что сделать чтобы выглядеть моложе?» +30
оцените внешность , нравится такой типаж или» +11
 вход    регистрация +865290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
Мася11 +46 08.11.19 СЕГОДНЯ УТРОМ ПРОБКИ БЫЛИ ЕЩЕ ЖЕСЧЕ.. ОПОЗДАЛА НА РАБОТУ... ДЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ, И ВЕЧЕРОМ СОВЕЩАНИЕ. НА СПОРТ УСПЕЛА ТОЛЬКО К 8.
1 3 спортивные занятия 60м рацион 350 процедуры 10%
баллы: + 6.09   описание   
Сегодня утром пробки были еще жесче.. опоздала на работу... День тяжелый, и вечером совещание. На спорт успела только к 8. Только пришла. Неделя тяжелая была. Наконец-то выходные!!!
баллы: + 4.00   рацион   
вода- 2000.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр, ризотто с овощами- 300.00 гр Все в пределах и без срывов.
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до »
баллы: + 4.09   спорт   
вес: 76.10 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 25

жир: 10.4 кг
вода: 27.25 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 81.50 см.
бедра: 101.00 см.
силовые тренировки - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин Отлично потренили! Супер заряд бодрости!
баллы: + 1.04   процедуры   
уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.8, итог: -10.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: -5.5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 430, месяц: 1360
дневники сутки: +1, неделя: +8, месяц: +36, итог: +102
баллы сутки: +1, неделя: +123, месяц: +454
место в рейтинге сутки : 16, неделя: 24, месяц: 28
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 1
активность автора за сутки   
аквариум: +10.28% , на дуэли, разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 28 +46, баллы участницы: 454

вес 75.8 кг съела 1014 к сожгла 170 к баллы 454
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +1543» место в рейтинге: 4» +1 баллы сегодня: 5»
лидеры баллы : Мася11 кг : Lenochka91 см : Мася11 спорт : Мася11
план команды
15 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 16 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Lenochka91-6.2
2. komarelen-1.9
3. Lagerta-1.2
4. Мася11-0.8
5. Alian-0.7
ник кг
6. relax_easy0
7. Bogema1460
8. Ирина980.4
9. Anakonda350.7
10. kosadereza3.7
 команда на дуэли с командой МИНИСТЕРVСТВО по весу
дуэль завершится 08.12.19. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +4
за дневник: + 15.22 статистика просмотры: +6
голоса: 0
читают +3: alian, lenochka91, questy
Jane857 +98 +39 очень быстро устаю от любой физической активности. пошла на йогу вчера,» +3
Д@ШуткА +1847 +46 сяду книгу что ли почитаю, интернет это хорошо, но всё хорошо в меру.» +4
+7



Dzuliya +158 +39 опять до трех часов ночи не могла заснут,нервое напряжение. потом вроде» +4
+8



Alian +183 всем приветики конфетики. мчу на работу,опоздала на электричку еду на» +7
+8
Самая +2479 +5 у нас сегодня так холодно! я замёрзла, как собачка. недавно вернулась» +10
+7



kosadereza +164 +46 всем желаю сладких снов» +1


Эйва Шекер +1935 +39 а теперь ответ на вопрос, мучающий многих худеющих:» +4
+16



Bljostka +78 +39 14.1.2019» +1
+7


Рыжая +383 +39 а мне уже начинает нравится московская погода» +1


Эйва Шекер +1935 +39 девочки, нашла такую занимательную статейку про биоритмы и худение, задумалась» +3
+16



Нежнаяснежин +193 -1 14.1.2019» +4
+6


Санькин@ +1001 -162 о.какая вкусняшка» +3
+17



Эйва Шекер +1935 +39 начнём с ежедневного биоритма» +3
+15



Эйва Шекер +1935 +39 в обеденое время, а имено с 13 до 14 часов, происходит торможение» +3
+15



koshka1507 +70 -162 самая большая наша ошибка в том, что мы очень быстро сдаёмся. иногда,» +2
+7
kosadereza +164 +46 тем кто не сумел заслужить человеской любвиничего не остаётся как только» +2
+7


-Мася- +2003 +39 захожу сегодня в туалет, а там, на бачке, бумажка уже помятая» +2
+3



Dzuliya +158 +39 выпила 50мг,л-тироксин. посмотрю, что будет. надо идти сдавать гормоны.» +2
+10



Соня 89 +1312 +39 14.1.2019moй мyжчинa нe пoeт мнe o любви cepeнaды тeмнoй нoчью пoд oкнoм,» +1
+9


Дашечкин +765 +46 вот у меня неделька, ношусь с утра до вечера. до обеда с малым на стационаре,» +1
+7



Санькин@ +1001 -162 я обожаю печень» +4
+16



ACOMAN +1173 +39 14.1.2019» +1
+7
airin1979 +114 -1 14.1.2019» +1
+11




Svetlanкa +2609 -1 привет всем! почти все триместровые оценки выставлены, только русич» +23
+39



Svetlanкa +2609 -1 привет всем еще раз! сделали с колегами себе кофе, а к нему пломбир,» +18
+35



ФиФфа +782 хихикалка» +1
+8



Мисисс Дарси +1880 у вас в ваших городах бывает “чёрная пятница“?» +4
+15



Respekta вес 89,7. минус 70гр. перешла цифру 9. теперь цель минус 5 кг.» +2
+8

Svetlanкa +2609 -1 привет всем! сегодня на улице солнышко, так хорошо) на градуснике» +24
+40



Lenochka91 +122 +46 корекция фигуры» +4
+8
Elen3 +1045 запеченая скумбрия с травами на 10грам - 16.51 калб/ж/у - 1.84/12.59/1.52» +1
+7


Дыши_легко +224 +1 четверг, 14 ноября, вес 62,3, отвес 30 гр» +3
+9



ФиФфа +782 вечер, еле доползла домой» +1
+1
kosadereza +164 +46 день прошёл спокойно надеюсь у вас тоже» +3


SSS112 +2193 -162 доброго времени суток всем читающим! решила плов завтра на завтрак поесть)»улыбчивое +17
+30



Мил@020 +723 -1 хорошего всем вечерочка и отличного настроения!)» +2
+9



Танечка0809 +92 -184 вчера снова 12 часов на работе. я - мама карло. но все равно нашла в селе» +3
+5


-Мася- +2003 +39 людей, которые едят чебуреки на вокзале, трудно чем-то напугать.» +1



kosadereza +164 +46 настроения ноль впрочем все как всегда»раздражительное +11
+2

Мася11 +454 +46 танцы и силовая сегодня, план выполнен!» +8
+12



Д@ШуткА +1847 +46 хочу немного подпитать и кожу и волосы немного.» +4
+15



Lagerta +307 наконец стала талия немного уменьшаться. четверг. 14.1.2019» +14
+5


Танечка0809 +92 -184 вчера собиралась прям серьезно продолжать худеть. ближе к вечеру колега» +6
+6
Эйва Шекер +1935 +39 биоритмы бывают ежедневные, еженедельные, ежемесячные и годовые.» +3
+15



Мася11 +454 +46 сегодня просто танцы. надо мышцам дать отдохнуть. перетрудились на этой» +2
+9



Мисисс Дарси +1880 когда у меня выходная неделя я раслабляюсь.» +4
+8



piyavkaE +1237 +2 привет, всем читающим. вчера толком не заполняли дневники, было не до» +6
+18


ФиФфа +782 хихикалки 2» +1
+1
шибушная людям, которые вечно недовольны, ноют, что всё плохо и вокруг все виноваты,»улыбчивое +1
+5
Самая +2479 +5 всем приветики! денёк был тяжёлым, а сейчас я уже в постельке и очень» +20
+21



Д@ШуткА +1847 +46 всем отличного и хорошего дня, успешных дел.» +4
+15



««       топ темы       »»       новые темы»
пишу смс девушкам по пьяни. потом стыдно и ухожу в запой, и опять пишу всякий » 15
беспокоятся ли о вас, что поздно, темно, а вы одна? встречают? » 7
неужели не кормишь мужа? чувствую себя мразью какой-то, но 2 часа у плиты стоять » 525
не испугался, а начал еще больше материться и орать. каково же было удивление, » 8
мужчина исчез: прошло 2 месяца, он сам назначил встречу - мы встретились, потом » 11
тема содержит фото оцените фигуру! как вам моя фигура? » 24
занимались? какие виды танцев вам нравятся? » 30
тема содержит фото как отличить украшения в магазине из янтаря от подделки? » 3
все из разных опер, а хочется, чтобы средства сочетались и работали вместе. » 4
какими будут офисные работники через 20 лет. » 2
тема содержит фото какая актриса красивее? » 6
учитель начальных классов - это не престижно? » 25
богатые не в себе, что даже не могут различить, где красивая, а где некрасивая! » 130
тема содержит фото не выношу работу на суд народный, но поняла, что без дизайнера санузел сделать » 77
я трусы мужские под кроватью нашел, да и то не повезло — не мой размер. » 2
может кому-то сейчас тоже грустно и плохо на душе из-за каких то событий, поддержим » 25
как научиться говорить о том, что не нравится сразу? » 28
тема содержит фото выпал зуб у кошки и теперь образуется такая ранка, что делать ? » 7
чем отличается парень для веселья, от семейного - по поведению, интересам, » 11
пересеклись взгляды мимолетно. если бы была судьба, она бы нас свела! очень » 9
девушки не желают познакомиться с симпатичным парнем! себя таким считаю! » 72
мне жалко моего жениха, потому что свекровь чуть ли не говорит выбирать между » 15
подруга предала я очень скучаю по ней. она извинилась в гости зовёт . » 7
мне просто его не хватает, но и прилипалой в его глазах не хочу быть, боюсь, » 8
всем моим родственникам старшим более близок день 7 ноября. какой праздник » 80
мужчина сказал, что симпатичная, но не его типаж, разводит на фотографии, чтобы » 46
вам нравятся красные или рыжие оттенки волос? » 61
что значит направлять денежные средства в трасты?! » 2
тема содержит фото какая актриса красивее? » 5
нарастила мне тонкие ресницы, хотя у нее есть толще! » 25
мне это уже надоело, а вам тоже пишут мужчины в одноклассниках? » 28
как бросить курить - очень боюсь набора веса » 24
мужчины-скорпионы, какие они? что от них ожидать? » 22
главное в жизни это семья или что-то другое? » 15
тема содержит фото темные или светлые? мнения всех моих знакомых и косметологов разделились. » 35
можно ли и стоит оперировать 83 летнюю бабушку? » 35
вы сами знакомились первая с мужчинами? » 23
откуда берутся комары в ноябре в квартире? » 22
не может выгнать сожителя, который женат на другой! издевается над ней и обвиняет » 12
почему осенью одиноко и грустно? потеряла подругу она предала меня » 9
встречались ли вам люди с синдромом вахтера, когда начальник гардеробной пытается » 39
понравилась ли вам книга стивена кинга сияние? как вам экранизация этой книги? » 15
легко ли вам общаться с мужчинами? или стесняетесь, робеете, ведете себя скромно? » 13
как перестать сравнивать себя с другими? » 7
переедем в столицу скоро. а там везде по договоренности - совсем не могу сориентироваться. » 9
тема содержит фото какой тип фигуры и что изменить? » 24
тема содержит фото что изменить? какая прическа лучше? » 9
бабушка экономит на еде! я покупаю ей то, что она любит, она не ест, оставляет » 23
забавно! девственницы сетуют на современные нравы, но раньше, если дотянула » 86
это инородное, неприятное. вся родня уже понарожала, а я лучше на себя потрачу » 303
как вы принимаете трудности на своем пути? » 13
экономить не умею! денег катастрофически мало. живу с родителями. так сложилось, » 14
как стать интересной личностью для мужчин, желанной, чтобы хотелось узнавать » 12
тема содержит фото как вам пара? верите в их любовь? » 10
тема содержит фото оцените спину! » 39
если больше не встречаемся, значит не судьба? » 1
вам портила работа ваш характер? » 23
найти работу не получается, думаю над тем, чтобы переучиться. есть мысли по » 11
обсуждали первый интим с новым мч или всё происходило спонтанно? » 17
поцелуешь меня в ножки при встрече? подтяни сначала свой целлюлит! » 16
что вы ели на ужин? » 24
спросил бывшего че его девушка не хочет звать меня на посиделки! стали избегать » 6
тема содержит фото как вам шубка? в какую она цену? купили бы такую? » 86
девчата, а вы верите в силу мысли? » 27
кто готовит в мультиварке и знает простой рецепт приготовления филе индейки » 4
распорядок вашего питания, количество еды, что и как едите в течении дня, без » 12
что думаете по поводу интервью? »
удобно ли самой удалять волосы или же дешевле и практичнее обратиться к мастеру? » 18
собираюсь на первое свидание с другим, написал бывший » 18
не боитесь подцепить? такое только в дешманских салонах?! но и элитные визажисты » 44
тема содержит фото фигура стриптизерши! как вам фигура этой девушки? » 20
амстердам зимой! есть ли смысл ехать именно в это время года? деньги просто » 11
тема содержит фото как вам такой цвет волос? » 3
как храните пылесборники? может в каких-либо прозрачных контейнерах? » 12
что вы носите зимой? не нравятся пуховики. чем их можно заменить? » 16
такая жалость к себе: все бросают, а я как тряпка себя не люблю! бросил муж, » 7
увидела это в столовой в уфе - лагман, кто придумал это блюдо? » 40
говорят кушать, будто ребенку или бесит слово косарь, особенно от девушки. » 46
какое из имён красивее - анастасия или алиса? » 19
большинство людей не любят других людей! в благополучных мирах люди живут изолировано » 60
тема содержит фото красный цвет волос. как мне этот цвет? » 12
у кого плитка на стенах: на чем у вас в ванной держится зеркало если оно большое » 6
сколько денег у вас уходит на благотворительность в месяц/год? » 58
цветные вещи с каждой стиркой все мрачнее и мрачнее » 7
тема содержит фото оцените древности. а у вас дома есть подобные ретро-вещицы? » 13
что вам поднимает настроение? что помогает ощущать женственность? » 12
мч позвал гулять сегодня, я отказалась, потому что планировала сходить в театр, » 13
тема содержит фото перебирала сегодня украшения - оцените подвески » 11
ни на что не рассчитывай, между нами только интим! » 36
современные корсеты способны утянуть фигуру? » 19
офисные здания на 1 этаже. будут ли жалобы от соседей на музыку? хочу открыть » 12
может ли один человек осуждать другого за поступки, которые осуждающий сам » 23
тема содержит фото никтo уже не посылает сервелат в посылках и не боится, что сливной бачок всё-таки » 157
он живет со старухой 42 года, дряблое тело, от нее воняет старостью, стыдно » 150
так ты не болела, а ездила с ним на море?! включаю дуру и говорю, что болела. » 23
через полгода проснулась и начала ему писать. дал понять, что забыл и она гадина » 23
секс на лоне природы! когда последний раз у вас был и был ли вообще? » 31
я не готова абсолютно к сдаче экзаменов по предметам! мне не поставят зачет » 6
кто-то из моей семьи не берет трубку, я впадаю в панику, в голову лезут ужасные » 10
можно на фейсбуке скрыть кого-то из друзей? »

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»