КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мася11 20.09.19 С НОВЫМИ СИЛАМИ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ!!!!    +3
описание   +2
С новыми силами после тренировки!!!! LAB - Высокоэффективн силовая тренировка, направленная на проработку бедёр и ягодиц. Комплекс включает в себя кардио-нагрузку для уменьшения жировых отложений и работу со свободными весами для придания упругости ягодицам. Довольная собой! Завтра заслуженный отдых! А в понедельник яблочки! Завтра едем на акцию “Посади лес“, потом маникюрчик, потом пойдем прогуляться до ТЦ и я позволю себе немного суши! Подарок себе любимой раз в неделю!!!
рацион   
вода- 1000.00 гр Вода вода вода, а завтра суши)
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 81.30 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 27
жир: 15.6 кг
вода: 30.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 101.00 см.
силовые тренировки - 50 мин, баня - 15 мин Треня называется LAB - Высокоэффективная силовая тренировка, направленная на проработку бедёр и ягодиц. Комплекс включает в себя кардио-нагрузку для уменьшения жировых отложений и работу со свободными весами для придания упругости ягодицам
сожгла: 554 ккал., сожгла за счет жиров: 260 ккал. (28 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
статистика просмотры: +46
голоса: +5

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
I am +2588 +2 молоко, сметана, йогурт – только эти продукты не вызывают опасения. они» +1
Эйва Шекер +2686 +1 не буду пытаться завтра даже разгрузочный день устраивать, потому что» +1
Прометей +1918 +11 12.04.2024 голодовка на фруктах или овощах может закончиться обострением.» +1
Тили +568 +11 13 апреля, субота. (4:42)» +11
+2
Соня 89 +1246 +11 12.04.2024чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести» +4
+18
koshka1507 +160 +11 через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не»
Roberta +1074 +14 засосали и замотали меня будни, не было даже возможности на сайт зайти» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4490 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться» +35
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 13.04.2024дневник номер 2» +16
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 13.04.2024дневник номер 1» +26
+13
Стройная +1266 +11 12.04.2024» +3
+6
Birdie@ +33 +14 skoro!»
Roberta +1074 +14 раньше считалось, что кардио натощак помогает сжигать жир, но нет – только»


Прометей +1918 +11 12.04.2024 активность пищеварительной системы начинается примерно в 8» +1
I am +2588 +2 приехала на дачу после работы сразу и растопила баньку» +1
Прометей +1918 +11 12.04.2024 избавить свой жкт от баласта»


Аленька26 сейчас на сайте +4490 +1 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24
Классика +4038 +2 отлично провели время!» +2
+6
Эйва Шекер +2686 +1 была сегодня в гостях у родителей, покушала так хорошо, я наелась шашлыка» +1
Д@ШуткА +2607 -82 думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас сегодня» +1
Прометей +1918 +11 12.04.2024 гречка – это по сути два в одном (клетчатка и нужные аминокислоты»


Ирис76 +147 -1 12.04.2024 весна.» +14
+5
Эйва Шекер +2686 +1 вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит.» +1
Маво4ка +481 +11 ну,что сказать.вчера в обед сзомячила огромный бутер с колбасой и майонезом.» +3
+2
Классика +4038 +2 жаркий сегодня день был» +2
+6
Olgadobro +297 +11 13.04.2024» +5
+4
I am +2588 +2 доброго вечера всем! поздравляю с вечером пятницы, мой самый любимый день» +1
ОльгаОля +633 12.04.2024»


Соня 89 +1246 +11 12.04.2024регулярное употребление авокадо позволит вам получить все, чем» +3
+18
SSS112 +1229 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +3
+5
Соня 89 +1246 +11 12.04.2024чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное» +3
+18
Истина +271 +11 с днем космонавтики!» +1
+2
Mmdms +1230 +11 кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что» +3
+4
Соня 89 +1246 +11 12.04.2024есть много простых способов, как включить этот полезный продукт» +3
+18
Прометей +1918 +11 12.04.2024 накануне вечером не ешьте ничего жирного или тяжелого.»

Аленька26 сейчас на сайте +4490 +1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Д@ШуткА +2607 -82 12.04. советы на 5-й луный день» +1
I am +2588 +2 отчеты, необходимые в течение недели:общие результаты взвешиваний за неделю;фотографи;из»


Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14
Д@ШуткА +2607 -82 12.04. советы по питанию:» +1
KissЮлик +3547 -2 великий пост 26/48.сегодня у меня в меню были вареники и овощи. вечером» +1
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4490 +1 № 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел» +33
+16
ЯРыба@ +1226 +1 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15
Roberta +1074 +14 хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас,»


Аленька26 сейчас на сайте +4490 +1 № 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне» +22
+16
Соня 89 +1246 +11 12.04.2024авокадо — отличный источник мононенасыщеных жиров» +3
+17
Эйва Шекер +2686 +1 на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать» +1
Д@ШуткА +2607 -82 12.04. 5 луный день» +1
Д@ШуткА +2607 -82 у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 78
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 60
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 47
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 10
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 41
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 34
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»