вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Куда ведут быстро набранные килограммы Р дать себе кратковременную поблажку и набросились на пирожные, думая, что один раз не считается? Напрасно. Шведские ученые полагают, что поговорка про «минуту во рту – всю жизнь на бедрах» гораздо ближе к истине, чем принято думать. Ваш организм может надолго запомнить эту безобидную слабость. По наблюдением исследователей из университета Липкёпинга группа из 18 молодых добровольцев в течение месяца отъедалась фастфудом при отсутствии физических нагрузок. Участники эксперимента набрали в среднем по 6.4 кг, а затем вернулись к прежнему образу жизни. Спуст шесть месяцев участники сбросили почти весь набранный лишний вес (почти по 5 кг). Однако через год они все еще весили на 1.5 кг больше, чем до начала эксперимента, причем жировая масса у них возросла на 1.4 кг без изменения сухой массы тела. Через два с половиной года средний набор веса у | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
хочу вес»
входАленька26
+4210  +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»
|
 +22 +15   |
| Совушка ДВ
+3646 +2
|
17.04.2024 дневник номер 5»
|
+18+13 |
| SSS112
+1063 +1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1253 +1
|
всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+4+13 |
| Совушка ДВ
+3646 +2
|
15.04.2024 дневник номер 5»
|
+54+21 |
| Совушка ДВ
+3646 +2
|
18.04.2024дневник номер 1» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+3646 +2
|
17.04.2024дневник номер 2»
|
+25+13 |
Тили
+521
|
17 апреля, среда. (6:05)»
|
+20+6 |
Svetlanкa
+3785  -1
|
привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»
|
+20+20 |
| Mmdms
+1149
|
у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»
|
+10+3 |
| Совушка ДВ
+3646 +2
|
15.04.2024 дневник номер 4»
|
+70+13 |
Ринуся
+502
|
сегодня был тяжелый рабочий день» |
+5+5 |
Прометей
+1914
|
17.04.2024» |
+1+1 |
| Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
| Аленька26
+4210 +1
|
№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»
|
+8+6 |
| Аленька26
+4210 +1
|
№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»
|
+6+8 |
| Совушка ДВ
+3646 +2
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+17+14 |
| Лисёночек 68
+1070 +1
|
всем доброго утра
спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»
|
+17+14 |
| BuketSireni +68 |
продолжаю в том же духе:)»
|
+8+1 |
| Аленька26
+4210 +1
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»
|
+41+17 |
| Svetlanкa
+3785 -1
|
привет всем!
муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»
|
+19+14 |
| Маво4ка
+407 +2
|
занимаюсь домашними делами.»
|
+9+19 |
| BuketSireni +68 | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2+5 |
РезультатЕже
+962 +1
|
день предателя» |
+2+5 |
| Mmdms
+1149
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+3+1 |
| Совушка ДВ
+3646 +2
|
17.04.2024 дневник номер 4»
|
+16+11 |
| Шмидт
+3203
|
на вас зарабатывают милионы»
|
+12+15 |
| Совушка ДВ
+3646 +2
|
18.04.2024дневник номер 4» |
+2 |
| Аленька26
+4210 +1
|
№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»
|
+23+6 |
| Совушка ДВ
+3646 +2
|
18.04.2024дневник номер 5» |
+2 |
| Аленька26
+4210 +1
|
№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»
|
+37+28 |
| Совушка ДВ
+3646 +2
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+14+13 |
| Соня 89
+1242 -1
|
17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
| ЯРыба@
+1146
|
всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»
|
+22+13 |
| Аленька26
+4210 +1
|
№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»
|
+13+6 |
| Совушка ДВ
+3646 +2
|
18.04.2024дневник номер 2» |
+2 |
| Аленька26
+4210 +1
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»
|
+10 |
| Совушка ДВ
+3646 +2
|
17.04.2024дневник номер 1»
|
+33+17 |
| Совушка ДВ
+3646 +2
|
18.04.2024дневник номер 3» |
+2 |
| Аленька26
+4210 +1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»
|
+12+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1253 +1
|
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
|
+24+11 |
| новая_я_)
+915
|
запуталась в днях»
|
+24+10 |
| I am
+2398
|
сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
| Аленька26
+4210 +1
|
№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»
|
+24+6 |
| Аленька26
+4210 +1
|
№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»
|
+21+7 |
| Стройная
+1262
|
17.04.2024 среда» |
+1+2 |
| KissЮлик
+3346 -1
|
великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»
|
+11+13 |
| Аленька26
+4210 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»
|
+31+6 |
| Аленька26
+4210 +1
|
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»
|
+26+15 |
| SSS112
+1063 +1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+6 |
| liliya26
+1024 +1
|
всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+2 |
 |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 22 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 14 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, » | 7 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 30 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!
- все диеты»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- вы заражаете окружающих оптимизмом или смотрите на жизнь через тёмные очки?»
- ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |