КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мася11 22.09.19 СИЛОВАЯ И РАСТЯЖКА, А ЗВТРА РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. ЖЕСЧУ ПО ПЛАНУ!!!    
описание   
Силовая и растяжка, а звтра разгрузочный день. Жесчу по плану!!!Супер день и я молодец. С утра хандрилда, но спорт все исправил. На поздний обед кусок запеченой форели со свежими помидорами! Класс!!!
рацион   
форель свежая- 250.00 гр На поздний обед кусок запеченой форели со свежими помидорами! Класс!!!
разгрузочные дни»
ИН: 225%»
спорт   
вес: 81.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 26
жир: 15.3 кг
вода: 30.01 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 101.00 см.
силовые тренировки - 60 мин Силовая и растяжка, а звтра разгрузочный день.
сожгла: 610 ккал., сожгла за счет жиров: 312 ккал. (34 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
статистика просмотры: +12
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -6 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Эйва Шекер +3226 -6 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
KissЮлик +4403 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Маво4ка +785 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
iizika сейчас на сайте великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
OченьBезучая +518 -6 воскресенье.» +4
+3
новая_я_) сейчас на сайте +1269 -6 с началом недельки» +8
+12
Маво4ка +785 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Прометей +1993 -1 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Д@ШуткА +3039 -6 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Совушка ДВ +4789 -6 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Истина +333 -6 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Шмидт +4295 -6 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Шмидт +4295 -6 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Совушка ДВ +4789 -6 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
I am +3111 -6 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
KissЮлик +4403 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
I am +3111 -6 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Mmdms +1557 -6 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Шмидт +4295 -6 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
KissЮлик +4403 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Ms Sosisa +41 -6 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Совушка ДВ +4789 -6 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Roberta +1219 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
oxyd +155 -6 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Прометей +1993 -1 17.04.2024» +2
+1
KissЮлик +4403 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Д@ШуткА +3039 -6 2.04. рекомендуется:» +2
+6
KissЮлик +4403 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
iizika сейчас на сайте великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
BuketSireni +156 -1 2.04.2024» +5
+4
Совушка ДВ +4789 -6 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Шмидт +4295 -6 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Винга +287 -6 доброе утро хорошей недели» +5
+6
Совушка ДВ +4789 -6 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Маво4ка +785 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -6 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Д@ШуткА +3039 -6 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -6 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Миссис Дарси +3018 +2 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -6 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -6 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
новая_я_) сейчас на сайте +1269 -6 утро началось вкусно)» +25
+7
Тили +718 -3 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -6 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Совушка ДВ +4789 -6 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Тили +718 -3 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
разбила зеркало. что делать? » 91
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
тема содержит фото любите роллы? » 51
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
тема содержит фото нравится или нет? » 13
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»