вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Ингредиенты: 3 гр брокколи (соцветия) 1/4 головки репчатого лука (или 1 маленькая луковица шалот, продается в супермаркете) 50 гр сыра низкой жирности 50 гр отрубей 2 яйца соль, перец Приготов духовку до 200 С, постелите бумагу для выпекания. Опустите брокколи в кипящую воду на 2 минуты, вытащите и нарежьте на маленькие кусочки. В миске соедините нарезанную брокколи с остальными ингредиентами до более менее однородной массы. Зачерпните массу столовой ложкой и сформируйте вытянутую котлетку. И так далее. Выпекайте 20 минут. Ешьте горячими. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
хочу вес»
входПланет@
+1695  -1
|
вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
 +2    |
Лисёночек 68
+1466  +6
|
всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»
|
+6 +7 |
Эйва Шекер
+3384 +3
|
на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
| Классика
+4976 +6
|
по весу пока ничего нового.» |
+5+41 |
Шмидт
+4478 +6
|
ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»
|
+12+12 |
| Бусинка Кэт
+1371 +1
|
сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще.» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3072 -1
|
хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2+3 |
| KissЮлик
+4528 -1
|
великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»
|
+8+11 |
Солнышко57
+405 +3
|
18.04.2024» | |
| Эйва Шекер
+3384 +3
|
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4+17 |
| Планет@
+1695 -1
|
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1+12 |
| I am
+3263 +3
|
сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1+6 |
Olgadobro
+333 -1
|
18.04.2024»
|
+7+6 |
| Миссис Дарси
+3072 -1
|
дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2+2 |
| I am
+3263 +3
|
на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1+6 |
юка1986
|
18.04.2024» |
|
BuketSireni
+163 -99
|
всем хорошего настроения!» |
+5+3 |
| KissЮлик
+4528 -1
|
вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»
|
+12+13 |
| ЯРыба@
+1543 +3
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
+16+11 |
| Маво4ка
+870
|
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»
|
+6+4 |
| Солнышко57
+405 +3
|
18.04.2024» | |
| LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2+6 |
| новая_я_)
+1339 +3
|
не в ресурсе»
|
+22+9 |
| Классика
+4976 +6
|
у нас резко похолодало»
|
+4+27 |
| Солнышко57
+405 +3
|
18.04.2024» | |
| Маво4ка
+870
|
вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
|
+7+8 |
| I am
+3263 +3
|
в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1+7 |
| Солнышко57
+405 +3
|
18.04.2024» | |
| Эйва Шекер
+3384 +3
|
погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4528 -1
|
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»
|
+6+11 |
| Svetlanкa
+5230 -3
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+48+20 |
| РезультатЕже
+1288 +1
|
день матери предателя» |
+2 |
| Миссис Дарси
+3072 -1
|
вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3+6 |
| Миссис Дарси
+3072 -1
|
мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2+2 |
| Планет@
+1695 -1
|
говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал,» |
|
| Эйва Шекер
+3384 +3
|
кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
| Шмидт
+4478 +6
|
шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»
|
+16+13 |
| Миссис Дарси
+3072 -1
|
смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1+2 |
Mirlona
+367 +1
|
18.04.2024»
|
+8+2 |
| Эйва Шекер
+3384 +3
|
вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
| Шмидт
+4478 +6
|
сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»
|
+6+13 |
| Солнышко57
+405 +3
|
18.04.2024» |
|
| KissЮлик
+4528 -1
|
вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»
|
+9+12 |
| Шмидт
+4478 +6
|
хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»
|
+11+13 |
| Ринуся
+587 -1
|
прикупила бананов» |
+3+9 |
| iizika |
великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»
|
+8+6 |
| Планет@
+1695 -1
|
отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1+4 |
| Roberta
+1267 -1
|
в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода» |
+1 |
| Шмидт
+4478 +6
|
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»
|
+9+20 |
| Mmdms
+1606 +3
|
имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»
|
+15+15 |
 |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 |
|
как вам это свадебное платье? » | 31 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 |
|
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 |
|
узнаете город? места? » | 22 |
|
безумно красивые девушки » | 15 |
|
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 |
|
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 |
|
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 |
|
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 |
|
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 |
|
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 |
|
подборочка фото в соцсети! » | 8 |
|
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 |
|
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 |
|
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 |
|
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 |
|
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 |
|
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 |
|
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 |
|
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 |
|
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 |
|
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 |
|
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 |
|
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 |
|
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 |
|
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 |
|
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 |
|
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 |
|
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 |
|
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 |
|
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 |
|
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 |
|
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 |
|
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 |
|
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 |
|
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 |
|
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 |
|
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 |
|
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 |
|
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 |
|
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 |
|
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 |
|
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 |
|
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 |
|
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 |
|
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 |
|
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 |
|
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 |
|
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 |
|
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 |
|
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 |
|
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
|
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 |
|
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 |
|
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 |
|
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 |
|
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 |
|
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 |
|
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 |
|
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 |
|
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 |
|
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 |
|
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 |
|
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 |
|
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 |
|
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 |
|
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 |
|
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 |
|
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 |
|
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 |
|
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 |
|
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 |
|
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 |
|
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 |
|
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | |
|
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 |
|
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 |
|
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 |
|
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 |
|
кто симпатичнее? » | 22 |
|
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 |
|
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 |
|
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 |
|
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 |
|
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 |
|
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 |
|
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 |
|
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 |
|
какие операции делала анна асти? » | 27 |
|
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 |
|
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 |
|
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 |
|
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 |
|
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 |
|
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 |
|
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 |
|
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 |
|
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 |
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- все диеты»
- ты от будущего ничего не ждешь или уверена в завтрашнем дне?»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |