вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
совсем перестала писать дневники, начало учебного года и дел дофига на работе, просто утонула в ней, ни до чего. ремонт забросила временно, потому что не до него тоже, ну и он уже на такой стадии что можно и отложить на немного, жить относительно комфортно уже, ну стиралку еще из деревни привезти и все, остальное не так критично, доделаю как-нибудь потом, сначала надо по работе расхлебать. жду выхов для этого, но эти опять будут бездарно просраны потому как приехала тетя, и придется ехать в деревню из-за нее. а дел выше крыши по работе. и в деревне их сделать не получится. потому что там нет интернета. вот((( по весу. ну не знаю даже. вот уже который месяц топчусь на месте, кг туда кг сюда. подсчет не получается, потому что обедаю на работе, там калорийность не знаю даже примерно. от слова диета начинаю есть в три раза больше. хочу наладить питание нормальное чтобы большие порции но трех-четырех | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7 | ||||||
|
Svetlanкa +3902 +7 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+1 +3 |
Тили +543 +1 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+5 +6 |
Аленька26 +4254 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+16 |
Ринуся +502 +1 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
Д@ШуткА +2510 +1 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
Аленька26 +4254 +1 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+19 +12 |
Классика +3839 +2 | очень высокая оценка сна» |
+6 +12 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+11 +8 |
Аленька26 +4254 +1 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+25 +6 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+3 +3 |
Шмидт +3308 +9 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+4 +3 |
Шмидт +3308 +9 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+6 +6 |
Шмидт +3308 +9 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +2587 +1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
Svetlanкa +3902 +7 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+12 +8 |
Шмидт +3308 +9 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+1 +3 |
Ринуся +502 +1 | немного информаци о фисташках» |
+5 +6 |
Аленька26 +4254 +1 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+17 +8 |
Svetlanкa +3902 +7 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+7 +5 |
Классика +3839 +2 | у нас резко похолодало» |
+4 +15 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+4 +3 |
Маво4ка +411 +15 | занимаюсь домашними делами.» |
+11 +19 |
Эйва Шекер +2587 +1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+2 +8 |
Д@ШуткА +2510 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +9 |
Классика +3839 +2 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +15 |
Аленька26 +4254 +1 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
KissЮлик +3398 -2 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+1 |
Svetlanкa +3902 +7 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+20 +17 |
Классика +3839 +2 | реал сейчас очень активный.» |
+4 +14 |
Mmdms +1150 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+11 +3 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+26 +13 |
Д@ШуткА +2510 +1 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
Аленька26 +4254 +1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+42 +17 |
BuketSireni | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
OLIVOCHKA))) +1254 +7 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+26 +11 |
Svetlanкa +3902 +7 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+23 +23 |
Классика +3839 +2 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+4 +12 |
Svetlanкa +3902 +7 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+5 +8 |
Эйва Шекер +2587 +1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Аленька26 +4254 +1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+22 +7 |
I am +2448 +6 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+17 +11 |
KissЮлик +3398 -2 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+4 +5 |
Эйва Шекер +2587 +1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+3 +3 |
Svetlanкa +3902 +7 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+19 +6 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+3 +3 |
Эйва Шекер +2587 +1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2510 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
I am +2448 +6 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +8 |
Д@ШуткА +2510 +1 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 |
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!
- ты будешь стремительно терять лишний вес!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- все диеты»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?»
- у тебя нет подруг или к тебе всегда можно обратиться за помощью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |