КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885018
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Благиня 10.09.19 10.09.2019. МИНУС 400Г    +2
описание   +3
Привет! Как ни странно, сегодня снова минус...400г... я всё ещё в плюсе...и так будет ещё несколько дней. По еде..вкусно, много и с мыслями, что завтра будет пусто! Не хватило овощей на все выходные мужа...со смены приедет уже послезавтра, значит у меня будет рацион-минимали утра учудила! Пожарила кусок кабачка! Я не готовлю с утра...ну никак. В глазах спички и утром меня вообще поднять ни до каких дел! А тут...не нашла особо чего съесть такого эдакого...колба честно хотела обойти стороной... По кабачок с салом. Масло засчитала фиктивно, на сковородке было...и туда же в конец бухнула 3 яйца с томатной пастой и всё же колбасу....чуто выпила чай с заменителем и погрызла отруби. В обед опять пошло сочинение...огу с творогом и последний укроп и снова 3 яйца с салом, чай с заменителем.. ужин проще -взяла последний помидор и половину заныканной курицы гриль и майонез...и просто всхомятку
рацион   +1
За весь день: вода- 2000.00 гр,
Ланч: чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, вода- 189.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 105.00 гр, Сахарозаменитель Подсластитель Great Life- 0.30 гр, Колбаса полукопчёная Краковская традиционная Черкизово- 114.00 гр, Отруби Овсяные Dia Dar- 41.00 гр,
завтрак: масло подсолнечное- 2.00 гр, яйцо- 152.00 гр, кабачок- 279.00 гр, Томатная паста Каждый день- 39.00 гр, Сало копчёное- 18.00 гр,
обед: огурец- 62.00 гр, яйцо- 156.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, вода- 188.00 гр, укроп - 7.00 гр, Сахарозаменитель Подсластитель Great Life- 0.24 гр, Творог 5% Каждый день Ядринмолоко- 136.00 гр, Сало копчёное- 24.00 гр,
ужин: помидор- 168.00 гр, Майонез 50,5% Махеевъ Premium Провансаль с лимонном соком- 11.00 гр, Курица-гриль, голень, только мясо- 105.00 гр, Курица-гриль, грудка, только мясо- 10.00 гр,
Вечерний перекус: семечки- 27.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 21» ИН: 79%»
спорт   +1
вес: 138.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 54
жир: 86.6 кг
вода: 68.43 кг
 хочу вес»
зарядка - 10 мин, Вязание - 120 мин, Царство Морфея - 350 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 300 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 100 мин, ручная стирка - 40 мин
сожгла: 3922 ккал., сожгла за счет жиров: 165 ккал. (18 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -20.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +17
голоса: +9

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4509 +34 как перец чили влияет» +16
+9
Аленька26 +5574 +4 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Аленька26 +5574 +4 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Аленька26 +5574 +4 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Бусинка Кэт +1371 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Шмидт +4509 +34 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Шмидт +4509 +34 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Olgadobro +346 +1 2.04.2024» +3
+7
Аленька26 +5574 +4 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Шмидт +4509 +34 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
liliya26 +1392 -2 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Эйва Шекер +3384 +24 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Совушка ДВ +4989 +24 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем!» +23
+12
Шмидт +4509 +34 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
KissЮлик +4530 +34 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Классика +4977 +34 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
KissЮлик +4530 +34 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Миссис Дарси +3166 -2 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
РезультатЕже +1300 -2 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Аленька26 +5574 +4 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Совушка ДВ +4989 +24 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Глаша64 +377 +24 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
KissЮлик +4530 +34 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Eve-Lina +1347 +34 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Шмидт +4509 +34 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Mmdms +1606 +24 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Д@ШуткА +3130 +24 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Совушка ДВ +4989 +24 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
KissЮлик +4530 +34 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Классика +4977 +34 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Шмидт +4509 +34 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
iizika сейчас на сайте великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Ринуся +587 -1 вернулись мз мурманска» +4
+7
Шмидт +4509 +34 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Совушка ДВ +4989 +24 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Аленька26 +5574 +4 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Аленька26 +5574 +4 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Eve-Lina +1347 +34 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
I am +3263 -65 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
SSS112 +1542 +24 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Шмидт +4509 +34 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Классика +4977 +34 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38

««       топ темы       »»       новые темы»
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
какая модель телефона у вас? » 17
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
тема содержит фото нравится или нет? » 13
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
кто самая красивая участница сайта? » 95
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»