kosadereza писал(а): Физкульт привет Ты как всегда молодец |
вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Силовая и растяжка, а звтра разгрузочный день. Жесчу по плану!!!Супер день и я молодец. С утра хандрилда, но спорт все исправил. На поздний обед кусок запеченой форели со свежими помидорами! Класс!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5 | ||||||
|
Шмидт +3591 -1 | вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» |
+11 +20 |
Тили +573 -75 | 14 апреля, воскресенье (6:0)» |
+10 +6 |
Винга +257 +17 | 14.04.2024» |
+3 +1 |
Классика +4141 -1 | посылка из китая.» |
+11 +44 |
Тающий_килог | за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» |
+3 +5 |
Ш@хиризада +169 +20 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Д@ШуткА +2692 +17 | чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» |
+5 +5 |
Аленька26 +4643 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» |
+23 +17 |
hg8f5r2tcacr | 14.04.2024» |
+3 +1 |
I am +2664 -75 | позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» |
+2 +5 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
13th Month | ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» |
+2 +1 |
Д@ШуткА +2692 +17 | эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» |
+5 +13 |
Olgadobro +310 +17 | 14.04.2024» |
+9 +6 |
Д@ШуткА +2692 +17 | 14.04. седьмой день луного цикла:» |
+5 +6 |
Аленька26 +4643 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» |
+25 +17 |
KissЮлик +3713 +1 | вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» |
+8 +11 |
KissЮлик +3713 +1 | великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» |
+17 +15 |
новая_я_) +1064 +20 | прекрасное утро» |
+15 +8 |
Классика +4141 -1 | что-то рано проснулась» |
+13 +43 |
Эйва Шекер +2764 -1 | на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» |
+5 +5 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
Victoria_88 | 14.04.2024 день» |
+3 +2 |
Эйва Шекер +2764 -1 | наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» |
+5 +3 |
I am +2664 -75 | доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» |
+3 +7 |
Шмидт +3591 -1 | приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» |
+14 +17 |
Бусинка Кэт +1206 +20 | надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» |
+4 +3 |
KissЮлик +3713 +1 | сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» |
+9 +11 |
Аленька26 +4643 +3 | № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» |
+37 +18 |
Бусинка Кэт +1206 +20 | мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» |
+4 +4 |
ЯРыба@ +1272 +17 | афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» |
+12 +13 |
Mmdms +1308 -75 | у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк) еще конфеты» |
+3 |
Шмидт +3591 -1 | у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» |
+11 +20 |
Д@ШуткА +2692 +17 | 14.04. советы по питанию:» |
+5 +4 |
Mirlona +322 | 14.04.2024» |
+12 +3 |
Бусинка Кэт +1206 +20 | надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» |
+4 +3 |
KissЮлик +3713 +1 | начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» |
+8 +9 |
Шмидт +3591 -1 | самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» |
+8 +17 |
РезультатЕже +1049 | опять пишет» |
|
Лисёночек 68 +1185 +1 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Аленька26 +4643 +3 | № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» |
+35 +18 |
Аленька26 +4643 +3 | № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» |
+49 +21 |
Эйва Шекер +2764 -1 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 +3 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» |
+14 +14 |
Миссис Дарси +2684 +20 | добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» |
+4 +7 |
Д@ШуткА +2692 +17 | 14.04. рекомендуется:» |
+5 +2 |
KissЮлик +3713 +1 | всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» |
+9 +13 |
Бусинка Кэт +1206 +20 | надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» |
+4 +5 |
Шмидт +3591 -1 | сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» |
+20 +16 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 40 | |
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | ||
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 11 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 32 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 36 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 13 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 22 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 1 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 4 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 29 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 81 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 10 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 13 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 31 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 26 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 39 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 29 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 55 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 80 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 37 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 17 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 39 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 8 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 5 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 45 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
вам нравится её внешность? » | 26 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 24 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 6 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 11 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 8 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 20 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 49 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 68 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 29 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 132 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 113 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 27 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 59 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 27 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 59 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 14 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 68 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 144 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 36 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 18 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 20 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 637 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 58 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 31 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 77 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 39 | |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 26 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 24 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 47 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 7 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 10 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |