вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Ингредиенты: Скумбрия — 1 кг Болгарский перец — 1 шт. Стручковая фасоль — 1 стак. Лук — 1 шт. Сок лимона — 3 ч. л. Смесь пряных трав — 1 ч. л. Соль, перец — по вкусу Приготовление 1. Морковь натереть на терке, лук нарезать полукольцами, болгарский перец нарезать кубиками, добавить стручки фасоли. 2. Смесь выложить на сковороду, добавить масло. Тушить до готовности. В конце добавить черный молотый перец, соль и пряную зелень по вкусу. 3. Скумбрию почистить, удалить внутренности, хвост, голову, вынуть хребет и кости. Рыбные тушки посолить, поперчить по вкусу, сбрызнуть лимонным соком. Овощная смесь для фарширования готова. Выложить овощную смесь на филе скумбрии. 4. Сколоть зубочистками брюшки скумбрии. Рыбу смазать маслом, в котором тушилась овощная смесь. На лист фольги выложить лист бумаги для запекания, сверху выложить скумбрию. Завернуть каждую тушку. Поместить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
хочу вес»
входТили
+743  +71
|
20 апреля, субота. (5:48)»
|
 +12    |
Ринуся
+587  -1
|
прикупила бананов» |
+3 +9 |
| Винга
+294 -36
|
20.04.2024»
|
+2+2 |
Д@ШуткА
+3130 +1
|
16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3166 +68
|
сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
| I am
+3263 -39
|
весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
Sparkl star
+159 -35
|
купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2+2 |
| Mirlona
+367 +96
|
21.04.2024» |
+2 |
KissЮлик
+4529 +68
|
вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно»
|
+11+7 |
Mmdms
+1606 +51
|
расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»
|
+15+11 |
| KissЮлик
+4529 +68
|
вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,»
|
+7+6 |
Стройная
+1483 -35
|
17.04.2024 среда» |
+2+2 |
| Д@ШуткА
+3130 +1
|
хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
| Классика
+4977 -2
|
на сегодня обещают дождь» |
+5+12 |
| Миссис Дарси
+3166 +68
|
вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3130 +1
|
психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
| Шмидт
+4487 -2
|
сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5+7 |
| Mmdms
+1606 +51
|
завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5+5 |
| Миссис Дарси
+3166 +68
|
у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
| KissЮлик
+4529 +68
|
сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо»
|
+6+6 |
| Миссис Дарси
+3166 +68
|
на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1+3 |
| Классика
+4977 -2
|
спала сегодня столько, сколько хотела»
|
+5+12 |
| Эйва Шекер
+3384 -39
|
у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1+3 |
| Svetlanкa
+5231 +2
|
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.»
|
+28+16 |
| KissЮлик
+4529 +68
|
великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть»
|
+13+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +1
|
всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2+1 |
| Классика
+4977 -2
|
почти что 20 тысяч»
|
+5+12 |
| Лисёночек 68
+1466 -1
|
всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела»
|
+6+8 |
| Шмидт
+4487 -2
|
вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5+11 |
| I am
+3263 -39
|
спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
| Маво4ка
+870
|
доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»
|
+6+12 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +1
|
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
|
+34+11 |
| Совушка ДВ
+4988 -38
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+79+21 |
| Д@ШуткА
+3130 +1
|
я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
| Svetlanкa
+5231 +2
|
привет всем!
вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,»
|
+16+8 |
| Svetlanкa
+5231 +2
|
привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+31+18 |
| Классика
+4977 -2
|
по весу сегодня не знаю что»
|
+6+13 |
| Шмидт
+4487 -2
|
сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»
|
+10+10 |
| Svetlanкa
+5231 +2
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+48+20 |
| SSS112
+1542 -1
|
1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
| SSS112
+1542 -1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| ЯРыба@
+1558 -38
|
привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3+5 |
| Стройная
+1483 -35
|
21.04.2024» |
+1 |
| Классика
+4977 -2
|
надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4+12 |
| OченьBезучая
+533 +72
|
вселеная меня любит!»
|
+7+2 |
| Д@ШуткА
+3130 +1
|
вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
| Маво4ка
+870
|
только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5+3 |
| Стройная
+1483 -35
|
21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1+2 |
| Миссис Дарси
+3166 +68
|
где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
| KissЮлик
+4529 +68
|
всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая»
|
+11+6 |
| I am
+3263 -39
|
днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
 |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 |
|
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 |
|
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 |
|
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 |
|
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 |
|
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 |
|
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
|
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 |
|
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 |
|
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 |
|
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 |
|
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 |
|
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 |
|
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 |
|
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 |
|
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 |
|
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 |
|
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 |
|
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 |
|
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 |
|
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 |
|
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 |
|
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 |
|
это красивые брови? » | 16 |
|
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 |
|
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 |
|
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 |
|
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 |
|
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 |
|
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
это беременность? я так этого жду! » | 26 |
|
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 |
|
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 |
|
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 |
|
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 |
|
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 |
|
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 |
|
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 |
|
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 |
|
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
|
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 |
|
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 |
|
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 |
|
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 |
|
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 |
|
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 |
|
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 |
|
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 |
|
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 |
|
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 |
|
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 |
|
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 |
|
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 |
|
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 |
|
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 |
|
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 |
|
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 |
|
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 |
|
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 |
|
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 |
|
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 |
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- все диеты»
- ты молчунья или с тобой приятно общаться?»
- в вашей семье все хорошо или ваш брачный союз неудачен?»
- ты достойно принимаешь неприятности или не удается владеть собой?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- у тебя сбит режим сна и бодрствования или ты спокойный, здоровый человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |