КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Благиня 11.09.19 11.09.2019. МИНУС СНОВА 400Г    +2
описание   +1
Привет! Вообще сегодня я изобретала велосипед из того, что есть дома...не хотела брать каши, типа углевод...думал возьму вообщем жир, белок и овощи, остался кабачок...и будет ляпота! Ан не тут-то было! Судя по всему кабачко кетоисты наверное не едят...углей много даёт. Понимаю, что полезных..но всё равно много...гм...во те и овощ лёгкий и безобидный! Я всё продолжаю обдумывать кето..изучать. А на фоне того, что действительно угли сейчас не в моде, как говорится, плюс шокирующий и красивый фильм Сахар...то вообще какой-то аврал в мозге. Что я сахарный наркоман, я давно знаю...но я не думала, что на столько всё плохо! Думала, достаточно перестать пить сладкий чай и ты на мази! Как многие и говорят, а оказывается, не фига подобного! Чашка чай даже с тремя ложками сахара, как я раньше пила, это меньшее из бед! Основной ужас в том, что 80% магазинных продуктов - сахар! Жесть вообщем...думаю
рацион   
За весь день: вода- 2000.00 гр,
Ланч: чай черный в сухом виде
- 2.00 гр, вода- 227.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 70.00 гр, Сахарозаменитель Подсластитель Great Life- 0.24 гр, Колбаса полукопчёная Краковская традиционная Черкизово- 45.00 гр,
завтрак: кабачок- 475.00 гр, Куриный жир- 25.00 гр,
обед: чай черный в сухом виде- 2.00 гр, вода- 191.00 гр, Сахарозаменитель Подсластитель Great Life- 0.24 гр, Творог 5% Каждый день Ядринмолоко- 113.00 гр, Кабачки жарено-тушёные на курином жире 11.09.2019- 454.00 гр,
ужин: яйцо- 97.00 гр, кабачок- 132.00 гр, чеснок- 6.00 гр, Майонез 50,5% Махеевъ Premium Провансаль с лимонном соком- 15.00 гр, Курица-гриль, грудка, только мясо- 120.00 гр, Куриный жир- 6.00 гр,
Вечерний перекус: чай черный в сухом виде- 2.00 гр, вода- 197.00 гр, семечки- 32.00 гр, Сахарозаменитель Подсластитель Great Life- 0.24 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 29» ИН: 124%»
спорт   
вес: 138.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 54

жир: 86.2 кг
вода: 68.1 кг
 хочу вес»
зарядка - 10 мин, Вязание - 100 мин, Царство Морфея - 300 мин, набор текста на компьютере - 100 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, нахождение в положении стоя - 200 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, ручная стирка - 30 мин, чтение - 50 мин
сожгла: 3377 ккал., сожгла за счет жиров: 105 ккал. (11 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -20.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +13
голоса: +3

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Birdie@ +234 -29 39 den» +3

OLIVOCHKA))) +2440 +56 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



KissЮлик +5719 -2 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



KissЮлик +5719 -2 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Ш@хиризада +282 -1 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Классика +5761 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Миссис Дарси +3573 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



ЯРыба@ +2027 -20 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Д@ШуткА +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



KissЮлик +5719 -2 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Д@ШуткА +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Д@ШуткА +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Эйва Шекер +3927 +73 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



I am сейчас на сайте +3875 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Классика +5761 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



OLIVOCHKA))) +2440 +56 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Тили +876 +8 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Шмидт сейчас на сайте +5079 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Лисёночек 68 +1928 -2 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



KissЮлик +5719 -2 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Шмидт сейчас на сайте +5079 +1 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



ruzannacat +144 27.03.2024 день 72» +1
+1

I am сейчас на сайте +3875 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Шмидт сейчас на сайте +5079 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Классика +5761 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



er5o4t43pfp4 +174 +77 треня» +4
+2
Mmdms +1917 -1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Д@ШуткА +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Классика +5761 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



KissЮлик +5719 -2 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Классика +5761 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
тема содержит фото как вам образ? » 9
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
подскажите средство для роста ресниц! » 8
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
это считается большим размером? » 98
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
тема содержит фото как получилась? » 33
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»