КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мася11 11.09.19 СЕГОДНЯ ВМЕСТО ПАМПА БЫЛ БОДИКОМБАТ, ВОЛОСЫ МОКРЫЕ ДО САМЫХ КОНЧИКОВ, НО Я СЧАСТЛИВА!!!!    +1
описание   +1
Сегодня вместо пампа был бодикомбат, волосы мокрые до самых кончиков, но я счастлива!!!! Combat — это аэробная тренировка, которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки. Программа разработана на основе таких видов боевых искусств как тхэквондо, каратэ, капоэйра, муай-тай (тайский бокс), тай-чи, бокс. Ударное сочетание таких разнообразных движений делает занятие эффективным не только для похудения, но и для развития вашей гибкости, ловкости и координации. Вы похудеете, укрепите ваши мышцы, улучшите осанку и координацию, избавитесь от лишнего жира и целлюлита, сможете развить выносливость. Вот такое клевое занятие!
рацион   +1
вода- 1000.00 гр, огурец- 200.00 гр Как всегда ничего на ужин...
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 82.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 27
жир: 17.2 кг
вода: 31.11 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 101.00 см.
восточные единоборства - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, бег - 15 мин егодня вместо пампа был бодикомбат, волосы мокрые до самых кончиков, но я счастлива!!!! Body Combat — это аэробная тренировка, которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки. Программа разработана на основе таких видов боевых искусств как тхэквондо, каратэ, капоэйра, муай-тай (тайский бокс), тай-чи, бокс. Ударное сочетание таких разнообразных движений делает занятие эффективным не только для похудения, но и для развития вашей гибкости, ловкости и координации. Вы похудеете, укрепите ваши мышцы, улучшите осанку и координацию, избавитесь от лишнего жира и целлюлита, сможете развить выносливость.
сожгла: 1486 ккал., сожгла за счет жиров: 744 ккал. (80 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой пиллинг
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
статистика просмотры: +29
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1498 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Mmdms +1558 -57 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Классика +4833 +2 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
I am +3111 +32 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
I am +3111 +32 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Лисёночек 68 +1403 +40 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
Миссис Дарси +3018 +40 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Д@ШуткА +3039 -1 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Ринуся +582 -1 прикупила бананов» +3
+9
Д@ШуткА +3039 -1 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Mmdms +1558 -57 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Д@ШуткА +3039 -1 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Классика +4833 +2 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Маво4ка +807 +4 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
Шмидт +4311 +2 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Стройная +1469 +32 21.04.2024» +1
OLIVOCHKA))) +1681 +3 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
KissЮлик +4405 -2 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
OченьBезучая +518 -72 вселеная меня любит!» +7
+2
KissЮлик +4405 -2 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
Классика +4833 +2 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
Тили +718 -3 20 апреля, субота. (5:48)» +12
KissЮлик +4405 -2 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
KissЮлик +4405 -2 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Винга +287 +32 20.04.2024» +2
+2
Eve-Lina +1326 +5 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Mirlona +359 21.04.2024» +2
KissЮлик +4405 -2 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
Классика +4833 +2 почти что 20 тысяч» +5
+12
Миссис Дарси +3018 +40 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Классика +4833 +2 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Стройная +1469 +32 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
KissЮлик +4405 -2 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Миссис Дарси +3018 +40 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
Д@ШуткА +3039 -1 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Шмидт +4311 +2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Миссис Дарси +3018 +40 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Д@ШуткА +3039 -1 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
KissЮлик +4405 -2 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Маво4ка +807 +4 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Совушка ДВ +4790 +32 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
ЯРыба@ +1493 +1 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
Миссис Дарси +3018 +40 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
I am +3111 +32 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Шмидт +4311 +2 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Sparkl star +161 +32 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
SSS112 +1498 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тут проходит формат фото png? » 2
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
тема содержит фото к общему образу. » 36
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»