КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elen3 14.10.19 2. САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ С КУРОГРУДКОЙ НА 100ГРАММ - 115.31 ККАЛ Б/Ж/У - 18.67/3.92/1.76    +3
описание   +5
Ингредиенты: Куриная грудка 2 штуки • Капуста брокколи 1 штука • Твердый сыр нежирный 250 г • Йогурт натуральный 100 г • Соль, зелень по вкусу Приготовление: Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками. 2. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части. 3. Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок. Солим и заправляем йогуртом по вкусу.
рацион   +2
каша овсяная на воде- 98.00 гр, мед- 5.00 гр Овсянка сэр....
разгрузочные дни»
ГИ: 80»
спорт   +2
вес: 57.50 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 24
жир: 10.7 кг
вода: 16.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 98.00 см.
велотренажер (высокая активность) - 30 мин Надеюсь не остановлюсь
сожгла: 320 ккал., сожгла за счет жиров: 226 ккал. (24 гр.)
процедуры   +1
-: 15
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +17
голоса: +16

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4688 -9 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Совушка ДВ +5224 -8 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Шмидт +4688 -9 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Ш@хиризада +200 -9 солнечного денька» +6
+15
ЯРыба@ +1631 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
I am +3323 -8 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Миссис Дарси +3259 +2 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Mirlona +388 +1 24.04.2024» +3
+1
новая_я_) +1461 +1 с новым днем» +13
+12
Стройная +1549 -5 24.04.2024 среда» +2
+5
Классика +5176 -9 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Миссис Дарси +3259 +2 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
piyavkaE +532 -5 24.04.2024» +1
+2
Прометей +2183 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
Миссис Дарси +3259 +2 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Стройная +1549 -5 23.04.2024 вторник» +1
+5
Шмидт +4688 -9 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
piyavkaE +532 -5 24.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1631 +2 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Стройная +1549 -5 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1549 -5 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4688 -9 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
piyavkaE +532 -5 24.04.2024» +1
+2
Классика +5176 -9 очень ответственый день» +8
+13
Классика +5176 -9 я сегодня очень устала» +1
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Шмидт +4688 -9 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Шмидт +4688 -9 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Стройная +1549 -5 24.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1631 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Классика +5176 -9 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Совушка ДВ +5224 -8 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Д@ШуткА +3265 -1 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Стройная +1549 -5 24.04.2024» +1
+2
Классика +5176 -9 сыну сегодня сделали операцию» +1
Д@ШуткА +3265 -1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
KissЮлик +4838 -9 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Миссис Дарси +3259 +2 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
BuketSireni +195 +6 24.04.2024» +1
Прометей +2183 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
OLIVOCHKA))) +1823 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Миссис Дарси +3259 +2 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Olgadobro +358 -8 23.04.2024» +4
+4
Эйва Шекер +3519 -8 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Тили +767 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Ш@хиризада +200 -9 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
новая_я_) +1461 +1 с добрым утречком» +31
+7
Mmdms +1697 -8 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Аленька26 +5816 -9 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
что планируете делать на майских праздниках? » 25
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»