КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 08.11.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    
описание   
Начну с утра. Медитаци работа. Смена к 6, так что сегодня без утренней прогулки. Вчера ужин был поздний, сегодня - завтрак поздний, только в 10 за стол села. Времени на сайт сейчас мало будет.
рацион   
в течении дня: чай черный в сухом виде- 21.00 гр, мандарин- 135.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр,
завтрак: рыба отварная- 250.00 гр,
обед: салат мимоза- 200.00 гр,
ужин: творог полужирный 9 %- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр Чай
разгрузочные дни»
ГИ: 31» ИН: 139%»
спорт   
вес: 62.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7.1 кг
вода: 19.37 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
силовые тренировки - 50 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, растяжка - 50 мин Ходьба
сожгла: 792 ккал., сожгла за счет жиров: 483 ккал. (52 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +3
голоса: 0
Маво4ка +481 -46 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +4489 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +8




Классика +4038 +3 на 24-е сыну назначили операцию» +1



Тили +568 -46 19 апреля, пятница. (5:1)» +6
+5



Аленька26 сейчас на сайте +4489 -1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10



Совушка ДВ +3884 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17



Аленька26 сейчас на сайте +4489 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17



Д@ШуткА сейчас на сайте +2607 -46 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +1



ЯРыба@ +1226 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +7
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11



I am +2588 +2 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +1



BuketSireni +93 -1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2

Эйва Шекер +2686 +1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1



Аленька26 сейчас на сайте +4489 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4



Совушка ДВ +3884 +1 18.04.2024дневник номер 2» +33
+9



Совушка ДВ +3884 +1 16.04.2024дневник номер 5» +19
+14



Совушка ДВ +3884 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15



Классика +4038 +3 сегодня будет не меньше шагов.» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +68
+15



Совушка ДВ +3884 +1 19.04.2024дневник номер 3» +5
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +6
+3



ЯРыба@ +1226 +1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +15
+11


Совушка ДВ +3884 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12



OLIVOCHKA))) +1316 -1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18



Совушка ДВ +3884 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18



Совушка ДВ +3884 +1 19.04.2024дневник номер 5» +4
+8



I am +2588 +2 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1



Совушка ДВ +3884 +1 19.04.2024дневник номер 1» +7
+8



Аленька26 сейчас на сайте +4489 -1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7



Аленька26 сейчас на сайте +4489 -1 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +2



Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +1
+5



Аленька26 сейчас на сайте +4489 -1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +26
+21



Mmdms +1230 -46 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +11
+15



Аленька26 сейчас на сайте +4489 -1 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +3



Совушка ДВ +3884 +1 19.04.2024дневник номер 2» +4
+8



OLIVOCHKA))) +1316 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +6
+11



Аленька26 сейчас на сайте +4489 -1 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +3



Аленька26 сейчас на сайте +4489 -1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14



Mmdms +1230 -46 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +5
+5



Аленька26 сейчас на сайте +4489 -1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +12
+2



Эйва Шекер +2686 +1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1



liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5



Классика +4038 +3 спала сегодня мало» +4
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +42
+20



Д@ШуткА сейчас на сайте +2607 -46 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1



Д@ШуткА сейчас на сайте +2607 -46 возможна повышеная эмоциональность» +1



Совушка ДВ +3884 +1 18.04.2024дневник номер 4» +21
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +7
+3



Совушка ДВ +3884 +1 19.04.2024дневник номер 4» +5
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +3
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
тема содержит фото как вам актёр? » 59
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»