КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elle Nina 12.09.19 НИ О ЧЕМ, ПРОСТО ТАК    +2
описание   +2
Здравствуйте, дорогие мои девочки! Лето, проводимое без интернета - с одной стороны хорошо, с другой - ну ваще никакой дисциплины. Собственно, даже без интернета растёт понимание того, что пора каким-то образом завязывать с обжорством, а то я расслабилась и мне хорошо. Пищевой дневник что ли завести. А то в дверь не влезу скоро и будет мне.... бодинегатив Или триптофанчику поесть, только не из шоколадок, сыра и бананов, а то толку тогда его оттуда есть, если от этого все проблемы и вылезают. Постоянная физическая активность на свежем воздухе пока привела только к тому, что завтра заберу мешок отбеливающих корейских средств. Как раз погода испортится. можно начать потихоньку приводить себя в порядок. Что будет: 1. Ведение пищевого дневника, неделю без анализа, просто тупо фиксация. Если пойдёт, то следующая неделя уже с анализом почему и зачем я ем очередной эклер и шоколадку,
рацион   +1
подсчет калорий- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 56.50 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 24
жир: 56.5 кг
вода: 15.44 кг
 хочу вес»
сбор на работу - 150 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин
сожгла: 521 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +22
голоса: +5

начало

«« »»
  • cactusya
    18.09.19 14:03

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Ариночка, привет! Сколко вешу, не знаю. По ощущениям никак не меньше 65. Честно говоря я уже так задолбалась с этим перманентным похудением. Но принять себя с лишним весом вообще не могу Начинаю себя стесняться. Поэтому ничего не остаётся, кроме как опять и снова приниматься за похуделки. Завтра на пару дней приеду в город, прокручу куриные грудки, сделаю что-то типа паровых фрикаделек. Жевать просто куриную грудку просто не в силах ужа, даже на работе с голодухи. А ты что планируешь? Я с сегодняшнего дня веду дневник питания.
    Ниночка,моя хорошая,привет..у меня тоже самое..на лето пвталась найти золотую середину,поддерживать вес..но не вышло...неудивительно сладости вечером уж точно не для поддержания веса.Я себя не просто не принимаю,а ненавижу в толстом теле...сразу прячусь как черепаха и все...жизнь замирает...а время то идет..надо жить..но в таком теле и весе никак.мне для начала похудения нужно спокойное,ну или более менее комфортное состояние души..сейчас в моей жизни полнейший раздрайв...переживания не только за себя,но и за близких,постоянный стресс-все зажираю....пока более менее буду сентябрь контролировать,но без диет ..с Божьей помощью все наладится и войду в путо к стройности снова..хоть плачь...нет сил просто...
    вес 64.6 кг
    60
              
    		70

  • elle nina
    16.09.19 14:07

    ответ для: cactusya

    cactusya писал(а): Нинуль,отличные планы,надо тоже дневник начать писать про весы,аналогичная ситуация...но все же отрезвляет немного,когда видишь результат пищевого расслабона.Сколько сейчас весишь знаешь?Я ужасно..66-68кг...и откуда прилетело.я месяц держала 64-65 и поняла как могу удерживать такой вес,а вот поменьше..увы пока не знаю...
    Ариночка, привет! Сколко вешу, не знаю. По ощущениям никак не меньше 65. Честно говоря я уже так задолбалась с этим перманентным похудением. Но принять себя с лишним весом вообще не могу(((( Начинаю себя стесняться. Поэтому ничего не остаётся, кроме как опять и снова приниматься за похуделки. Завтра на пару дней приеду в город, прокручу куриные грудки, сделаю что-то типа паровых фрикаделек. Жевать просто куриную грудку просто не в силах ужа, даже на работе с голодухи. А ты что планируешь? Я с сегодняшнего дня веду дневник питания.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • cactusya
    13.09.19 18:52
    Нинуль,отличные планы,надо тоже дневник начать писать про весы,аналогичная ситуация...но все же отрезвляет немного,когда видишь результат пищевого расслабона.Сколько сейчас весишь знаешь?Я ужасно..66-68кг...и откуда прилетело.я месяц держала 64-65 и поняла как могу удерживать такой вес,а вот поменьше..увы пока не знаю...
    вес 64.6 кг
    60
              
    		70

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
piyavkaE +530 -46 24.04.2024» +1
+2
Классика +5134 +2 я сегодня очень устала» +1
Классика +5134 +2 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Классика +5134 +2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
piyavkaE +530 -46 24.04.2024» +1
+2
Mmdms +1676 -46 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Olgadobro +358 +42 25.04.2024» +3
+6
iizika сейчас на сайте великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
ЯРыба@ +1628 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Классика +5134 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Соня 89 +1406 +42 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Ринуся +591 +52 вернулись мз мурманска» +5
+12
piyavkaE +530 -46 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4721 -59 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Стройная +1531 +42 23.04.2024 вторник» +1
+5
ЯРыба@ +1628 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
KissЮлик +4721 -59 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Соня 89 +1406 +42 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5803 -2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Стройная +1531 +42 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 +42 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 -46 24.04.2024» +1
+2
новая_я_) +1455 +1 с новым днем» +13
+12
KissЮлик +4721 -59 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Соня 89 +1406 +42 24.04.2024» +1
+5
Стройная +1531 +42 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4721 -59 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5803 -2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Шмидт +4681 +2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Соня 89 +1406 +42 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +42 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4681 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Тили +764 -11 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
Маво4ка +945 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
piyavkaE +530 -46 24.04.2024» +4
+4
Маво4ка +945 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Olgadobro +358 +42 24.04.2024» +5
+6
Шмидт +4681 +2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Стройная +1531 +42 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4681 +2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Д@ШуткА +3258 -46 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5803 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
I am +3318 -46 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Классика +5134 +2 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
Стройная +1531 +42 24.04.2024 среда» +2
+5
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
тема содержит фото как вам фото? » 9
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
какой у вас любимый город в россии? » 36
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото нормальные фото? » 23
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
больно рожать? » 106
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото фото как вам? » 22
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото к общему образу. » 36
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»