КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 13.11.19 ЗАВАЛИЛО ГОРОД СНЕГОМ, ОПЯТЬ! ТО ВСЕ ТАЕТ ДО СУХОГО АСФАЛЬТА, ТО ЗАМЕРЗАЕТ...    +2
описание   +1
Жуть! Колени мои болят просто жесть какая-то!
рацион   +2
завтрак: яйцо- 110.00 гр, куриное филе- 230.00 гр, плюшка- 89.00 гр, кетчуп- 15.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр,
обед: огурец- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр,
перекус 2: яблоко- 165.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр вроде ничего калорийного, а перебор.. ну и ладно пусть мне сегодня будет вкусно
разгрузочные дни»
ГИ: 18» ИН: 135%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
зарядка - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, сидение на диване - 120 мин, стояние в очереди - 10 мин, хождение по магазинам - 60 мин
сожгла: 1443 ккал., сожгла за счет жиров: 192 ккал. (21 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +15
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА сейчас на сайте +2548 -46 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Совушка ДВ +3884 +1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Маво4ка +481 -46 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Миссис Дарси +2601 -1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Д@ШуткА сейчас на сайте +2548 -46 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
liliya26 +1083 +55 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4488 -1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Аленька26 сейчас на сайте +4488 -1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Планет@ +1427 +55 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Roberta +1074 +1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
liliya26 +1083 +55 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4488 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Roberta +1074 +1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Д@ШуткА сейчас на сайте +2548 -46 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Классика сейчас на сайте +4019 +3 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
OченьBезучая +456 -58 10 дней к себе.» +7
+3
ЯРыба@ +1226 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Эйва Шекер +2686 +1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
SSS112 +1229 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Лисёночек 68 +1128 +55 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
62 кг,к 8 +94 +48 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Шмидт +3409 -1 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
I am +2588 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Eve-Lina +1155 +2 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Mmdms +1230 -46 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Д@ШуткА сейчас на сайте +2548 -46 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
SSS112 +1229 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Классика сейчас на сайте +4019 +3 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
новая_я_) сейчас на сайте +979 +55 начало положено» +18
+9
Ринуся +532 +1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Классика сейчас на сайте +4019 +3 вроде условия благоприятные» +16
+41
Аленька26 сейчас на сайте +4488 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Шмидт +3409 -1 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Д@ШуткА сейчас на сайте +2548 -46 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4488 -1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Д@ШуткА сейчас на сайте +2548 -46 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Совушка ДВ +3884 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Эйва Шекер +2686 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Классика сейчас на сайте +4019 +3 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Ринуся +532 +1 в архангельске» +5
+2
KissЮлик +3547 -2 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
BuketSireni +93 -1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Ринуся +532 +1 холодно сегодня» +21
+9
I am +2588 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Миссис Дарси +2601 -1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
OченьBезучая +456 -58 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
I am +2588 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
тема содержит фото как вам фото? » 9
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
больно рожать? » 106
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
тема содержит фото к общему образу. » 36
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
тема содержит фото фото как вам? » 22
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»