КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
iizika 11.09.19 НАДО ИСКЛЮЧАТЬ ПОЗДНИЕ УЖИНЫ. А ТО Я ПОКА КРУЧУСЬ/ВЕРЧУСЬ С ДОМАШНИМИ ДЕЛАМИ ПОСЛЕ РАБОТЫ, ПОТОМ ГЛЯНЬ, УЖЕ И УЖИНАТЬ ТО НЕ НАДО. А ЖРЁТСЯ И ЖРЕТСЯ. И НЕ ФИГ ПОТОМ УДИВЛЯТЬСЯ,    
описание   
Надо исключать поздние ужины. А то я пока кручусь/верчусь с домашними делами после работы, потом глянь, уже и ужинать то не надо. А жрётся и жрется. И не фиг потом удивляться, что вес растёт. На работе завтрак и обед очень даже правильные, а вот ужиныыыыыыыыы Завтрак - гречка, салат- огурец,помидор, капуста. Зелёный чай. Обед - творог и салат такой же,как на завтрак.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 72.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 26
жир: 15.3 кг
вода: 23.93 кг
 хочу вес»
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +20
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1922 +2 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Стройная +1270 +2 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Шмидт +3591 -1 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Миссис Дарси +2684 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Шмидт +3591 -1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Аленька26 +4717 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
I am +2664 +2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
KissЮлик +3713 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
I am +2664 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Стройная +1270 +2 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1270 +2 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3591 -1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Совушка ДВ +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
OченьBезучая +471 -1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
ЯНА без +1044 +1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Соня 89 +1250 +2 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Совушка ДВ +4120 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Roberta +1078 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Хотюшка +408 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Olgadobro +310 +2 16.04.2024» +4
+6
Стройная +1270 +2 15.04.2024» +1
+2
Классика +4141 -1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Миссис Дарси +2684 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Roberta +1078 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Стройная +1270 +2 15.04.2024» +1
+2
Тили +606 +13 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
OченьBезучая +471 -1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Совушка ДВ +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Классика +4141 -1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
KissЮлик +3713 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Планет@ +1430 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Шмидт +3591 -1 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
OLIVOCHKA))) +1389 +1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Классика +4141 -1 надо доделать дело» +3
+13
KissЮлик +3713 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Ринуся +536 -1 вернулись из архангельск» +14
+10
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
KissЮлик +3713 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Eve-Lina +1158 -1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Миссис Дарси +2684 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Шмидт +3591 -1 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
KissЮлик +3713 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Совушка ДВ +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Mirlona +321 -102 16.04.2024» +3
+2
Ш@хиризада +169 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»