Кто молодец? я молодец!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Классика Жанра 23.09.19

КТО МОЛОДЕЦ? Я МОЛОДЕЦ!

описание

Уже была на даче, оставшуюся часть перекопала. Кто молодец? Я молодец! А сегодня ещё на часовую кардио тренировку собираюсь в четыре часа дня.

рацион

яблоко- 100.00 гр коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7

разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»

спорт

вес: 79.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 22.1 кг
вода: 28.16 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 104.00 см.

кардио - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, садоводство - 45 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

сожгла: 182 ккал., сожгла за счет жиров: 27 ккал. (3 гр.)

процедуры

-: ванночка для ног акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57

статистика

просмотры: +10
голоса: +27

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 36.45%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

lutik644086
23.09.19 14:16

удачной тренировки

вес 95 кг съела 721 к сожгла 1286 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Миссис Дарси +3018 +1	где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся»	+1
Svetlanкa +5043 +1	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
Классика +4831 +1	по шагам вчера ну очень плохо всё»	+5 +12
Совушка ДВ +4784 +1	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Д@ШуткА +3038 +1	вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова»	+1
Mmdms +1540 +1	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+15 +9
Д@ШуткА +3038 +1	психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у»	+1
Маво4ка +785	доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»	+6 +12
Д@ШуткА +3038 +1	16:57 - четырнадцатый день луного цикла:»	+1
Шмидт +4275 +1	грейпфрутовый сок»	+3 +10
Совушка ДВ +4784 +1	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Лисёночек 68 +1403 +1	всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы»	+2 +11
Миссис Дарси +3018 +1	у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать»	+1
Svetlanкa +5043 +1	привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»	+19 +9
Маво4ка +785	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
Миссис Дарси +3018 +1	на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не»	+1 +3
Svetlanкa +5043 +1	привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»	+23 +9
Совушка ДВ +4784 +1	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Миссис Дарси +3018 +1	вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,»	+1
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Шмидт +4275 +1	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+5 +7
Эйва Шекер +3226 +1	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Классика +4831 +1	ещё неделя учёбы и неделя каникул будет»	+5 +12
Эйва Шекер +3226 +1	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
KissЮлик +4402 -1	всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»	+10 +12
Классика +4831 +1	сон чуть больше12-ти часов!»	+5 +12

I am +3111 +1	спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает»	+1
Эйва Шекер +3226 +1	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
Д@ШуткА +3038 +1	я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15»	+1
Д@ШуткА +3038 +1	хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.»	+1
Эйва Шекер +3226 +1	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Миссис Дарси +3018 +1	сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,»	+1
KissЮлик +4402 -1	вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»	+9 +13
KissЮлик +4402 -1	великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери»	+1 +1
KissЮлик +4402 -1	сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё»	+5 +6
Svetlanкa +5043 +1	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
ЯРыба@ +1492 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Хотюшка +485 -1	правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно»	+3 +3
SSS112 +1472 +1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Шмидт +4275 +1	сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»	+10 +10
Глаша64 +371 +2	17.04.2024 вес опять растет»	+10 +11
Svetlanкa +5043 +1	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
Аленька26 +5321 +1	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Аленька26 +5321 +1	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Шмидт +4275 +1	сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»	+6 +11
Классика +4831 +1	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Эйва Шекер +3226 +1	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Eve-Lina +1326 +4	по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной»	+1
KissЮлик +4402 -1	вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»	+6 +9
Классика +4831 +1	работа работой, но всё хорошо в меру!»	+5 +12

«« топ темы »» новые темы»
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	где такие красавицы обитают? »	33
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	смотрели зомби 2? »	5
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9

	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	какой певец для вас секси? »	60
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40

	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	кто из них красивее? »	28
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	цветочного настроения! »	3
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»