|
||||||
| ||||||
| Итог эксперимента, 1640 ккал за день вчера получилось. Ничего не считал с утра и ел интуитивно питаясь. Сразу была цель на разгрузку. Затем вечером уже стало интересно, сколько наел. К счастью я наизусть помню все продукты и почти все на вес могу оценить, потому что много лет тренировал восприятие в этой области. Кроме того, для сыпучих продуктов используется одна и та же тара. Ко всему прочему рацион простой и без проблем считается. Вобщем хотел я на 1500 ккал прожить, а прожил на 1640 ккал, как оказалось вечером. То есть интуитивно я не на много промахнулся. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
ответ для: Тили
Cheese)) писал(а): Всё очень хитро устроено. Интуитивно это означает на подсознательном уровне, разум не включая. Если у тебя получится, во что я не верю, большая удача. Интуитивно, значит плюшек не захочется никогда, потому что будешь сыт овощами и творогом. |
| вес 120 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: ACOMAN
ACOMAN писал(а): Ну и пусть попадается, я каждый день ем мучное и сладкое. Ни ккой особой реакции не вызовет. Вопрос в количестве его, но если умом понять, что не надо по 2 булочки за раз съедать с банкой сгущнки. |
| вес 106.6 кг съела 192 к сожгла 19 к баллы 544 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: ACOMAN
ACOMAN писал(а): Ну и пусть попадается, я каждый день ем мучное и сладкое. Ни ккой особой реакции не вызовет. Вопрос в количестве его, но если умом понять, что не надо по 2 булочки за раз съедать с банкой сгущнки. |
| вес 102.9 кг съела 2 к сожгла 28 к | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Cheese)) писал(а): Интуитивно долго не продержишься. Попадется продукт-провокатор, содержащий сахар или муку, и никакая интуиция не спасёт. |
| вес 120 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
| вес 106.6 кг съела 192 к сожгла 19 к баллы 544 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Совушка ДВ
+3698  +47
|
17.04.2024 дневник номер 4»
|
 +18 +11   |
новая_я_)
+943 +1
|
не в ресурсе»
|
+22+7 |
| Классика
+3841 +2
|
по весу пока ничего нового.» |
+5+35 |
| Эйва Шекер
+2588 +47
|
кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
I am
+2504  -47
|
пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1+11 |
| Маво4ка
+430 +2
|
вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
|
+7+8 |
| Д@ШуткА
+2510 -46
|
у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1+2 |
| Миссис Дарси
+2554 +2
|
смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+3930 -2
|
привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»
|
+27+23 |
| Миссис Дарси
+2554 +2
|
дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2+2 |
| новая_я_)
+943 +1
|
запуталась в днях»
|
+25+10 |
| liliya26
+1025 +56
|
всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1254 +47
|
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
|
+27+11 |
| Шмидт
+3332 +2
|
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»
|
+8+14 |
| Классика
+3841 +2
|
у нас резко похолодало»
|
+4+27 |
| Шмидт
+3332 +2
|
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»
|
+12+14 |
| Миссис Дарси
+2554 +2
|
хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2+3 |
| Д@ШуткА
+2510 -46
|
18.04. советы по питанию:» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+2588 +47
|
погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1+2 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»
|
+39+28 |
| Mmdms
+1190 -47
|
почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4+5 |
| I am
+2504 -47
|
сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 |
| Svetlanкa
+3930 -2
|
привет всем!
находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»
|
+15+18 |
| Эйва Шекер
+2588 +47
|
вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Mirlona
+312 -6
|
18.04.2024»
|
+8+2 |
BuketSireni
+90 +4
|
продолжаю в том же духе:)»
|
+10+1 |
| Д@ШуткА
+2510 -46
|
это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1+2 |
| I am
+2504 -47
|
на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3698 +47
|
17.04.2024дневник номер 2»
|
+27+13 |
| Mmdms
+1190 -47
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+8+9 |
Ринуся
+528 +1
|
немного информаци о фисташках»
|
+10+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1254 +47
|
всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
|
+7+18 |
| I am
+2504 -47
|
в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+3930 -2
|
привет всем!
сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»
|
+28+11 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»
|
+23+7 |
| Совушка ДВ
+3698 +47
|
15.04.2024 дневник номер 4»
|
+72+13 |
| Маво4ка
+430 +2
|
занимаюсь домашними делами.»
|
+12+19 |
| Ринуся
+528 +1
|
сегодня был тяжелый рабочий день»
|
+6+5 |
| Эйва Шекер
+2588 +47
|
на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2510 -46
|
приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1+15 |
| Д@ШуткА
+2510 -46
|
18.04. 1 луный день» |
+1+2 |
| SSS112
+1162 +48
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»
|
+7+11 |
| Шмидт
+3332 +2
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+15+14 |
| Шмидт
+3332 +2
|
задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»
|
+7+14 |
| Хотюшка
+403 +1
|
доброго всем вечерочка» |
+2+3 |
| Mmdms
+1190 -47
|
у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»
|
+12+3 |
| Svetlanкa
+3930 -2
|
привет всем!
сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»
|
+21+14 |
| 13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+1+1 |
| I am
+2504 -47
|
всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1+2 |
| BuketSireni
+90 +4
|
всем хорошего настроения!» |
+5+3 |
| Лисёночек 68
+1091 +1
|
всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+3+7 |
 |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 |
|
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 |
|
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 |
|
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 |
|
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 |
|
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 |
|
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 |
|
как вам это свадебное платье? » | 31 |
|
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 |
|
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 |
|
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 |
|
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 |
|
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
|
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 |
|
какие операции делала анна асти? » | 27 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 |
|
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 |
|
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 |
|
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 |
|
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 |
|
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 |
|
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 |
|
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 |
|
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 |
|
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 |
|
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 |
|
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 |
|
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 |
|
это слишком сексуальное фото? » | 19 |
|
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 |
|
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 |
|
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
узнаете город? места? » | 22 |
|
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 |
|
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 |
|
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 |
|
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 |
|
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 |
|
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 |
|
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 |
|
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
acoman
вход