вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Полнеют ли от мяса Одно из недавних исследований показало, что люди, которые едят много мяса, больше рискуют набрать лишний вес, чем те, которые потребляют мясо в небольших количествах. любителей мяса: сохранить фигуру вам поможет умеренность. По результатам исследования, набор веса у тех, кто систематически употреблял много мяса, оказался больше, чем у тех, кто предпочитал мясу другие продукты. И это - при равной калорийности дневного рациона. Потребление мяса в количестве свыше 250 г в день приводит к набору веса в среднем на 2 кг в течение 5 лет. Как это объяснить? Ученые предполагают, что активные потребители мяса в целом меньше задумываются о своем образе жизни и правильном питании. «Наши результаты опровергают распространенно мнение о том, что диета с повышенным содержанием протеинов предотвращает развитие ожирения и помогает похудеть», - отмечают авторы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
входСовушка ДВ
+5288  -11
|
25.04.2024 дневник № 3»
|
 +16 +10   |
Эйва Шекер
+3550 -11
|
сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
24.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+8 |
Svetlanкa
+5520  +2
|
привет всем!
находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»
|
+24+17 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
25.04.2024 дневник № 2»
|
+23+11 |
| KissЮлик
+4889 -13
|
вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
25.04.2024 дневник № 4»
|
+27+15 |
Mirlona
+388 -1
|
25.04.2024»
|
+6+1 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
25.04.2024 дневник номер 5»
|
+27+21 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»
|
+30+9 |
| Классика
+5227 -2
|
всем хорошего активно-позитивного дня!»
|
+3+14 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»
|
+21+6 |
BuketSireni
+195
|
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»
|
+10+3 |
| Классика
+5227 -2
|
ещё один активный день у меня» |
+1 |
| Mmdms
+1727 -11
|
наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»
|
+3+3 |
| Эйва Шекер
+3550 -11
|
только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»
|
+27+22 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+34+12 |
| Эйва Шекер
+3550 -11
|
доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
| liliya26
+1515 -13
|
всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»
|
+6+5 |
| liliya26
+1515 -13
|
всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5+5 |
OченьBезучая
+551 -13
|
смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»
|
+4+3 |
| Классика
+5227 -2
|
не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
| Svetlanкa
+5520 +2
|
привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»
|
+18+8 |
| Ш@хиризада
+200 -13
|
приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2+4 |
| oxyd
+180 +77
|
наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1+1 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+47+12 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+41+16 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+47+12 |
| Эйва Шекер
+3550 -11
|
завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
| SSS112
+1636 -11
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+10+5 |
| Эйва Шекер
+3550 -11
|
на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»
|
+25+13 |
| hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+3 |
| OLIVOCHKA)))
+1864 -13
|
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
|
+11+13 |
| Ринуся
+616 -13
|
вернулись мз мурманска»
|
+7+15 |
| KissЮлик
+4889 -13
|
великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
| Mmdms
+1727 -11
|
сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
| Классика
+5227 -2
|
заряда осталось процента 2 не больше.»
|
+5+17 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
25.04.2024 дневник № 1»
|
+29+13 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+30+22 |
| Совушка ДВ
+5288 -11
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+14+10 |
| Лисёночек 68
+1584 -13
|
короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+1 |
| KissЮлик
+4889 -13
|
в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу»
|
+7+3 |
| Классика
+5227 -2
|
у нас уже ласточки летают активно»
|
+4+17 |
| Аленька26
+5879 +2
|
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»
|
+30+6 |
| Шмидт
+4742 -2
|
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3+8 |
| Хотюшка
+522 -13
|
понедельник - 71.30» |
+1 |
| iizika |
25.04.2024»
|
+9+5 |
ЯРыба@
+1663 -11
|
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»
|
+31+12 |
| Svetlanкa
+5520 +2
|
привет всем!
сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»
|
+30+17 |
 |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 33 |
|
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 8 |
|
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 14 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 107 |
|
как вам такой прикид? » | 23 |
|
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 37 |
|
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » | 8 |
|
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 62 |
|
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 |
|
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 |
|
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 286 |
|
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 |
|
как вам платье на лето? » | 22 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 44 |
|
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 12 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 |
|
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 25 |
|
нравится или нет? » | 17 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 |
|
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 |
|
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » | 11 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 |
|
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 78 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 |
|
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 |
|
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » | 9 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 |
|
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 |
|
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 135 |
|
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 53 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 |
|
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 |
|
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 29 |
|
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 78 |
|
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 42 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 19 |
|
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 37 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 |
|
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 |
|
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 |
|
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 14 |
|
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 35 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 30 |
|
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 |
|
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 |
|
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 56 |
|
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 |
|
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 15 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 38 |
|
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 791 |
|
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 20 |
|
как вам такое сочетание фио? » | 18 |
|
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 |
|
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 21 |
|
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 |
|
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 10 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 |
|
какое время года у вас самое любимое? » | 48 |
|
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 8 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 |
|
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 113 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 |
|
оцените внешность? » | 46 |
|
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » | 2 |
|
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 57 |
|
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 54 |
|
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 94 |
|
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 |
|
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 |
|
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 15 |
|
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 17 |
|
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 |
|
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 87 |
|
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 |
|
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 |
|
какая талия вам больше нравится? » | 19 |
|
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 |
|
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 |
|
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » | 9 |
|
какой мальчик больше понравился? » | 33 |
|
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 29 |
|
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 |
|
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 12 |
|
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 27 |
|
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 |
|
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » | 17 |
|
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 5 |
|
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 |
|
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 19 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 46 |
|
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 |
|
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 61 |
|
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | 24 |
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!
- все диеты»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |