КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Шмидт 12.09.19 КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ В СМЕТАННОМ СОУСЕ В ДУХОВКЕ    +1
описание   +1
Куриные тефтели в сметанном соусе в духовке Попроб это очень вкусно Ингредиенты 1 шт. Куриная грудка 100 г. Рис 1 шт. Яйцо 1 зубчик Чеснок 1 головка Лук 2 шт. Морковь 200 г. Сметана 1 стакан Вода 2 для панировки+1 в соус ст.л. Мука по вкусу Соль, специи для обжаривания Растительное масло Пошаговая инструкция Отварите промытую крупу в течение 10 минут в подсоленной воде – доводить ее до готовности не нужно. Прокрутите в мясорубке куриное мясо и чеснок. Добавьте яйцо, остывший рис, специи и соль, вымешайте. Слепите из фарша небольшие шарики, обваляйте в муке и пожарьте на растительном масле. Огонь должен быть средним, время приготовления – 3-4 минуты с каждой стороны. Выложите тефтели в форму для запекания на некотором расстоянии друг от друга. Теперь сделайте соус: в той же сковороде пассеруйте до мягкости лук на среднем огне – 3-5 минут. Затем добавьте тертую
рацион   +1
котлеты из филе птицы- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр, карамель леденцовая- 3.00 гр Чтобы лук не горчил, перед добавлением в блюдо его можно замариновать в стакане воды, 40 г сахара и 50 мл столового уксуса на 20 минут.
разгрузочные дни»
ГИ: 51» ИН: 173%»
спорт   +1
вес: 100.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 36

жир: 42.4 кг
вода: 40.45 кг
 хочу вес»
гимнастика (активная) - 20 мин, уход за ребенком - 25 мин, танцы быстрые - 15 мин, одевание - 10 мин, пение - 15 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин Рыбные тефтели с перловкой Такие тефтели я готовлю из разных видов морской рыбы – покупаю филе пангасиуса, хека, минтая. А тушу блюдо в ароматном кисло-сладком томатном соусе. Он получается очень густым и великолепно гармонирует с рыбой. Ингредиенты: фарш из минтая – 700 г; перловая крупа – 100 г; лук – 1 шт.; яйцо – 1 шт.; мука – 3 ст. л.; томатная паста – 150 г; чеснок – 2-3 зубчика; укроп – 1 пучок; вода – 1 стакан; сахар – 1 ст. л.; уксус 6% — 2-3 ст. л.; соль, перец – по вкусу; растительное масло – для обжаривания. Как приготовить рыбные тефтели в томатном соусе: Варю перловку до полуготовности в течение 50 минут, остужаю, разложив на плоской тарелке. Соединяю рыбный фарш с яйцом, мелко порубленным луком, крупой, солю, перчу и вымешиваю до однородности. Леплю 8-9 круглых тефтелей, обжариваю в растительном масле по 7-10 минут с каждой стороны. Огонь делаю средним. Выкладываю шарики на блюдо, а в том же жире, где я их готовила, припускаю измельченный в прессе или на терке чеснок до размягчения. Хватит и 2-3 минут. Ввожу томатную пасту, продолжаю обжаривание, помешивая, пока она не станет красно-оранжевой. Это займет около 5 минут. Развожу в воде муку, сахар и уксус, вливаю в сковороду, насыпаю рубленый укроп и даю массе закипеть. Убавляю огонь до минимума, выкладываю тефтели, накрываю емкость крышкой и тушу блюдо в ароматном соусе 25-30 минут. Подаю горячим. Если фарша для тефтелей у вас больше или меньше, чем указано в рецептах, объем крупы тоже стоит скорректировать. Поскольку она сильно разваривается и увеличивается в объеме, соотношение должно быть таким – на 5-7 частей мяса или рыбы 1 часть крупы.
сожгла: 654 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
процедуры   +1
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: +1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +8
голоса: +6
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +6704 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Svetlanкa +6704 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Классика сейчас на сайте +5687 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Д@ШуткА +3451 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Шмидт +4938 +1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Svetlanкa +6704 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



OLIVOCHKA))) +2411 +1 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Аленька26 +7356 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Эйва Шекер +3886 +1 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Эйва Шекер +3886 +1 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Аленька26 +7356 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Лисёночек 68 +1876 -1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



KissЮлик +5589 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



KissЮлик +5589 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Классика сейчас на сайте +5687 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



KissЮлик +5589 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



OLIVOCHKA))) +2411 +1 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Шмидт +4938 +1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Шмидт +4938 +1 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Svetlanкa +6704 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Svetlanкa +6704 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Svetlanкa +6704 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



I am +3737 +4 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Д@ШуткА +3451 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Д@ШуткА +3451 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Классика сейчас на сайте +5687 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



KissЮлик +5589 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



er5o4t43pfp4 +174 +1 треня» +4
+2
Совушка ДВ +6093 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Совушка ДВ +6093 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Birdie@ +229 39 den» +3

Д@ШуткА +3451 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Тили +837 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Совушка ДВ +6093 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Шмидт +4938 +1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Аленька26 +7356 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



ЯРыба@ +1966 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Миссис Дарси +3519 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Шмидт +4938 +1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Svetlanкa +6704 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Д@ШуткА +3451 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Шмидт +4938 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Svetlanкa +6704 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Аленька26 +7356 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Классика сейчас на сайте +5687 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Mmdms +1882 +1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Birdie@ +229 38 den» +3
+1

Ирис76 +338 +1 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Классика сейчас на сайте +5687 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Svetlanкa +6704 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



топ темы»       ««       новые темы       »»
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » 53
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » 6
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » 19
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
тема содержит фото нормально ли с такими носить юбку ? » 13
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » 35
тема содержит фото как это цвет глаз? » 16
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » 6
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
тема содержит фото как вам девушка? » 29
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » 21
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » 15
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » 14
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » 6
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » 10
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » 21
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
тема содержит фото как вам картина? » 14
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » 11
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
тема содержит фото я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » 28
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » 13
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 29
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » 73
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » 16
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » 63
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » 9
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » 71
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » 65
тема содержит фото список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » 144
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » 7
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » 75
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»