 17.04.2024 дневник номер 3» +16
+13
Шмидт +3394 +2 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
OченьBезучая +456 +28 уезжаю.» +1
+3
Классика +3959 +2 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Классика +3959 +2 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 +25 18.04.2024дневник номер 4» +20
+12
Маво4ка +476 +25 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
KissЮлик +3519 +28 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Аленька26 +4345 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +29
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 +25 18.04.2024дневник номер 1» +21
+18
Планет@ +1427 +28 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Планет@ +1427 +28 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Эйва Шекер +2637 +25 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Аленька26 +4345 -2 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +38
+10
Аленька26 +4345 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
Svetlanкa +3999 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +56
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 +25 16.04.2024дневник номер 5» +19
+14
Mmdms +1225 +25 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
KissЮлик +3519 +28 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 32
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 2
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 33
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 11
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 66
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 2
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 24
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 19
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 35
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 21
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 28
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 81
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 15
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
тема содержит фото узнали кто это? » 17
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 25
какая ваша любимая книга? » 38
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 22
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 21
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 24
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 41
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 35
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 145
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 67
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
каких людей ценят руководители? » 15
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 18
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 10
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 18
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 35
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 36
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 4
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 81
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 6
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 36
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 33
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 15
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 75
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 25
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 29
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 12
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 10
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 612
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 1
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 38
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 11
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 97
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 102
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 24
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 46
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 74
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 49
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 2
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 59
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 4
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 30
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 8
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 21
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 35
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 48
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»