вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Необходимые продукты при правильном питании: Рыба и все ее производные; Р каши; Любые фрукты и овощи и их производные (салаты, суп); Не рафинированные масла; Нежирно мясо; Кисломол (обезжиренные кефиры, натуральные йогурты, творог). Несом этот список можно продолжать и продолжать. Однако вышеуказанные элементы помогут создать сбалансированно меню. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
хочу вес»
входЭйва Шекер
+3421  +24
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
 +1   |
KissЮлик
+4665  -84
|
вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»
|
+7 +11 |
| РезультатЕже
+1348 +1
|
тренажёры, мать вашу!» |
+1+7 |
Svetlanкa
+5316 -3
|
привет всем!
сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»
|
+7+17 |
| Классика
+5071 +1
|
забыла какой день недели»
|
+9+32 |
| Классика
+5071 +1
|
отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5+20 |
Бусинка Кэт
+1367 -84
|
вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3+7 |
| Аленька26
+5781 +1
|
1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»
|
+21+6 |
| Совушка ДВ
+5186 +24
|
2.04.2024 дневник номер 1»
|
+17+9 |
| KissЮлик
+4665 -84
|
вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
|
+10+11 |
| Svetlanкa
+5316 -3
|
привет всем!
вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»
|
+13+17 |
| Эйва Шекер
+3421 +24
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Olgadobro
+345 -1
|
2.04.2024» |
+3+7 |
| Совушка ДВ
+5186 +24
|
2.04.2024 дневник номер 5»
|
+13+13 |
| Д@ШуткА
+3168 -1
|
вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2+2 |
| OLIVOCHKA)))
+1815 +4
|
всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»
|
+31+18 |
| liliya26
+1455 +27
|
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4+8 |
| Аленька26
+5781 +1
|
№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»
|
+17+9 |
| Mmdms
+1666 +24
|
сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3+7 |
| Eve-Lina
+1343 +1
|
вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1+5 |
| KissЮлик
+4665 -84
|
всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»
|
+9+14 |
| Классика
+5071 +1
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
| Аленька26
+5781 +1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»
|
+21 |
| KissЮлик
+4665 -84
|
вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5+13 |
| Svetlanкa
+5316 -3
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»
|
+26+13 |
| I am
+3298 +24
|
ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»
|
+6+14 |
| Аленька26
+5781 +1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»
|
+11+8 |
| Эйва Шекер
+3421 +24
|
доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»
|
+6+20 |
| SSS112
+1575 +1
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+7+13 |
| Шмидт
+4588 +1
|
что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»
|
+9+15 |
| Шмидт
+4588 +1
|
купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»
|
+6+7 |
| Миссис Дарси
+3215 +27
|
дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1+13 |
Соня 89
+1401 +24
|
2.04.2024» |
+2 |
| Совушка ДВ
+5186 +24
|
2.04.2024 дневник номер 4»
|
+15+12 |
| Эйва Шекер
+3421 +24
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
| Соня 89
+1401 +24
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
| Mmdms
+1666 +24
|
уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»
|
+15+4 |
| Аленька26
+5781 +1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»
|
+16+5 |
| Классика
+5071 +1
|
ловила момент и волну вдохновения.»
|
+15+26 |
| Совушка ДВ
+5186 +24
|
2.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+8 |
| Классика
+5071 +1
|
час-полтора отдых.»
|
+11+22 |
ruzannacat
+126 -1
|
19.04.2024 день 95» |
+1 |
| Svetlanкa
+5316 -3
|
привет всем!
сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»
|
+18+16 |
| Аленька26
+5781 +1
|
№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»
|
+9+7 |
| Шмидт
+4588 +1
|
вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»
|
+9+10 |
| Лисёночек 68
+1508 +1
|
всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»
|
+10+14 |
| Шмидт
+4588 +1
|
ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»
|
+11+10 |
| Шмидт
+4588 +1
|
муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5+8 |
| Svetlanкa
+5316 -3
|
привет всем!
сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»
|
+21+14 |
| Эйва Шекер
+3421 +24
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
| liliya26
+1455 +27
|
всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5+5 |
 |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 |
|
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 |
|
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 |
|
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 |
|
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
|
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 |
|
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 |
|
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 |
|
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 |
|
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 |
|
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 |
|
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 |
|
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 |
|
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 |
|
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 |
|
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 |
|
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 |
|
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 |
|
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 |
|
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 |
|
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 |
|
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 |
|
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 |
|
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 |
|
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 |
|
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 |
|
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 |
|
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 |
|
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 |
|
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 |
|
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 |
|
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 |
|
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 |
|
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 |
|
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 |
|
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 |
|
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 |
|
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 |
|
как вам этот образ на весну? » | 17 |
|
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
кто красивее? » | 18 |
|
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 |
|
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 |
|
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 |
|
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 |
|
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 |
|
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 |
|
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 |
|
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 |
|
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 |
|
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 |
|
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 |
|
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 |
|
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 |
|
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 |
|
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 |
|
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 |
|
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 |
|
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 |
|
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 |
|
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 |
|
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
|
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
как вам такое платье? носили бы? » | 21 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 |
|
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 |
|
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 |
|
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 |
|
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 |
|
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 |
|
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 |
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!
- все диеты»
- твоей семье ничего не грозит или назревает большой конфликт?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- тебя жизнь не балует приятными событиями или во всем находишь светлые стороны?»
- ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |