я в шоке! мамаша парня решила его отключить от» +35
хочу все прекратить, но мы занялись этим! чувствую» +5
 вход    регистрация +863717
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +1
ReneLalique 11.09.19 ДОП.НЕДЕЛЯ ДЕНЬ 7 СР
8 12 5 1 спортивные занятия 15м рацион 922
описание   +3
вес без изменений: 55.5. Ближайша цель: минус полкило.
рацион   +3
Отруби Овсяные- 25.00 гр, овсяная крупа- 20.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 350.00 гр, фасоль- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, петрушка- 30.00 гр, яблоко- 250.00 гр, семечки- 10.00 гр кофе с молоком: 2 шт завтрак: овсянка с отрубями 45 гр перекус 1: яблоко красное 250 гр Обед: 100 гр красной фасоли + 30 гр петрушки Ужин: 500 гр арбуз и 10 гр семечк...
разгрузочные дни» ГИ: 50» ИН: 152%»
спорт   +2
вес: 55.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21

вода: 16.06 кг
 хочу вес»
талия: 58.00 см.
бедра: 82.50 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 100 мин, пилатес, йога - 15 мин Ходьба 6,5 км за 1:40 Перед сном: 15 мин пилатес на длинном ролике для спины.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -1.4, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8
спорт мин. сутки: 0, неделя: 202, месяц: 479
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +25
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +8, выиграна персональная дуэль, комментарии от участницы в дневниках: +2

вес 55.1 кг съела 669 к сожгла 386 к
50
          
60
статистика просмотры: +28
голоса: +12
читают +5: classy, кейт_спб, парящаямурчалка, questy, owdhdck2lkvo

начало

  • renelalique
    14.09.19 23:53

    ответ для: classy

    classy писал(а): Вау ты наверное очень одухотворена идеей быть худой и здоровой

    Ага, ты прямо в точку))
    Так надоело носить на себе лишнее, чего никогда раньше не было и предпринимать кучу действий, на которые тело не отзывается. Сейчас я оч рада, что нашла путь, который работает и при этом не выбивает меня из сил.

    вес 55.1 кг съела 669 к сожгла 386 к
    50
              
    60
  • classy
    14.09.19 22:01

    ответ для: ReneLalique

    ReneLalique писал(а): Так же, мне нравится, как я себя чувствую на такой еде Совершенно не напряжно.
    Вау ты наверное очень одухотворена идеей быть худой и здоровой

    вес 59 кг баллы 192
    50
              
    60
  • renelalique
    14.09.19 16:43

    ответ для: classy

    classy писал(а): а теперь когда похудела как питаться будешь?

    Так же, мне нравится, как я себя чувствую на такой еде)) Совершенно не напряжно.

    вес 55.1 кг съела 669 к сожгла 386 к
    50
              
    60
  • classy
    14.09.19 15:33

    ответ для: ReneLalique

    ReneLalique писал(а): Да, но добавила сельдереевый сок и изменила состав продуктов в пользу необработанной на заводах.
    а теперь когда похудела как питаться будешь?

    вес 59 кг баллы 192
    50
              
    60
  • renelalique
    13.09.19 01:01

    ответ для: classy

    classy писал(а): а когда ты не на диете была как обычно кушала?

    Да, но добавила сельдереевый сок и изменила состав продуктов в пользу необработанной на заводах.

    вес 55.1 кг съела 669 к сожгла 386 к
    50
              
    60
  • classy
    12.09.19 23:34

    ответ для: ReneLalique

    ReneLalique писал(а): Я уже сто лет на таком - вообще не худеется
    а когда ты не на диете была как обычно кушала?

    вес 59 кг баллы 192
    50
              
    60
  • renelalique
    12.09.19 01:34

    ответ для: classy

    classy писал(а): Образцовый рацион

    Я уже сто лет на таком - вообще не худеется))

    вес 55.1 кг съела 669 к сожгла 386 к
    50
              
    60
  • classy
    12.09.19 01:24
    Образцовый рацион

    вес 59 кг баллы 192
    50
              
    60
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Cheese)) +268 +13 14 сентября, субота. (6:5)»хорошее +4
+5

OLIVOCHKA))) +833 -1 день близиться к вечеру! как быстро пролетают выходные, сейчас отдых» +6
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +2558 +2 привет всем очень хорошо выспалась, проспала 9,5 часов. на завтрак наелась» +8
+21



OLIVOCHKA))) +833 -1 доброго суботнего утречка! проснулись давно, но сил встать небыло.» +17
+14


OLIVOCHKA))) +833 -1 что то навеяло мне дневничок ещё один написать. сидим стколясиком, ждём,» +11
+9
ACOMAN +1925 +2 по иде завтра контрольное взвешивание, но и сегодня то же взвешался.» +12
+14




LaPinta +2382 +2 совершено не представляю, чем буду заниматься сегодня. пока что сижу» +2
+7



Дашечкин +1888 +13 малой у меня приболел. засыпал температурка у него поднялась.и ночью скакала.» +2
+10



Дашечкин +1888 +13 настроение чего-то вобще не айс- резко похолодало. голова квадратная,» +4
+7



Санькин@ +813 -1 как-то времени не хватает» +3
+14



Солнце и +31 +12 12.09.2019» +2
margonika сейчас на сайте +1120 +12 вчера своим готовила гороховое пюре, им очень понравилось, с котлеткой» +2
+4



classy +192 -1 осталось скинуть 10 килограм!» +3
+2
Шмидт сейчас на сайте +1928 +1 вот говорят, что мужчин любить не нужно, мол, они тогда тебя больше ценят.»нежное +3
+13



KissЮлик +2152 -9 всем доброе утро!вот так хотелось мне поспать сегодня, но будильник меня» +3
+8



KissЮлик +2152 -9 уже едем на работу и никаких выходных дней не будет у нас на этой неделе.» +2
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +2558 +2 привет всем хотели в басейн, а сами наелись и напились)(» +7
+7



ACOMAN +1925 +2 вес почти не поменялся, но не много объёмы уменьшились.» +5
+14



classy +192 -1 отвес - 10 грам»мечтательное +4



Svetlanкa сейчас на сайте +2558 +2 хорошего дня» +2
+7



ReneLalique доп.неделя день 7 ср» +8
+12


KissЮлик +2152 -9 вчера вечером ходили на стадион и я решила не бегать от души из-за того,» +8
+21



Ирина98 +412 -1 вес прежний как и ожидалрсь.но прощупываются тазовые кости.живот могу» +7
+5
margonika сейчас на сайте +1120 +12 доброе утро! сегодня на работу ехала на автобусе, взяла с собой книгу,» +4
+2



Санькин@ +813 -1 ещё не завтракала» +3
+19



Самая +2613 +2 планов на эти выходные у меня нету, никаких гостей не намечается и это» +6
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +2558 +2 привет всем у меня брат с женой и колега гуляем, пьем, едим и вобще» +1
+7



KissЮлик +2152 -9 на работе закружили и не успеваю дневники сделать. вчера реально была» +3
+8



Ночная +242 +1 креветки и орешки. вот такой обед сегодня.»задумчивое +1
+1

LaPinta +2382 +2 всем доброго суботнего утречка! отоспалась изумительно, аж до 9 продрыхли» +3
+8



Самая +2613 +2 всем приветики! вот и пришло к нам похолодание. после вчерашней жары,» +5
+7



ACOMAN +1925 +2 сегодня субота и у нас дождик на улице, собираюсь на тренировки.» +5
+21



-Мася- +1950 -2 буду сегодня готовить. помимо еды на следующие 2-3 дня, нужно ещё что»задумчивое +11
+7



ReneLalique отвес 40гр! 5,1) пам-парам-пам-пам! про сахар» +8
+7



classy +192 -1 сегодня первый осений дождь» +1
LaPinta +2382 +2 рацион отредактирую вечером, так как холодильник после командировки пустой,» +4
+17



Солнце и +31 +12 хочу попробовать диета 5 ложек» +2
+5
Стройняшка Т +159 +2 неделю ела очень мало. видимо очень переживала из-за работы. вчера уже» +2
+1

LaPinta +2382 +2 вот у даришки чёткий план на сегодня: и в своей комнате убраться, и погулять,» +2
+10



SSS112 +2024 +3 доброго времени суток всем читающим! что то утепление балкона у нас суток»задумчивое +8
+22



classy +192 -1 на убыльной луне вес должен быстрей уходить.» +3
+5
Санькин@ +813 -1 14.09.2019» +1
+1
Дашечкин +1888 +13 даже не знаю чего писать- всего много а настроение реально никакое. у» +3
+14



Ирина98 +412 -1 фотка в архив.я на гале очень давно и люблю почитать что я ваяла много» +1
+1
ACOMAN +1925 +2 сейчас нет времени на нормальный учёт учёт калорий.» +2
+14



margonika сейчас на сайте +1120 +12 вчера своим дочкам показывала как сделать уход за лицом, мы умылись, одна» +3
+2



Благиня +464 -2 09.09.2019. минус 60г» +28
+19



LaPinta +2382 +2 конечно, можно было бы поработать, благо, удалёный доступ есть к рабочей» +2
+2



classy +192 -1 отвес! ура!»задумчивое +16

Санькин@ +813 -1 доброе утро всем!)» +2
+14



ACOMAN +1925 +2 несколько дней прихожу вечером и насчитываю 150 кал» +2
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
кто носит очки, какой макияж вы делаете? » 3
какой крем для вас самый классный, который не променяете? растерялась, что » 21
а в качестве кого вас звал парень жить? вы его спрашивали? может в качестве » 14
особенно гинеколог интересует. посоветуйте хорошую клинику в спб. » 2
какой чемодан выбрать: пластик или ткань? средний или большой? » 12
кем вы работаете? нравится? » 31
осень наступила! летняя участница уходит! » 109
только сказал, что нужно похудеть. ела мало, много ходила, бегала, вес стоит » 17
тема содержит фото что написано врачом от руки в справке? помогите разобрать! » 8
как летом можно заболеть?! ладно я и муж, а вот что с ребенком делать? » 32
тема содержит фото как вам фигура, лицо, стиль одежды? а то говорят провинция! » 14
льёт в мусоропровод, и рядом две девки тоже писают. пахло спиртным. я их прогнала » 16
выбежала на улицу в дождь. не ест, температура, запах изо рта. врачи не знают » 1
мне щас надо, а не потом! почти покупает уже, ты надеешься, и в последний момент: » 18
я боялся с тобой увидеться, думал ты злишься! делает, что хочет и никто ему » 11
предлагали работу, а оказывалось, что это сексуальное рабство. потом пришлось » 13
ваш любимый скраб для лица и тела? где покупаете, чем вам нравится? » 28
тема содержит фото как вам такие ноги? » 200
влюбилась в покупателя! вот как не переступить грань и всё корректно разузнать? » 42
за нами следят? я сначала не поверила! а тут я ни на шутку удивилась, как они » 17
ищет меня взглядом, по долгу смотрит, пока я не вижу. делает вид, что не замечает. » 25
мастер говорит самой опасно можно испортить! но это её хлеб! кто сам пробовал, » 59
живу бедно, жилищные условия ужасные, но я счастливее намного! теперь никто » 20
как разобрать мужика на сегодняшний день? вот объясните, может это я не здорова? » 31
какой интересный фильм ужасов можно посмотреть? » 8
маленькие пампушки с лишним весом завидуют мне! я высокая, длинноногая, стройная, » 12
ходит хмурый, не знает что с ним. будет долго и нудно мучить меня своим странным » 26
использую регулярно, при это ничем не болея и это не добавки или витамины. » 19
постоянно врала своему парню! боюсь потерять его. стоит ли рассказывать? мучает » 22
тема содержит фото вроде и черты лица грубые, и ростиком маленькая, но что в ней красивого? » 19
не остыл, но ощущение, что он уже не так любит и играет хорошего мужа. как » 5
лучший способ, чтобы мужчина был ваш и навсегда! интересно это работает? согласны » 37
хочу спать, падает гемоглобин. такое после родов, раньше было много энергии. » 6
он общается с ней, но ведь он с ней спал! для меня это было шоком, от одной » 17
боюсь крыс, мышей. это прям ужас, безумный страх. не пуделей, но большинство » 21
тема содержит фото меня считают неадекватной и видят в глазах шизу! это так? я ненормальная? » 25
что самое необходимое вы берете с собой в поездку? » 17
я в депрессии! покидайте смешных комедий, а то грустно! » 10
тема содержит фото какие красивее? » 14
захожу в приемную здрасти-здрасти и все. давно не ходила, подумала, что толку » 48
на холодильнике магнит свадебный и рядом мои! до сих пор ее не удалил из соцсетей, » 5
чувствуете, когда вам завидуют? какие фразы вопросы, жесты говорили вам об » 13
тема содержит фото что лучше-пышные формы или стройные? (фото) » 129
попала в пту, а не колледж. но это настолько глупо, менять 3 колледж. » 26
я разозлилась и предъявила претензии! относился ко мне как к пустому месту! » 5
после просмотра рен-тв через 5 минут начинается депрессия! одни ужасы. » 35
у вас мужчины тоже тянут или сразу делают? после работы устал, в выходные ему » 18
ожидаются сокращения. не нахожу себе места, очень переживаю. другую такую работу » 15
кто-нибудь видел призраков? » 61
задержка развития и гиперактивность. сыну 3 года. назначили довольно-таки серьезное » 32
чем кормите и что готовите своим мужчинам? нет фантазии, помогите! » 14
со злости написала, чтобы имел смелость расстаться! после всех его слов о любви » 21
засадить всё цветочками и кустарниками, положить плитку и поставить качели » 3
не пью антибиотики, не принимаю ок, но какой-то ужас. голова жирная уже на » 6
отменила свадьбу за неделю! думайте 10 раз, прежде чем выходить замуж! с милым » 74
сидят дома и не работают. держат семью женщины. будет ли желанен такой мужчина? » 19
тетка весом 200 сидит тупо на кассе - ей же тяжело бедной! хамит покупателям » 27
бросал тех, кто плохо целовался! зачем хвастаться своими интимными подвигами? » 17
если сам все оплачивает, значит обеспеченный и щедрый! я очень мало ем и быстро » 78
самая странная книга из прочитанных вами? какая? » 24
куда уходит рейтинг, когда весь форум спит? » 9
у кого проблемы с сердцем? как живете? » 3
кто был в афинах? стоит ли там покупать кожаные вещи: сумки, обувь, куртки? » 5
посадили в клетку и подвесили над полом! мне так стало дурно, что затошнило! » 24
какими противозачаточными вы пользуетесь? не знаю какие купить! » 19
есть мужчины, с которыми не придется мучиться, но уверенна, что найду кучу » 15
плохо, что ты не стала стюардессой! получает 5 тысяч долларов, да и в 40 уже » 12
посоветуйте сериал похожий на великолепный век? или клон? или дикий ангел? » 8
слабость, голова ватная, все как в тумане, настроения нет, что делать? » 6
не нужна верность, хочется полового разнообразия с разными мужчинами! первостепенно » 1
фобия потерять время! каждую секунду мне нужно что-то делать, иначе у меня » 16
мазала им ноги вместо крема. как еще можно применять для красоты кокосовое » 7
приглашаем активную девочку с большим весом в команду, за баллами не гонимся! » 9
аккуратней кривоногая! разозлилась, меня аж затрясло! как можно было воспитать » 44
тема содержит фото тощая корова, еще не газель! надо ли худеть? живот торчит, тело дрябловатое. » 27
дала понять, что я ноль по сравнению с ней. живу по ее меркам нищенски, но » 24
сын спит между нами. засыпает на руке и истерика если ему не дать её. меня » 332
у меня крышу просто срывает! он узнал отель где я отдыхаю и прилетел! мы поцеловались » 7
смотрит на меня и улыбается! говорит, что я красивая и хочет помять меня. » 15
тема содержит фото оцените! 46 размер одежды многоват для девушки? надо 44? » 15
как вам работа? из чего складывается зарплата, оклад или сделка? » 1
кто был на отчитке изгнания бесов? » 23
а тебе не хочется ласки и нежности? а почему мне этого должно хотеться? не » 18
нет совместных детей. не захотите уже, если есть дети от первого брака? » 6
сколько вас проверяли на работе? » 24
живут для себя и своей половинки. есть ли у вас знакомые чайлдфри? » 77
сам в долгах, а мне готов косметику оплатить! странный! » 21
парень-скорострел. нежный, заботливый, щедрый, но близость - просто что-то. » 19
я не люблю свою маму, она меня раздражает! не будь ее мое сердце не дрогнуло » 48
это случилось 3 дня назад! не могу есть и спать плачу весь день! как себе помочь, » 36
тема содержит фото как вам? вся лента сегодня им пестрит! все поют! » 12
катастрофа! где миру угрожает опасность! » 14
вес 45 кг при росте 168 - норма или слишком мало? » 16
как говорят не в коня корм! едят часто, но мало! чаек попьют с кусочком того » 16
зрение начало падать с 12 лет. проблема в сужении сосудов и отправляет к неврологу » 5
нигде не приживаются! куда бы ни устроились, везде от них отказываются. ну » 8
продаётся воск и сахар. не знаю что выбрать. кто не ходит к мастерам на депиляцию? » 7
родственники желают мне зла! видите ли им так спокойней, а то, что для меня » 23
за год поняла, что значит одиночество. когда заканчивается студенческая пора, » 16
запустил машинку? - да, - шланг приклеил ой, нет! теперь разгребать проблемы » 20

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»