почему у девушек завышенные требования? она» +68
корни покрасились светлее, чем остальные волосы,» ?
 вход    регистрация +865290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +2
poxydelki -1 09.11.19 ПЛАН “КОГАЛЫМ“.
15 5 спортивные занятия рацион 262 процедуры 14%
баллы: + 6.09   описание   +2
Опять меняю план (на самом деле не так уж и меняю, скорее дополняю и корректирую). этот раз задача будет краткосрочная, на 2 недели без всяких этапов. Цели по весу нет (он итак снизится, если соблюдать все). 1. Старт 12.11, финиш - 23.11; 2. Диета. До 1200 ккал. Иных ограничений нет. 3. Спорт. Синди. Чередуем 1/2 программу из “Секрет идеальной фигуры“. Занятия через день. На этот раз скачаю себе видео, чтобы не зависеть от интернета. 4. Других нет. Все остальное время уйдет на проект и прочее рабочее.
баллы: + 4.30   рацион   +2
виноград- 100.00 гр селедка под шубой, мама волшебница
разгрузочные дни» ГИ: 40» ИН: 162%»
баллы: + 1.00   спорт   +2
вес: 71.10 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 26

жир: 14.4 кг
вода: 23.47 кг
все по прежнему, ничего не меняется
баллы: + 1.10   процедуры   +2
уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.5, итог: -3.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 150, месяц: 465
дневники сутки: +5, неделя: +29, месяц: +78, итог: +91
баллы сутки: 0, неделя: +345, месяц: +997
место в рейтинге сутки : 32, неделя: 14, месяц: 19
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 7, месяц: 8
активность автора за сутки   +2
аквариум: +14.02% , командный план, место в рейтинге участниц: 19 -1, баллы участницы: 997

вес 71.1 кг съела 262 к сожгла 237 к баллы 997
70
          
80

65.8 кг.
цель:
осталось дней: 54, изм. веса: -4.2 кг
                                         
71.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +15410» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 43»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Д@ШуткА см : Yuleshka спорт : Шмидт
план команды
15 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 16 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Д@ШуткА-1
2. Шмидт-1
3. Yuleshka-0.9
4. ФиФфа-0.6
5. Мисисс Дарси-0.5
6. Olacutechik-0.1
ник кг
7. Эйва Шекер0
8. Санькин@0
9. poxydelki0
10. Классика Жанра2.3
11. Lutik6440865
 команда на дуэли с командой *АнтиЛопы* по весу
дуэль завершится 08.12.19. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +9
за дневник: + 12.49 статистика просмотры: +7
голоса: +15
читают +5: парящаямурчалка, -мася-, классика жанра, кракозябра 14, ариэлла
Дашечкин +765 -111 вот у меня неделька, ношусь с утра до вечера. до обеда с малым на стационаре,» +1
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +2624 +1 привет всем! почти все триместровые оценки выставлены, только русич» +23
+39



шибушная людям, которые вечно недовольны, ноют, что всё плохо и вокруг все виноваты,»улыбчивое +1
+5
SSS112 +2280 +2 доброго времени суток всем читающим! а какие у вас планы на вечер пятницы,»сонное +1
+1


Dzuliya +207 +3 опять до трех часов ночи не могла заснут,нервое напряжение. потом вроде» +4
+8



kosadereza +174 -1 тем кто не сумел заслужить человеской любвиничего не остаётся как только» +2
+7


Самая +2494 +5 всем приветики! денёк был тяжёлым, а сейчас я уже в постельке и очень» +20
+21



Самая +2494 +5 всем приветики! как хорошо, что у нас перевели часы и я могу пораньше» +2
+8



kosadereza +174 -1 всем желаю сладких снов» +1


Svetlanкa сейчас на сайте +2624 +1 привет всем еще раз! сделали с колегами себе кофе, а к нему пломбир,» +18
+35



Эйва Шекер +1935 -1 в обеденое время, а имено с 13 до 14 часов, происходит торможение» +3
+15



kosadereza +174 -1 настроения ноль впрочем все как всегда»раздражительное +11
+2

Alian +183 +2 всем приветики конфетики. мчу на работу,опоздала на электричку еду на» +7
+8
SSS112 +2280 +2 доброго времени суток всем читающим! решила плов завтра на завтрак поесть)»улыбчивое +18
+30



Д@ШуткА +1847 +1 хочу немного подпитать и кожу и волосы немного.» +4
+15



Bljostka +78 +100 14.1.2019» +1
+7


Рыжая +383 +100 а мне уже начинает нравится московская погода» +1


ФиФфа +782 хихикалки 2» +1
+1
ACOMAN сейчас на сайте +1493 +7 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+7



Танечка0809 +92 -111 вчера собиралась прям серьезно продолжать худеть. ближе к вечеру колега» +6
+6
ФиФфа +782 хихикалка» +1
+8



Мисисс Дарси +1890 -1 когда у меня выходная неделя я раслабляюсь.» +4
+8



Эйва Шекер +1935 -1 начнём с ежедневного биоритма» +3
+15



Respekta вес 89,7. минус 70гр. перешла цифру 9. теперь цель минус 5 кг.» +2
+8

Lagerta +307 наконец стала талия немного уменьшаться. четверг. 14.1.2019» +14
+5


Шмидт сейчас на сайте +2152 -1 а вот моя мама никогда не делала орешки со сгущенкой, и у нас не было» +5



Д@ШуткА +1847 +1 всем отличного и хорошего дня, успешных дел.» +4
+15



piyavkaE +1237 +2 привет, всем читающим. вчера толком не заполняли дневники, было не до» +6
+18


-Мася- +2013 -1 захожу сегодня в туалет, а там, на бачке, бумажка уже помятая» +2
+3



Lenochka91 +122 +119 корекция фигуры» +4
+8
Jane857 +98 -101 очень быстро устаю от любой физической активности. пошла на йогу вчера,» +3
-Мася- +2013 -1 людей, которые едят чебуреки на вокзале, трудно чем-то напугать.» +1



SSS112 +2280 +2 доброго времени суток всем читающим! сегодня иду в гости к подруге на»сонное +1



airin1979 +114 -1 14.1.2019» +1
+11




Соня 89 +1312 -1 14.1.2019moй мyжчинa нe пoeт мнe o любви cepeнaды тeмнoй нoчью пoд oкнoм,» +1
+9


ACOMAN сейчас на сайте +1493 +7 15.1.2019» +1
+6



Эйва Шекер +1935 -1 а теперь ответ на вопрос, мучающий многих худеющих:» +4
+16



Elen3 +1045 -1 запеченая скумбрия с травами на 10грам - 16.51 калб/ж/у - 1.84/12.59/1.52» +1
+7


kosadereza +174 -1 день прошёл спокойно надеюсь у вас тоже» +3


Svetlanкa сейчас на сайте +2624 +1 привет всем! сегодня на улице солнышко, так хорошо) на градуснике» +24
+40



Танечка0809 +92 -111 вчера снова 12 часов на работе. я - мама карло. но все равно нашла в селе» +3
+5


Д@ШуткА +1847 +1 сяду книгу что ли почитаю, интернет это хорошо, но всё хорошо в меру.» +4
+7



Нежнаяснежин +193 -1 14.1.2019» +4
+6


koshka1507 +70 -101 самая большая наша ошибка в том, что мы очень быстро сдаёмся. иногда,» +2
+7
Мил@020 +723 -5 хорошего всем вечерочка и отличного настроения!)» +3
+11



Санькин@ +1001 -1 я обожаю печень» +4
+16



Эйва Шекер +1935 -1 биоритмы бывают ежедневные, еженедельные, ежемесячные и годовые.» +3
+15



Мася11 +454 -1 сегодня просто танцы. надо мышцам дать отдохнуть. перетрудились на этой» +2
+9



ФиФфа +782 вечер, еле доползла домой» +1
+1
Самая +2494 +5 у нас сегодня так холодно! я замёрзла, как собачка. недавно вернулась» +10
+7



Мася11 +454 -1 танцы и силовая сегодня, план выполнен!» +8
+12



топ темы       »»       новые темы»
если банку становится известно, что человек получает дополнительный доход, » 44
один избалован, принимает подарки от мамы! второй жилья нет, из бедной семьи » 9
бесит, когда начинают уговаривать или заставлять делать то, чего не хочу. а » 14
хочу подать на алименты. отец ребенка работает неофициально. с какого размера » 21
знаете людей с сахарным диабетом? есть ли у них осложнения из-за высокого сахара » 12
не парилась, к 17 годам все очень обострилось. скоро я разорюсь на своем лице. » 15
осознанно не хотят иметь детей вообще! как относитесь к чайлдфри? осуждаете? » 262
ребенок виноват, что родители безответственные ослы? » 77
не зли меня, собирайся! всю дорогу молчал. что не так? он резко ответил: все » 28
ты такой стрёмный, так как строителем подрабатывал! пишет: не могу забыть, » 5
психологическая проблема, не могу строить отношения » 11
тема содержит фото как вам внешность? » 13
как вас выживали с работы? уволились бы с хорошей работы только из-за коллектива? » 48
тема содержит фото как я выгляжу после родов? можно назвать стройной или ужасно все? » 118
трясет от человека! а если он на меня голос повышает, трясет до такой степени, » 7
дело идет к свадьбе, а он не знает будет ли изменять в будущем или нет! до » 103
какие блюда чаще всего готовите для семьи? » 10
какие фильтры у вас существуют? кого и что вы фильтруете? » 6
кто сидел на сайтах знакомств, что самое странное и неадекватное вам там писали? » 28
достала из горла что-то и сама себя вылечила! постоянно рассказывает одну и » 9
у меня екает внутри после того как принесли счёт он говорит алина с тебя! » 48
как понять, что у ребёнка депрессия? как её распознать, чтобы помочь? я беспокоюсь » 2
хочется в люди, движухи, прорыв, снова любить, но слезы на глазах и просто » 11
тема содержит фото битва блондинок! кто красивее? » 16
у меня квартира без горячей воды, без стиралки, еще мне кто-то в окно стучит. » 6
приглашает на свидание, а муж ревнив. придется идти после работы, а потом как-то » 83
относился по-свински. сейчас пишет, что понял и осознал всё. люблю его, но » 21
тема содержит фото дело во внешности? без приколов только, милые, это очень больная тема! » 59
тема содержит фото занимается бодибилдингом, а ей 83 года! » 6
вам приходилось когда-нибудь праздновать новый год в одиночестве? почему так » 36
вы верите в послеродовую депрессию? » 31
белокожей брюнетке с голубыми глазами 25 лет, какой парфюм подарить? » 11
если рожавшая, то надо искать для здоровья? а для нерожавшей последствий меньше? » 26
как вы справлялись на новом месте работы и новой должности? » 2
ругались он обзывал меня мозгоклюйкой и последними словами, и обвинял, что » 6
тема содержит фото сколько лет дадите старухе? » 24
тема содержит фото хочу сразить бывшего - как фото получилось? » 51
забеременела специально, как в русском сериале — шприцом, муж не хотел. сейчас » 38
в прошлый раз, лет 7 назад на гале похудела на 19 кг. а сейчас все хожу вокруг »
тема содержит фото это не линзы! красивый цвет глаз? хотели бы себе такой? какой это цвет? » 14
стоит шкаф, всё барахло в нём, но на самом балконе ещё стремянка, сушилка, » 12
кто круче - кошки или собаки? кого вы больше любите? » 33
тема содержит фото сколько лет девушке? » 3
стоит ли тратить время и деньги на обучение на парикмахера? » 15
как я уйду в декрет, если парень мало зарабатывает? » 21
тема содержит фото оцените внешность! грубая? на транса похожа? » 17
тема содержит фото уже динозавр по мнению многих мужчин, ей 50! можно ли ей носить мини и оголять » 30
не идут месячные с июля. один раз были чёрного цвета. есть лишний вес. не веду » 28
тема содержит фото я тоже вышла из душа. без косметики. сколько лет? » 23
много вы видите симпатичных на сайте знакомств? от 95% харь парализует от ужаса » 48
в нижней части живота, справа какое-то уплотнение »
тема содержит фото сильно позорная кофта? хочу в ближайшие дни ее сдать обратно » 17
обработка металлов давление. помогите ответить » 5
как и чем вы спасаетесь от стресса на работе? есть ли способы, упражнения? » 8
тема содержит фото оцените внешность , нравится такой типаж или обычный , неинтересный ? » 12
тема содержит фото оцените как вам такое моё фото? » 14
выигрыш в конкурсе - знак судьбы! хочу, чтобы моё хобби стало моей профессией, » 5
детей в начальной школе выдают только родителям, одних не пускают домой. а » 19
вот реально в шоке от наглости таких бабищ - то есть она бы села, а я на каблуках » 37
какие у вас самые любимые и ненавистные маски для волос? » 21
тема содержит фото для обычной квартиры или небольшого дома подойдёт? нравится каретная стяжка » 14
умерла тетя, услышала шуршание в ванной. перепугалась ужасно. думала мышь завелась, » 6
он играет в театре! очень понравился! как познакомиться? » 176
тема содержит фото у меня истерика! фото стояло на главном! сильно ли бросаются мои подмышки? » 40
когда на гале был самый интересный период? » 50
почему у девушек завышенные требования? она пухлая, кривые ноги, ноет! » 68
красила, сушила феном, краска некачественная. как восстановить выжженные волосы? » 4
стесненна в средствах, поэтому хочется сэкономить. можно купить бывшие в употреблении. » 16
гв и либидо » 6
тема содержит фото заказала ботинки, люблю грубую обувь! с чем ещё можно их сочетать? » 12
это же ерунда полная! первый же пошлет в дальнее пешее девушку, которая ему » 23
тема содержит фото желтизна не идёт! а как вам этот жемчужный оттенок волос? » 18
боязнь заболеть раком. чуть кольнет или начнет болеть, у меня сразу паника. » 30
чувство стянутости в сидячем положении, покалывание и зуд прям на выходе. крови » 10
любите свою работу? какие плюсы, какие минусы? » 27
как часто вы заказываете пиццу или суши? » 26
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 43
тема содержит фото оцените внешность! считаю себя некрасивой! » 63
тема содержит фото барби-качок! как вам внешность? » 43
верит, что встретит миллионера на мерсе, и ведь не девочка уже! » 26
дают надежду на призрачное воскрешение. размораживать еще на научились » 4
в чём вы уникальны? мне тяжело ответить. в чём уникальность в вашей профессии? » 23
парень/мужчина предложил ходить по квартире абсолютно голыми » 24
тема содержит фото что не так? чисто субъективно от 0 до 10 оцените внешность! » 23
часто слышу фразу женское счастье, а что это: главное что ты - мама? » 50
не могу найти подход! просьбы не помогают. начинаю ставить условия, он становится » 11
если парня нет в соцсетях, значит он женат? » 28
таиланд! дорого? понравилось? как жилье? » 2
исчез мужчина! сегодня позвонила. он меня заблокировал. любовь была взаимная. » 99
для чего мужику переписки постоянные и звонки, если не хотел близости? » 25
на грани срыва написала много очень неприятного мужчине и его бывшей - стоит » 51
тема содержит фото выберите самую красивую и приятную девушку из 4-х! » 40
мужчинам нравятся малолетки! а для меня это фуу и мерзко. была бы я мужчиной » 29
помогу разгадать бесплатно ваш сон. буду рада помочь тем, что в моих силах. » 4993
корни покрасились светлее, чем остальные волосы, что делать? »
тема содержит фото что сделать чтобы выглядеть моложе? » 34
тема содержит фото оцените мою фигуру. что скажете? что изменить? » 39
где купить шапку под зимний пуховик? чтобы состав был шерсть без синтетики. » 10
от них все пищат, а я померила - вообще неудобно, прям совсем! кто носит кроксы » 14
тратить на развитие, путешествия? скопить капитал, чтобы жить одной и была » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»