КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мася11 20.09.19 С НОВЫМИ СИЛАМИ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ!!!!    +3
описание   +2
С новыми силами после тренировки!!!! LAB - Высокоэффективн силовая тренировка, направленная на проработку бедёр и ягодиц. Комплекс включает в себя кардио-нагрузку для уменьшения жировых отложений и работу со свободными весами для придания упругости ягодицам. Довольная собой! Завтра заслуженный отдых! А в понедельник яблочки! Завтра едем на акцию “Посади лес“, потом маникюрчик, потом пойдем прогуляться до ТЦ и я позволю себе немного суши! Подарок себе любимой раз в неделю!!!
рацион   
вода- 1000.00 гр Вода вода вода, а завтра суши)
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 81.30 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 27
жир: 15.6 кг
вода: 30.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 101.00 см.
силовые тренировки - 50 мин, баня - 15 мин Треня называется LAB - Высокоэффективная силовая тренировка, направленная на проработку бедёр и ягодиц. Комплекс включает в себя кардио-нагрузку для уменьшения жировых отложений и работу со свободными весами для придания упругости ягодицам
сожгла: 554 ккал., сожгла за счет жиров: 260 ккал. (28 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
статистика просмотры: +46
голоса: +5

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +536 -1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Классика +4141 +2 у нас резко похолодало» +4
+27
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
liliya26 +1143 +1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
I am +2664 -53 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Хотюшка +408 -64 доброго всем вечерочка» +2
+3
РезультатЕже +1049 +1 день предателя» +2
+7
Миссис Дарси +2684 +2 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
KissЮлик +3713 +1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Mmdms +1308 -53 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
BuketSireni +107 -2 всем хорошего настроения!» +5
+3
Шмидт +3591 -3 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Д@ШуткА +2692 +39 18.04. 1 луный день» +1
+2
Д@ШуткА +2692 +39 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Соня 89 +1250 -53 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
SSS112 +1258 +39 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Маво4ка +548 -53 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Эйва Шекер +2764 -1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
SSS112 +1258 +39 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
liliya26 +1143 +1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Шмидт +3591 -3 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Эйва Шекер +2764 -1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Д@ШуткА +2692 +39 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Д@ШуткА +2692 +39 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
SSS112 +1258 +39 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Стройная +1270 -53 17.04.2024 среда» +1
+2
BuketSireni +107 -2 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
Совушка ДВ +4119 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
I am +2664 -53 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
Прометей +1922 -53 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Эйва Шекер +2764 -1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Совушка ДВ +4119 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
Совушка ДВ +4119 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Шмидт +3591 -3 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Шмидт +3591 -3 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
I am +2664 -53 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
BuketSireni +107 -2 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Д@ШуткА +2692 +39 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Классика +4141 +2 по весу пока ничего нового.» +5
+41
SSS112 +1258 +39 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Эйва Шекер +2764 -1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Прометей +1922 -53 17.04.2024» +1
+1
I am +2664 -53 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Совушка ДВ +4119 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Тили +573 -53 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6

топ темы»       ««       новые темы       »»
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
тема содержит фото это русый цвет? » 19
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»