Давайте своему телу отдых в течение дня.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 22.09.19

ДАВАЙТЕ СВОЕМУ ТЕЛУ ОТДЫХ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ.

описание

Давайте своему телу отдых в течение дня. Если это возможно, полежите 30–40 минут, ни о чем не думая. Если вы на работе, постарайтесь остаться в одиночестве и просто закройте глаза.

рацион

бульон говяжий- 250.00 гр бульон говяжий - 250.00 гр

разгрузочные дни»
ИН: 176%»

спорт

вес: 87.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.8 кг
вода: 32.88 кг

хочу вес»

грудь: 109.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 110.00 см.

аэробика - 10 мин, глажение - 10 мин, бальные танцы - 2 мин аэробика-10 мин., глажение-10 мин., бальные танцы-2 мин.

сожгла: 72 ккал., сожгла за счет жиров: 27 ккал. (3 гр.)

процедуры

-: баня

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +7
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 1.87%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 32»

начало

«« »»

классика жанра
22.09.19 23:13

Спасибо за инфу!

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

классика жанра
22.09.19 23:13

Буду знать!

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

классика жанра
22.09.19 23:13

Доброго вечерочка!

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

санькин@
22.09.19 22:53

Привет

вес 106 кг

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Соня 89 +1401 +24	23.04.2024»	+1 +2
liliya26 +1455 +27	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
Совушка ДВ +5187 +24	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Mirlona +377 +1	2.04.2024»	+5 +3
Прометей +2159 -2	2.04.2024»	+2 +1
Эйва Шекер +3421 +24	испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,»	+1
Svetlanкa +5321 -1	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Совушка ДВ +5187 +24	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
Стройная +1531 +24	23.04.2024»	+1
Шмидт +4588 +27	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Svetlanкa +5321 -1	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Классика +5071 +27	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+6 +21
Соня 89 +1401 +24	23.04.2024»	+1 +3
OLIVOCHKA))) +1815 +4	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Соня 89 +1401 +24	23.04.2024»	+1 +1
Аленька26 +5782 +1	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
Svetlanкa +5321 -1	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Совушка ДВ +5187 +24	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Глаша64 +385 -1	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Совушка ДВ +5187 +24	23.04.2024 дневник номер 3»	+11 +15
Svetlanкa +5321 -1	привет всем!»	+23 +12
Лисёночек 68 +1515 +1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
OLIVOCHKA))) +1815 +4	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Классика +5071 +27	фантазия на кулинарную тему дремлет»	+5 +21
Шмидт +4588 +27	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Классика +5071 +27	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+9 +25

Mmdms +1666 +24	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
Маво4ка +914 +1	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
KissЮлик +4673 -84	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Аленька26 +5782 +1	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Соня 89 +1401 +24	23.04.2024»	+1 +2
Eve-Lina +1343 +1	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Классика +5071 +27	взвесилась, к счастью без привесов»	+6 +27
Шмидт +4588 +27	как перец чили влияет»	+16 +9
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Эйва Шекер +3421 +24	позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было»	+1
Шмидт +4588 +27	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Алекс74 +176 -64	пахистахис и ксю»	+5
SSS112 +1575 +1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
Эйва Шекер +3421 +24	доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,»	+1
Совушка ДВ +5187 +24	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Совушка ДВ +5187 +24	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Svetlanкa +5321 -1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Тили +763 -10	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Совушка ДВ +5187 +24	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Аленька26 +5782 +1	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
Маво4ка +914 +1	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Соня 89 +1401 +24	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
Эйва Шекер +3421 +24	дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.»	+1
piyavkaE +530 -64	23.04.2024»	+1 +3

«« топ темы »» новые темы»
	как вам платье? »	22
	мой уход за руками и маникюр »	11
	вам нравится её внешность? »	35
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	чистите язык? чем? »	16
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50

	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	как вам фоточка? »	32
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	какой возраст ей можно дать? »	45
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79

	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	как вам такое платье? »	19
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	как вам костюм? »	12
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	вы бы так оделись в офис? »	30
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»