КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Благиня 09.09.19 09.09.2019. МИНУС 600Г    +2
описание   +4
Привет! Всё же я в минусе! Хотя в общем, ещё в плюсе...буду ждать, когда пройдёт *** период...Не буду сильно ужиматься, тк..пока нет смысла, я знаю свой организм, да в эти дни у большинства те же проблемы... По к шоку! Сожрала аж 280г колбасы! Ага! Сначала 200 вышло...но последний Мой кусочек свербил мозг! Давно такой не было...и добрала. Но опять же вдумчиво - не стала делать бутеры...т.к. хлеб с колбасой намного хуже для боков, чем сама колбаса. Потому просто мяла так...А дальше...прошла по белкам...угли вышли чисто за счёт этой же колбасы, так что не считаются...воо дальше пошёл творог с огурцом перемешанный и молоком залитый, что бы не было так сухо. На ужин порция вообще вышла качковская и по размерам и по составу... Аж 4 яйца пожарила с томатной пастой и большую порцию салата наварганила...н опять же что бы не было совсем пресно, добавила майонеза... Во сегодня рулит
рацион   +3
Ланч: вода- 176.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 132.00 гр, Сахарозаменитель Подсластитель Great Life- 0.24 гр, Цикорий молотый Каждый день- 3.00 гр, Колбаса полукопчёная Краковская традиционная Черкизово- 80.00 гр,
завтрак: вода- 187.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 115.00 гр, Сахарозаменитель Подсластитель Great Life- 0.24 гр, Цикорий молотый Каждый день- 4.00 гр, Колбаса полукопчёная Краковская традиционная Черкизово- 200.00 гр,
обед: огурец- 179.00 гр, укроп - 6.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 113.00 гр, Творог 5% Каждый день Ядринмолоко- 179.00 гр,
полдник: Кола Красная цена Лидер- 305.00 гр,
ужин: огурец- 122.00 гр, помидор- 361.00 гр, масло подсолнечное- 14.00 гр, яйцо- 197.00 гр, укроп - 7.00 гр, Майонез 50,5% Махеевъ Premium Провансаль с лимонном соком- 38.00 гр, Томатная паста Каждый день- 20.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 12» ИН: 71%»
спорт   +3
вес: 139.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 54
жир: 87 кг
вода: 68.77 кг
 хочу вес»
зарядка - 10 мин, Вязание - 100 мин, Царство Морфея - 300 мин, набор текста на компьютере - 100 мин, нахождение в положении сидя - 200 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная стирка - 30 мин
сожгла: 3071 ккал., сожгла за счет жиров: 87 ккал. (9 гр.)
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -20.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +88
голоса: +19

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Eve-Lina +1343 +52 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5456 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Совушка ДВ +5221 +42 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Соня 89 +1406 +42 23.04.2024» +1
+1
Шмидт +4681 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
KissЮлик +4739 -59 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
OLIVOCHKA))) +1821 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5456 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Совушка ДВ +5221 +42 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5456 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Mmdms +1676 -46 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Шмидт +4681 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Классика +5134 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Эйва Шекер +3417 +42 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5810 -2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Классика +5134 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Эйва Шекер +3417 +42 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Соня 89 +1406 +42 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5456 -2 привет всем!» +23
+12
Стройная +1531 +42 23.04.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5456 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Совушка ДВ +5221 +42 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Алекс74 +181 -46 пахистахис и ксю» +5
Глаша64 +387 -1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Шмидт +4681 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Миссис Дарси +3252 +52 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Эйва Шекер +3417 +42 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Шмидт +4681 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Совушка ДВ +5221 +42 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
KissЮлик +4739 -59 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
piyavkaE +530 -46 23.04.2024» +1
+3
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
KissЮлик +4739 -59 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5456 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Совушка ДВ +5221 +42 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Классика +5134 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Соня 89 +1406 +42 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5456 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
KissЮлик +4739 -59 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Соня 89 +1406 +42 23.04.2024» +1
+3
Д@ШуткА +3258 -46 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Шмидт +4681 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Эйва Шекер +3417 +42 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Mirlona +386 +1 2.04.2024» +5
+3
Шмидт +4681 +2 как перец чили влияет» +16
+9
KissЮлик +4739 -59 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Классика +5134 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25

««       топ темы       »»       новые темы»
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
тема содержит фото узнали кто это? » 17
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
какая ваша любимая книга? » 40
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»