Привет всем!!! ну вот и рабочий день вступил в свои права. сейчас допью кофе и работать, работать и еще раз работать.всем замечательного настроения и позитива)))

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885022

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Svetlanкa 08.10.19

ПРИВЕТ ВСЕМ!!! НУ ВОТ И РАБОЧИЙ ДЕНЬ ВСТУПИЛ В СВОИ ПРАВА. СЕЙЧАС ДОПЬЮ КОФЕ И РАБОТАТЬ, РАБОТАТЬ И ЕЩЕ РАЗ РАБОТАТЬ.ВСЕМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО НАСТРОЕНИЯ И ПОЗИТИВА)))

описание

Привет всем!!! Ну вот и рабочий день вступил в свои права. Сейчас допью кофе и работать, работать и еще раз работать. Всем замечательного настроения и позитива)))

рацион

завтрак: молоко 3.2%- 80.00 гр, Молоко сгущеное с сахаром- 35.00 гр, творог 9%- 200.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 250.00 гр, Наггетсы из цыпленка Золотой Петушок- 80.00 гр Все идет по плану

разгрузочные дни»
ИН: 88%»

спорт

вес: 105.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.4 кг
вода: 44.86 кг

хочу вес»

грудь: 120.00 см.
талия: 101.00 см.
бедра: 120.00 см.

гимнастика (активная) - 40 мин Все идет по плану

сожгла: 500 ккал., сожгла за счет жиров: 200 ккал. (22 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8

статистика

просмотры: +16
голоса: +35

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 38.52%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

svetlanкa
08.10.19 13:55

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): А я ещё в дороге еду и уже скоро впереди Дагестан

Юльчик, хорошей командировки тебе!!!

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5306

100

kissюлик
08.10.19 13:51

А я ещё в дороге еду и уже скоро впереди Дагестан

вес 100.3 кг съела 409 к сожгла 422 к баллы 4655

100

110

svetlanкa
08.10.19 09:23

ответ для: margonika

margonika писал(а): Ох уж эти рабочие дни, со своими правами

о, да. Все, пошла я пахать

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5306

100

margonika
08.10.19 09:17

Ох уж эти рабочие дни, со своими правами

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +4655 +6	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+20 +14
Стройная +1531 +5	24.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +5111 +5	25.04.2024 дневник № 2»	+2
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+3 +19
Аленька26 +5682 +1	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Совушка ДВ +5111 +5	24.04.2024 дневник номер 2»	+8 +8
Стройная +1531 +5	23.04.2024 вторник»	+1 +5
Mmdms +1665 +5	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+6 +3
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+1 +2
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+5 +8
KissЮлик +4655 +6	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+11 +14
Аленька26 +5682 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+2
Прометей +2159 +5	24.04.2024 белки мяса»	+1
Аленька26 +5682 +1	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+20 +9
Стройная +1531 +5	24.04.2024»	+1 +2
OLIVOCHKA))) +1791 +6	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+18 +5
Совушка ДВ +5111 +5	21.04.2024 дневник номер 3»	+33 +16
Стройная +1531 +5	24.04.2024»	+1 +2
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+4 +4
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5682 +1	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+34 +12
ЯРыба@ +1601 +5	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+16 +12
Совушка ДВ +5111 +5	24.04.2024 дневник номер 5»	+20 +19
Аленька26 +5682 +1	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+22 +22
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+1 +2

piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5682 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+30 +12
Шмидт +4573 +1	сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только»	+5 +10
Классика +5071 +1	я сегодня очень устала»	+1
Ринуся +591 +6	вернулись мз мурманска»	+5 +12
KissЮлик +4655 +6	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
Совушка ДВ +5111 +5	25.04.2024 дневник № 1»	+2
Аленька26 +5682 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+41 +12
Совушка ДВ +5111 +5	25.04.2024 дневник № 3»	+2
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024»	+1 +5
новая_я_) +1442 +6	с новым днем»	+13 +12
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+14 +15
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024»	+1 +2
Стройная +1531 +5	24.04.2024 среда»	+2 +5
Аленька26 +5682 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+37 +12
Маво4ка +914	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
Стройная +1531 +5	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4655 +6	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+1 +2
Классика +5071 +1	сыну сегодня сделали операцию»	+1
Совушка ДВ +5111 +5	24.04.2024 дневник номер 3»	+10 +10
Аленька26 +5682 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+17 +10
Прометей +2159 +5	1,5 килограма любых фруктов»	+1
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024»	+1 +2
Лисёночек 68 +1508 +6	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+10 +12

«« топ темы »» новые темы»
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил »	18
	мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время »	50
	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. »	15
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? »	20
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16

	это свои губы или сделанные, как думаете? »	14
	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько »	33
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? »	26
	как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? »	13
	хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. »	43
	когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает »	31
	оцените фото! нравится или так себе? »	17
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего »	34
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? »	8
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить »	24

	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	кто красивее? »	18
	что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, »	33
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! »	22
	как вам этот образ на весну? »	17
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового »	21
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176
	вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? »	23
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? »	8
	а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, »	7
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55
	небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? »	58
	что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена »	15
	взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. »	10
	кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! »	27955
	страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. »	5
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за »	57
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? »	28
	у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу »	103
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21
	кто красивее? »	14
	как вам такое платье? носили бы? »	21
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. »	6
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял »	24
	какая из этих пар обуви вам нравится? »	48
	неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! »	14
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	кто из них эффектнее на ваш взгляд? »	22
	мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но »	20
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа »	22
	почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно »	27
	у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. »	12
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? »	15
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	вам нравится, как пахнут бархатцы? »	22
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, »	16
	мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! »	12
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»