КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elen3 09.10.19 КОТЛЕТЫ ИЗ БРОККОЛИ В ДУХОВКЕ ИТОГО НА 100 ГРАММ 105 ККАЛ Б/Ж/У 7.6 / 5.1 /8.2    +1
описание   +4
Ингредиенты: 3 гр брокколи (соцветия) 1/4 головки репчатого лука (или 1 маленькая луковица шалот, продается в супермаркете) 50 гр сыра низкой жирности 50 гр отрубей 2 яйца соль, перец Приготов духовку до 200 С, постелите бумагу для выпекания. Опустите брокколи в кипящую воду на 2 минуты, вытащите и нарежьте на маленькие кусочки. В миске соедините нарезанную брокколи с остальными ингредиентами до более менее однородной массы. Зачерпните массу столовой ложкой и сформируйте вытянутую котлетку. И так далее. Выпекайте 20 минут. Ешьте горячими.
рацион   +1
вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде- 4.00 гр, морковь- 160.00 гр Морковка в помощь....
разгрузочные дни»
ГИ: 36»
спорт   
вес: 58.10 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 25

жир: 11.3 кг
вода: 16.29 кг
 хочу вес»
грудь: 98.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 99.00 см.
работа в офисе - 240 мин Вся в работе.....
сожгла: 154 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +4
голоса: +6
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
Соня 89 +1171 -23 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Совушка ДВ +6225 +3 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Svetlanкa +6798 -4 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Глаша64 +519 +70 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Эйва Шекер +3917 +70 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



KissЮлик +5649 -3 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



KissЮлик +5649 -3 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Эйва Шекер +3917 +70 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



ЯРыба@ +2027 -23 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



ЯРыба@ +2027 -23 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Mmdms +1912 -23 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Svetlanкa +6798 -4 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Svetlanкa +6798 -4 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Классика +5751 +2 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



SSS112 +1904 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Эйва Шекер +3917 +70 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



ЯРыба@ +2027 -23 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Svetlanкa +6798 -4 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Svetlanкa +6798 -4 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Эйва Шекер +3917 +70 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Эйва Шекер +3917 +70 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Шмидт +4997 +1 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Классика +5751 +2 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



KissЮлик +5649 -3 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



Классика +5751 +2 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Шмидт +4997 +1 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



liliya26 +1668 -1 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



er5o4t43pfp4 +174 +70 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Совушка ДВ +6225 +3 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Классика +5751 +2 пока ничего нового.» +1



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Совушка ДВ +6225 +3 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! ! !» +36
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



ЯРыба@ +2027 -23 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Совушка ДВ +6225 +3 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Шмидт +4997 +1 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Olgadobro +436 -2 25.03.2024» +6
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



ЯРыба@ +2027 -23 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Классика +5751 +2 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » 45
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 12
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » 14
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » 28
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » 14
тема содержит фото считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » 45
тема содержит фото собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » 48
тема содержит фото как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » 19
тема содержит фото не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » 18
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 15
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » 43
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » 8
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
тема содержит фото объясните, что значат эти анализы? » 7
тема содержит фото индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » 17
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » 43
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » 36
тема содержит фото это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » 31
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » 32
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » 8
тема содержит фото любите икру красную? купили к новому году? » 31
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » 43
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » 33
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » 18
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » 15
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » 7
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
тема содержит фото сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » 29
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » 25
носите ли вы юбки, платья? как часто? » 46
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
тема содержит фото не слишком ли откровенно на работу? » 27
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » 8
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » 17
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » 30
тема содержит фото сколько лет? как вам девушка? » 23
тема содержит фото у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » 30
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » 17
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
тема содержит фото из какого меха эта шуба? это соболь? » 17
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » 28
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
тема содержит фото такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » 16
тема содержит фото какой нравится больше? » 14
тема содержит фото вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » 14
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » 61
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » 18
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » 8
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » 18
существовал ли на самом деле казанова? » 12
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » 22
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » 32
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
тема содержит фото какое платье выбрать на свой день рождения? » 27
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
тема содержит фото язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » 10
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » 96
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » 25
тема содержит фото как вам платье? » 33
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » 37
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » 32
тема содержит фото как девушки живут с такими длинными ногтями? » 32
тема содержит фото почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » 13
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
тема содержит фото купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » 15
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » 95
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
какие гарниры вы едите чаще всего? » 96
тема содержит фото подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » 19
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»