как вам внешка? комплексую, но до вчерашнего дня» +17
я говорю с пузом в загс не пойду! он только из-за» +9
 вход    регистрация +865871
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +2
ReneLalique 15.09.19 ВОСКРЕСЕНИЕ БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ
8 12 2 1 спортивные занятия 34м рацион 669
описание   +2
Велик: 16,75км за 34,5 минуты (я на 72 месте!) Массаж ролик: 14 минут
рацион   +3
Отруби Овсяные- 25.00 гр, овсяная крупа- 20.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 350.00 гр, яблоко- 370.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, томаты- 210.00 гр, морковь- 150.00 гр, сельдерей- 200.00 гр, огурец- 107.00 гр, семечки- 10.00 гр Завтрак: 2 кофе с молоком Перекус: сок из сельдерея, морковки, перца и половины помидора Обед: яблоко красное 120 гр и овсянка 2...
разгрузочные дни» ГИ: 32» ИН: 146%»
спорт   +2
вес: 55.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20

вода: 15.88 кг
талия: 58.00 см.
бедра: 82.50 см.
велотренажер (высокая активность) - 34 мин, массажист (кто делает) - 14 мин Велик: 16,75км за 34,5 минуты (я на 72 месте!) Массажный ролик: 14 минут
сожгла: 386 ккал., сожгла за счет жиров: 257 ккал. (28 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -1.2, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8
спорт мин. сутки: 0, неделя: 26, месяц: 474
дневники сутки: +1, неделя: +3, месяц: +10
активность автора за сутки   +2


вес 53.5 кг съела 1037 к сожгла 989 к
50
          
60

53.2 кг.
цель:
осталось дней: 9, изм. веса: -0.2 кг
                                         
53.5 кг.
сейчас:
статистика просмотры: +31
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1871 -2 доброго времени суток всем читающим! сегодня ещё ходила в на почту за»сонное +3
+9



margonika +1438 -2 09.12.2019» +2
+1
Самая +2246 -1 сегодня я долго собиралась и из-затого выехали из дома на 10 минут позже,» +5
+22



Классика +2256 +1 как же я люблю свадебные фотосеты!» +3
+15



Соня 89 +1327 +26 1.12.2019штaмп в пacпopтe… зaмyжня… жeнaтый… ho c кaждым гoдoм вcё вaжнe» +1
+7



SSS112 +1871 -2 доброго времени суток всем читающим! приготовила сегодня п салат с кальмарами:кальмарыя»улыбчивое +8
+13



-Мася- +1473 +26 разгрузки такой как я планировала не случилось» +8
+17



iizika завстрак - суп из квашеной капусты с перловкой.м» +9
+14
Алекс74 +11 +26 шахматистка» +2
+5
***мармеладк +219 +30 всем приветик! вчера нашагала 10132 . сегодня на весы не встаю,в обед» +2
+8


Стройняшка Т +37 +30 09.12.2019» +2
Alian +190 -2 с утра проснулась пропало обаняние, кушала кашку и не чувствовала что» +4
+6
Сладкая +2045 +1 пища сегодня должна быть насыщена легкими жирами, они придают клеткам» +3
+11



ПарящаяМурча +705 +30 подвисла.» +3
+6



Д@ШуткА +1711 -2 если усну проснусь под вечер» +1
+8



Самая +2246 -1 погодка у нас по прежднему хорошая с плюсовой температурой, и еще обещают» +3
+22



Lagerta +456 вчера после работы прошла 5 км пешком бодренько.1.12.2019» +11
+2



Eve-Lina +32 +5 новый год скоро а кость до сих пор широкая.» +2
+5



Березка77 +86 +26 лень напала. сегодня заместо физры, был секас с мужем, тоже хорошо).работаю» +1
+1
margonika +1438 -2 сегодня проводила ребенка на соревнования, аж на 5 дней. и походу она» +2
+8



Xозяйк@ +40 +26 доброе утро! марафон идёт по плану!5 тренировка пройдена!девочки, не поверите,» +1
+4
Сладкая +2045 +1 хороши приметы, связаные с деньгами и драгоценостями - находить, получать,» +1
+2



Шмидт +2189 -1 погода минус 5-6 градусов держится - мне так нравится. и не холодно, и»довольное +11
+12



Танечка0809 +81 +26 муж вчера весь вечер оплакивал свой телефон. купить новый так и не уговорила.» +6
+8
Olacutechik +1829 -1 приговор (2010)» +1
+11



Шмидт +2189 -1 с кремом для рук мне не так легко угодить. я не люблю слишком жирные кремы.» +15
+10



Д@ШуткА +1711 -2 скоро будет день святого николая!» +1
+8



Д@ШуткА +1711 -2 решила поменять сковородки, купила одну блиную» +1
+8



Сладкая +2045 +1 неблагоприятный день, когда лучше отдаться пасивному отдыху. день критический,» +2
+12



xexe1986 +43 +26 не выспалась.с утра первым делом большую чашку кофе с молоком. малютки» +1
+3

Классика +2256 +1 так же сегодня и тренировка!» +5
+15



Самая +2246 -1 прошлая ночь так быстро пролетела, что я даже не знаю снилось мне что-нибудь» +3
+22



Классика +2256 +1 загадывать не буду, но попытаюсь сегодня разгрузиться.» +4
+15



Планет@ +62 +30 пока что отвесов нет» +4
+9


IrinaSh 1.12.2019» +1
+5


Д@ШуткА +1711 -2 не расчитала пропорци.» +1
+8



ФиФфа +748 +1 диагноз: замедленый обмен веществ» +1
+12
tereza30 +59 +26 итог недели неутешительный. пока +10 г. убрала хлеб, минимум сладкого» +5

batty_1985 +533 -210 девочки, всем привет.подали заявление в загс )под старость лет решила» +3
+5
Olacutechik +1829 -1 антропоид (2016)» +1
+12



Olacutechik +1829 -1 королева пустыни (2015)» +1
+11




Д@ШуткА +1711 -2 прям как тост! надо запомнить!» +1
+8



Классика +2256 +1 хочу поделиться первыми впечатлениями о фитнес браслете» +9
+23



Сладкая +2045 +1 луные сутки, совершено не подходящие для интимного контакта – физическая» +2
+3



Шмидт +2189 -1 одним из самых известных врачей древней инди является легендарный врач» +5
+11



Эйва Шекер +1863 +3 изменила своим традициям»сонное +1
+8



Танечка0809 +81 +26 младшая кошка-стерва вторую ночь не давала спать - шалила. то в шкаф-купе» +2
+7
Olacutechik +1829 -1 второй день диеты б+у» +1
+17



kosadereza +114 -1 1.12.2019» +4
+8
Olacutechik +1829 -1 мёд в голове (2014)» +1
+10



MKA +77 +26 хочу.» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
сколько денег вы готовы потратить на подарки к новому году? что планируете » 9
отошла в туалет, возвращаюсь, а он сидит улыбается. на халяву с тобой поели, » 22
предательство. ревную к полуголым фоткам, видео, он смотрит девушек фотки листает » 53
какие у вас отношения с мамой вашего мужчины? смогли ли вы подружиться с ней? » 21
тема содержит фото как правильно называется такой цвет? в голову ударило снова стать темной » 15
залайкал всю мою страничку и присылает подарки! уговаривает на откровенные » 16
кто работал в банке, деньги хорошие, но требуют выполнения плана жёстко » 8
не вытерся, не мылся и прям так как лежали и повторно это произошло! что ж » 38
тема содержит фото как вам такая фигурка? » 22
кому кололи? вас не разнесло? с какой продолжительности можно от него поправиться? » 14
вам на первое свидание парни дарили цветы или приходили с пустыми руками? » 16
не хочу показывать не потому, что он страшный или красавчик - уведет, сглазят! » 3
мама очень скупая! мне с ней даже в люди стыдно выходить. достает вещи из 70-х » 13
женщины сами бегали за ним, но потом он уходил от них. хочет жениться на мне! » 24
думала, обычная лень, но у меня депрессия! делаю дела по дому через силу. ребёнок » 50
хочу прислать мужу фото белья с определенным смыслом. чтобы он выбрал, что » 39
поверила, когда читала, но вспомнила, что там всегда всякую чушь показывают. » 19
мама ненавидит мужиков и брезгует ими! если мой мч пить и курить не бросит, » 20
отёками не страдаю. филлер в губах то вроде рассосался. то опять стал плотнее. » 2
я не работаю, люблю мужа безумно, но хочу бывшего! вот хочется с ним увидеться! » 20
никогда никому не нравилась! мне 25 лет и я недостойна большего, чем спать » 93
загадка на ночь! если вам ваш знакомый прислал сообщение. он вам в любви признался? » 27
тема содержит фото посмотрите на фото! что там в личной жизни? когда выйду замуж? » 28
надо поговорить с очень ревнивой девушкой! кто не занят и готов поболтать на » 43
тема содержит фото кто вам больше нравится? » 9
посоветуете стойкие духи с ароматом корицы с ванилью. цена не имеет значение, » 19
видели с кем-то, подкатывал к вам. стали бы рассказывать подруге, что подозреваете » 14
тема содержит фото вам нравится фигура? » 23
тема содержит фото на фото обведённая обувь мужская или женская? » 15
почему, когда проговариваешься, что не все благополучно, некоторые пытаются » 13
съехал от мамы, а сам там бегает! зачем вообще со мной жить собирался, там » 18
прощайте своих мужчин, поддерживайте, они слабее нас. все пережить могут женщины, » 7
коллега приобнял меня, у меня мурашки побежали! как мне с ним замутить? » 20
тема содержит фото обожаю этот цвет! как вам прикид? » 46
может ли врач влюбиться в медсестру? как себя вести чтобы заинтересовать? » 35
без эффекта воронова крыла, можно ли смешивать чёрную и темно-каштановую краску? » 3
устанавливать замок на дверь подростка? » 37
тема содержит фото самая красивая телеведущая! а как вам красавица? » 18
нет новогоднего настроения! на все плевать, безразлично всё. а у вас как? » 32
хочу снять комнату и не знаю как правильно? » 5
во сколько лет надо учить детей читать? кто должен это делать: родители, бабушки » 61
но блин он женат! говорит, что с женой все плохо живут как соседи ради ребенка » 38
тема содержит фото как вам? на всех фото получаюсь грустная. » 63
делал ли кто-то лазерную коррекцию? недостатков много у этой процедуры? » 18
забеременела специально, как в русском сериале — шприцом, муж не хотел. сейчас » 39
стала замечать целлюлит в области ягодиц и бедер, он меня напрягает. хочу избавиться. » 6
у детей разные по размеру комнаты. не будут дети из-за этого ругаться? » 26
тема содержит фото если бы вы застукали своего котэ за этим делом, какой была бы ваша реакция? » 30
без причины было очень плохое настроение? как справлялись? » 11
нужна красивая и умная! какую породу собак лучше завести для квартиры? » 44
куда пойти, чтобы вырасти как спец? » 3
хожу без носков и трусов, вонючая! от бессилия в обморок падаю. истерика случилась, » 33
тема содержит фото понравился свитер на распродаже. стоит брать? » 26
ему плевать, с кем я провожу время и когда вернусь домой. на словах строит » 106
год назад выперли с работы. с тех пор боюсь, что меня обманут, что я не справлюсь. » 2
подруга отдала вещи от своего ребенка. можно ли взять в роддом на выписку для » 23
тема содержит фото красивая? оцените внешность. » 35
помогите сочинить стишок небольшой! можно с юмором, но не перегибать палку. » 1
без истерик попросила не лайкать девушек, а он продолжает! мои слёзы ему побоку. » 54
как вы понимаете, что это любовь? » 4
тема содержит фото оцените работы, рисунки. » 33
упал иммунитет, боль, уже в животе и в спине, сыпь по телу, острые боли - к » 37
платить 27 баксов за щетку мне дорого. хочу купить не оригинальную, но что-то » 2
тема содержит фото расшифруйте почерк врача! была на узи бесплатно в женской консультации и ничего » 14
походу, я стала старая - и носогубки видны, и лоб какой-то неровный. в общем, » 83
тема содержит фото смотри, какая лапотулька! смотрю и получаю мини инфаркт - директору отправила! » 15
тема содержит фото а вам нравится такой реномобиль? мне лично нравится. » 28
если переставить сим-карту из одного смартфона в другой, то смс и переписка » 5
это - судьба! от человека мало что зависит - просто игрушка в руках каких-то » 18
отпустила парня на корпоратив, а он руки положил прям за бёдра коллеге! решила » 26
хватит либо на 35 м в москве в новостройке на окраине, либо на 45 м в сочи. » 88
тема содержит фото кому не показывала, все высказывали фу, морщатся. ужасный пуховик? » 41
тема содержит фото какую книгу сейчас читаете? интересная? » 52
кто устраивался по объявлению на работу? долго ли ждали звонка о приеме? » 37
тема содержит фото как сделать пышную прическу? как придать объем таким тяжелым волосам? » 20
многие девочки обижаются и даже злятся, когда их называют секретарями и с криками » 11
сопли до 18 лет вытирают! на спорт боятся отдавать, вдруг сыночка по носу получит! » 45
чем вы не нравились на работе коллегам? вас выживали из коллектива? вам завидовали? » 13
кто симпатичен, сразу в лоб говорят, что интим ищут! внешне не очень понравился, » 52
влюбиться хочется, 18 лет все-таки! мама с мужчиной познакомилась на сз, вот » 27
тема содержит фото на этом фото девушка на кровати и сапоги возле кровати или мне кажется? » 20
какой для вас самый приятный комплимент от молодых людей? » 24
не женат, фоток с девушкой тоже нет, но на фото издалека на правой руке кольцо! » 34
подскажите, с каких карт лучше начать гадать, таро или простых карточных-игральных, » 25
лопнула подошва, всю зиму и весну проходила в кроссовках, но они тоже порвались. » 17
я этим подпитываюсь! важно, чтобы мной любовались, смотрели влюблёнными глазами, » 8
уже его долго мариную, а попросить справку стесняюсь. очень боюсь впч, а он » 62
ни за что не пойдут гуськом, ожидая, что это я вожмусь в стенку! вслед будут » 15
на шее растет горб, как у старушенции! прочитала, что причин ее возникновения » 17
если бы конкурс красоты снегурочка состоялся прямо сегодня, кого бы вы предложил » 50
какие качества необходимы для достижения успеха? или без связей в нашем мире » 30
кто-нибудь работал в банковской сфере? допустим, менеджер. как работа? » 9
тема содержит фото самоуверен до наглости! как вам моё фото? я симпатичен? » 30
тема содержит фото оцените мою фигуру. что скажете? что изменить? » 52
по глупости перекрасилась в чёрный. корни отрастают быстро. хочу вернуть свои, » 12
не хочу с ним ни интима, ни жилья, ни детей, но он не даёт развод. живем с » 20
тема содержит фото у меня всегда был животик! ну и ладно! парень сказал, мда, пресс тебе надо » 73
и все-таки любовь на всю жизнь существует? сегодня произошел интересный случай, » 56
как называется сайт, где выполняет народ поручения разовые в москве? » 4
мы с ним до сих пор на вы. лет нам обоим немало! мне всё это кажется странноватым! » 37

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»