КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
iizika 11.09.19 НАДО ИСКЛЮЧАТЬ ПОЗДНИЕ УЖИНЫ. А ТО Я ПОКА КРУЧУСЬ/ВЕРЧУСЬ С ДОМАШНИМИ ДЕЛАМИ ПОСЛЕ РАБОТЫ, ПОТОМ ГЛЯНЬ, УЖЕ И УЖИНАТЬ ТО НЕ НАДО. А ЖРЁТСЯ И ЖРЕТСЯ. И НЕ ФИГ ПОТОМ УДИВЛЯТЬСЯ,    
описание   
Надо исключать поздние ужины. А то я пока кручусь/верчусь с домашними делами после работы, потом глянь, уже и ужинать то не надо. А жрётся и жрется. И не фиг потом удивляться, что вес растёт. На работе завтрак и обед очень даже правильные, а вот ужиныыыыыыыыы Завтрак - гречка, салат- огурец,помидор, капуста. Зелёный чай. Обед - творог и салат такой же,как на завтрак.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 72.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 26
жир: 15.3 кг
вода: 23.93 кг
 хочу вес»
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +20
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2945 -20 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +8
+11
I am +2202 -15 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Прометей +1825 +1 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +1
+6
Svetlanкa +3456 -15 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +9
+17
KissЮлик +3085 +94 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +10
+13
Ринуся +418 -20 вернулись из архангельск» +13
+10
Совушка ДВ +3280 -15 16.04.2024 дневник номер 3» +16
+15
Стройная +1176 -15 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +374 +1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
I am +2202 -15 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Шмидт +2945 -20 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Шмидт +2945 -20 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Стройная +1176 -15 15.04.2024» +1
+2
Mirlona +285 -1 16.04.2024» +3
+2
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Хотюшка +330 -20 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Стройная +1176 -15 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1176 -15 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +3456 -15 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14
Svetlanкa +3456 -15 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +20
+15
Совушка ДВ +3280 -15 16.04.2024 дневник номер 4» +14
+14
Svetlanкa +3456 -15 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +13
+16
ОльгаОля +576 +1 16.04.2024» +1
+6
KissЮлик +3085 +94 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+16
KissЮлик +3085 +94 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +5
+13
Шмидт +2945 -20 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +6
+5
Стройная +1176 -15 15.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +3280 -15 16.04.2024 дневник номер 2» +14
+15
OLIVOCHKA))) +1143 -2 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +5
+4
Шмидт +2945 -20 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
BuketSireni +47 -20 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Шмидт +2945 -20 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Прометей +1825 +1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Лисёночек 68 +964 -20 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +14
+15
Совушка ДВ +3280 -15 16.04.2024дневник номер 5» +8
+14
Соня 89 +1156 -15 15.04.2024морковный суп» +2
+6
новая_я_) +793 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +26
+16
Совушка ДВ +3280 -15 16.04.2024 дневник номер 1» +25
+15
KissЮлик +3085 +94 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +19
+18
KissЮлик +3085 +94 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
OченьBезучая +374 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Svetlanкa +3456 -15 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +15
+18
Svetlanкa +3456 -15 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +36
+19
Винга сейчас на сайте +211 -15 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +13
+10
Olgadobro +276 +1 16.04.2024» +4
+4
Классика +3497 -20 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+11
Аленька26 +3785 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +12
+15
Ш@хиризада +118 -20 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Svetlanкa +3456 -15 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +25
+17
Маво4ка +336 -15 занимаюсь домашними делами.» +8
+19

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
вам нравится фамилия брусницын? » 13
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
тема содержит фото это красивые брови? » 16
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
как проявляется уважение начальника? » 11
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»