КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884975
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Благиня 05.09.19 05.09.2019. ВЕС ТОТ ЖЕ    +1
описание   
Привет! Почти выздоровела...н наступила осень...плюс в привесе...плюс неделя ПМС...Капец! Может даже в эту неделю и не получится привес убрать..на носу эти красные дни... Ладно.. все эти факторы настроя совершенно не добавляют! Зав жёсткий разгруз. Попробую питьевой диетой прошибить привес!
рацион   
За весь день: вода- 2000.00 гр,
завтрак: бульон из кур- 258.00 гр, Каша Гречневая с овощами 31.08.2019- 345.00 гр,
перекус 1: чай черный в сухом виде- 2.00 гр, вода- 265.00 гр, Сахарозаменитель Подсластитель Great Life- 0.30 гр,
обед: масло подсолнечное- 10.00 гр,
обед: молоко 3.2%- 122.00 гр, яйцо- 134.00 гр, Творог 5% Каждый день Ядринмолоко- 177.00 гр, Салат Сырой 03.08.2019- 100.00 гр,
полдник: чай черный в сухом виде- 2.00 гр, вода- 256.00 гр, Сахарозаменитель Подсластитель Great Life- 0.24 гр,
ужин: семечки- 25.00 гр, Тушёные овощи на масле 03.09.2019- 367.00 гр, Курица сваренная целиком- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 121%»
спорт   
вес: 138.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 54
жир: 85.8 кг
вода: 67.76 кг
 хочу вес»
зарядка - 10 мин, Вязание - 160 мин, Царство Морфея - 360 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, нахождение в положении стоя - 100 мин, приготовление еды - 60 мин, ручная стирка - 30 мин
сожгла: 3667 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -20.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +14
голоса: +1

начало

«« »»
  • благиня
    07.09.19 09:29

    ответ для: Дюля Дос Сантос

    Дольче и Кабано писал(а): Просто её надо найти.. свою систему На кашах тоже можно хулеть

    Возможно...может в каком бессолевом не вкусном виде..
    вес 139.5 кг баллы 42
    130
              
    		140

  • дюля дос сантос
    07.09.19 09:23

    ответ для: Благиня

    Благиня писал(а): Частично пробовала. Т.к. просто белковые дни делала, 2-3 подрят..потом пробовала жировые-белоковые дни - работает! Как раз вес ступорился...а тут я жареные яйца, сметану, и салаты сырые стала есть...и вес сдвинулся! Не смотря что жировая диета или кето калорийная выходит...но, к сожалению, у нас очень не стабильные финансы! Сегодня густо-завтра пусто! Расчитать невозможно, купить продукты ровно до следующих денег редко когда выходит..макароны с кашами и огурцами намного дешевле, это дома есть всегда. Вот и получится ..день-два-три...предел был четыре дня я сижу на белкежире = вес идёт...а потом бац -2-4 дня на углеводах! И в лучшем случае вес стоит....а вот теперь вырос! Бывали случае, что в ПМС я могу набрать до 7ми кг за 2 дня...было...обидно, почти на салатиках...с кашами...могу на 900 ккал набрать...если нет белка. Жир у меня работает на туалет вообщем У меня ещё с нима проблемы из-за пупочной грыжи.. Так что...пробовала и очень понравилось! Но не выходит сидеть ни на какой системе вообще...

    Просто её надо найти.. свою систему
    На кашах тоже можно хулеть
    вес 63 кг
    60
              
    		70

  • благиня
    07.09.19 08:47

    ответ для: Дюля Дос Сантос

    Частично пробовала. Т.к. просто белковые дни делала, 2-3 подрят..потом пробовала жировые-белоковые дни - работает! Как раз вес ступорился...а тут я жареные яйца, сметану, и салаты сырые стала есть...и вес сдвинулся! Не смотря что жировая диета (или кето) калорийная выходит...но, к сожалению, у нас очень не стабильные финансы! Сегодня густо-завтра пусто! Расчитать невозможно, купить продукты ровно до следующих денег редко когда выходит..макароны с кашами и огурцами намного дешевле, это дома есть всегда. Вот и получится ..день-два-три...предел был четыре дня я сижу на белке+жире = вес идёт...а потом бац -2-4 дня на углеводах! И в лучшем случае вес стоит....а вот теперь вырос! Бывали случае, что в ПМС я могу набрать до 7ми кг за 2 дня...было...обидно, почти на салатиках...с кашами...могу на 900 ккал набрать...если нет белка. Жир у меня работает на туалет вообщем У меня ещё с нима проблемы из-за пупочной грыжи..
    Так что...пробовала и очень понравилось! Но не выходит сидеть ни на какой системе вообще...
    вес 139.5 кг баллы 42
    130
              
    		140

  • дюля дос сантос
    06.09.19 18:33

    ответ для: Благиня

    Благиня писал(а): Нет, на воде не выдерживаю! Могу на молоке, на кефире, или молокочай...в последний раз помню...2 молочных дня было...во второй как-то голодно было, так я 3 раза в день пила молока грамм по 400-500 и грызла семечки...типа хоть и калорийно, зато по лобъёму в желужке место не займёт. За день вышло в районе 1000 ккал и минус 2.200... Так что может и такой день сделаю!

    Не пробовала никогда на белке сидеть?
    Не голодно и вес уходит очень хорошо..
    вес 63 кг
    60
              
    		70

  • благиня
    06.09.19 18:25

    ответ для: Дюля Дос Сантос

    Дольче и Кабано писал(а): и что будешь пить? не сиди на воде..это бесполезно..

    Нет, на воде не выдерживаю! Могу на молоке, на кефире, или молокочай...в последний раз помню...2 молочных дня было...во второй как-то голодно было, так я 3 раза в день пила молока грамм по 400-500 и грызла семечки...типа хоть и калорийно, зато по лобъёму в желужке место не займёт. За день вышло в районе 1000 ккал и минус 2.200... Так что может и такой день сделаю!
    вес 139.5 кг баллы 42
    130
              
    		140

  • дюля дос сантос
    06.09.19 09:11
    и что будешь пить?
    не сиди на воде..это бесполезно..
    вес 63 кг
    60
              
    		70

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +310 +17 17.04.2024» +4
+4
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Глаша64 +319 +18 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Аленька26 +4528 -2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Классика +4080 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Классика +4080 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Миссис Дарси +2647 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
KissЮлик +3642 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Миссис Дарси +2647 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Миссис Дарси +2647 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Соня 89 +1246 +16 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Совушка ДВ +3925 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
KissЮлик +3642 -2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Эйва Шекер +2726 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
I am +2594 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Стройная +1266 +17 17.04.2024» +1
Совушка ДВ +3925 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Д@ШуткА +2648 +1 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Классика +4080 +2 по весу пока что застой» +6
+27
ЯРыба@ +1227 +1 правило зарядись энергией!» +10
+17
Классика +4080 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Винга +254 +17 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
I am +2594 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Д@ШуткА +2648 +1 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
I am +2594 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Совушка ДВ +3925 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
Mirlona +320 -1 17.04.2024» +7
+2
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Ринуся +532 +20 вернулись из архангельск» +14
+10
Классика +4080 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Совушка ДВ +3925 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Olgadobro +310 +17 16.04.2024» +4
+6
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
KissЮлик +3642 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Хотюшка +405 +20 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Совушка ДВ +3925 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
I am +2594 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Миссис Дарси +2647 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Миссис Дарси +2647 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
OченьBезучая +456 -1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
KissЮлик +3642 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18

топ темы       »»       новые темы»
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 7
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 33
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 6
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 24
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 5
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 13
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 11
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 4
если друг оказался вдруг - и не друг, и не враг, а так. как справляетесь с разочарованием в людях? » 9
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 39
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 38
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 82
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 52
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 104
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 15
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 16
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 11
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 13
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 80
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 21
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 68
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 56
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 37
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 7
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 67
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 82
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 23
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 4
какая ваша любимая книга? » 40
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 143
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 4
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 22
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 36
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 75
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 39
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 23
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 48
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 132
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 11
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 8
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 22
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 25
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 55
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 44
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 49
прием «горячо-холодно». »
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 26
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 12
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 13
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 36
каких людей ценят руководители? » 18
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 36
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 47
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 19
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 35
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 34
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 57
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 18
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 15
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 12
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 20
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 40
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 49
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 23
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 626

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»