КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 11.09.19 ЗА ТАКОЙ ДЕНЬ ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ 500 ГРАММОВ ДО ДВУХ КИЛОГРАММОВ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СТАРТОВОГО ВЕСА.    +2
описание   +2
Для разгрузочного дня на гречке с вечера залейте кипятком 250 граммов гречневой крупы и накройте крышкой. Весь следующий день ешьте получившуюся кашку безо всяких дополнений. Исключение составляет свежая зелень. В этот день нужно пить как можно больше воды и чая. За такой день вы избавитесь от 500 граммов до двух килограммов в зависимости от стартового веса.
рацион   +2
куриное филе- 80.00 гр куриное филе - 80.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   +2
вес: 87.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.8 кг
вода: 32.88 кг
 хочу вес» 		грудь: 109.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 110.00 см.
гимнастика (активная) - 15 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 15 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин гимнастика (активная)-15 мин., езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч )-15 мин., нахождение в положении сидя-15 мин.
сожгла: 432 ккал., сожгла за счет жиров: 203 ккал. (22 гр.)
процедуры   +2
-: другое
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +6
голоса: +14

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1497 -42 недельный план выполнен» +14
+7
Маво4ка +1009 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
I am +3353 -36 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Соня 89 +1422 -36 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5879 +1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Соня 89 +1422 -36 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +533 -36 24.04.2024» +1
+2
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
KissЮлик +4889 -42 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Миссис Дарси +3290 +1 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Лисёночек 68 +1584 -42 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
OLIVOCHKA))) +1864 -42 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Соня 89 +1422 -36 24.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Аленька26 +5879 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Шмидт +4742 -3 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Тили +767 -42 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Шмидт +4742 -3 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
Аленька26 +5879 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
piyavkaE +533 -36 24.04.2024» +4
+4
KissЮлик +4889 -42 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Д@ШуткА +3307 +52 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Sparkl star +168 -36 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
Д@ШуткА +3307 +52 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Olgadobro +358 -36 24.04.2024» +5
+6
Маво4ка +1009 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
Д@ШуткА +3307 +52 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
KissЮлик +4889 -42 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
KissЮлик +4889 -42 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Лисёночек 68 +1584 -42 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
KissЮлик +4889 -42 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Соня 89 +1422 -36 24.04.2024» +1
+5
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Шмидт +4742 -3 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Д@ШуткА +3307 +52 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
Миссис Дарси +3290 +1 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Д@ШуткА +3307 +52 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
KissЮлик +4889 -42 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
Olgadobro +358 -36 25.04.2024» +3
+6
Маво4ка +1009 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Аленька26 +5879 +1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Шмидт +4742 -3 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Соня 89 +1422 -36 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
piyavkaE +533 -36 24.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +551 -42 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17

топ темы       »»       новые темы»
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 27
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 11
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 5
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 19
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 53
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 14
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 1
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 12
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 57
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 9
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
какое время года у вас самое любимое? » 48
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 24
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 8
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 8
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 113
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
тема содержит фото нравится или нет? » 17
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 8
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 36
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 9
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 17
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 42
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 15
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 78
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 15
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 94
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 38
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 35
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
тема содержит фото как вам платье на лето? » 21
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 78
тема содержит фото оцените внешность? » 46
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 54
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 19
как вам такое сочетание фио? » 18
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»