КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ReneLalique 15.09.19 ВОСКРЕСЕНИЕ БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ    +2
описание   +2
Велик: 16,75км за 34,5 минуты (я на 72 месте!) Массаж ролик: 14 минут
рацион   +3
Отруби Овсяные- 25.00 гр, овсяная крупа- 20.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 350.00 гр, яблоко- 370.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, томаты- 210.00 гр, морковь- 150.00 гр, сельдерей- 200.00 гр, огурец- 107.00 гр, семечки- 10.00 гр Завтрак: 2 кофе с молоком Перекус: сок из сельдерея, морковки, перца и половины помидора Обед: яблоко красное 120 гр и овсянка 20гр+отруби 25 гр с корицей Перекус: 250 гр яблоко красное Ужин: салат из одного помидора и огурца Перекус: 10гр семечек
разгрузочные дни»
ГИ: 32» ИН: 146%»
спорт   +2
вес: 55.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15.88 кг
 хочу вес» 		талия: 58.00 см.
бедра: 82.50 см.
велотренажер (высокая активность) - 34 мин, массажист (кто делает) - 14 мин Велик: 16,75км за 34,5 минуты (я на 72 месте!) Массажный ролик: 14 минут
сожгла: 386 ккал., сожгла за счет жиров: 257 ккал. (28 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +32
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Mmdms +1230 -46 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
BuketSireni +93 -1 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Mmdms +1230 -46 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Roberta +1074 +1 хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом»


Roberta +1074 +1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Солнышко57 +337 -46 16.04.2024»
Планет@ +1427 +55 вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня» +1
Солнышко57 +337 -46 16.04.2024»
Соня 89 +1246 +48 16.04.2024»
Миссис Дарси +2601 -2 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
РезультатЕже +1002 упражнения для рук»

Olgadobro +301 +48 16.04.2024» +4
+6
Roberta +1074 +1 отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г»



Классика +3969 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Миссис Дарси +2601 -2 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
OченьBезучая +456 -58 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Roberta +1074 +1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
SSS112 +1229 +48 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Планет@ +1427 +55 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Соня 89 +1246 +48 16.04.2024в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за»


I am +2546 -46 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Соня 89 +1246 +48 16.04.2024»
Ринуся +532 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Классика +3969 +1 надо доделать дело» +3
+13
I am +2546 -46 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Соня 89 +1246 +48 16.04.2024»
Маво4ка +481 -46 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
KissЮлик +3534 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Прометей +1918 -46 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Солнышко57 +337 -46 16.04.2024»
Д@ШуткА +2548 -46 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
freyaa 16.04.2024»
OLIVOCHKA))) +1316 +48 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
Д@ШуткА +2548 -46 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
KissЮлик +3534 -1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Д@ШуткА +2548 -46 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
KissЮлик +3534 -1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Миссис Дарси +2601 -2 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Классика +3969 +1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Стройняшка Т +139 -2 16.04.2024»
OченьBезучая +456 -58 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Шмидт +3409 +1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
OченьBезучая +456 -58 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
KissЮлик +3534 -1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Соня 89 +1246 +48 16.04.2024»
KissЮлик +3534 -1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Солнышко57 +337 -46 16.04.2024»

««       топ темы       »»       новые темы»
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 62
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото кто красивее? » 14
тема содержит фото кто красивее? » 18
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » 11
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»