КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Anakonda35 24.08.19 ПОЛНЕЮТ ЛИ ОТ МЯСАОДНО ИЗ НЕДАВНИХ ИССЛЕДОВАНИЙ ПОКАЗАЛО, ЧТО ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ЕДЯТ МНОГО МЯСА, БОЛЬШЕ РИСКУЮТ НАБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, ЧЕМ ТЕ, КОТОРЫЕ ПОТРЕБЛЯЮТ МЯСО В НЕБОЛЬШИХ    +5
описание   +3
Полнеют ли от мяса Одно из недавних исследований показало, что люди, которые едят много мяса, больше рискуют набрать лишний вес, чем те, которые потребляют мясо в небольших количествах. любителей мяса: сохранить фигуру вам поможет умеренность. По результатам исследования, набор веса у тех, кто систематически употреблял много мяса, оказался больше, чем у тех, кто предпочитал мясу другие продукты. И это - при равной калорийности дневного рациона. Потребление мяса в количестве свыше 250 г в день приводит к набору веса в среднем на 2 кг в течение 5 лет. Как это объяснить? Ученые предполагают, что активные потребители мяса в целом меньше задумываются о своем образе жизни и правильном питании. «Наши результаты опровергают распространенно мнение о том, что диета с повышенным содержанием протеинов предотвращает развитие ожирения и помогает похудеть», - отмечают авторы.
рацион   +1
сахар- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 13.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 77.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29

жир: 21.4 кг
вода: 26.55 кг
 хочу вес»
грудь: 98.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 91.00 см.
шейпинг - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 5 мин, глажение - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин
сожгла: 339 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +18
голоса: +10

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6093 -2 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



KissЮлик +5589 +4 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Svetlanкa +6704 -2 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



I am +3736 +5 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Бусинка Кэт +1378 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Бусинка Кэт +1378 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Svetlanкa +6704 -2 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Svetlanкa +6704 -2 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Шмидт +4938 +4 самый дорогой» +9
+10



Svetlanкa +6704 -2 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Аленька26 +7356 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Ш@хиризада +282 +40 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

новая_я_) +1577 реальность засосала» +8
+6
Birdie@ +229 +40 41 den» +2
+3
Аленька26 +7356 -2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Совушка ДВ +6093 -2 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Аленька26 +7356 -2 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Совушка ДВ +6093 -2 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Шмидт +4938 +4 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Совушка ДВ +6093 -2 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



KissЮлик +5589 +4 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Svetlanкa +6704 -2 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



KissЮлик +5589 +4 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Совушка ДВ +6093 -2 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Svetlanкa +6704 -2 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Совушка ДВ +6093 -2 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Svetlanкa +6704 -2 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Д@ШуткА +3451 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Д@ШуткА +3451 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Аленька26 +7356 -2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



KissЮлик +5589 +4 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Шмидт +4938 +4 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Svetlanкa +6704 -2 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Шмидт +4938 +4 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Д@ШуткА +3451 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Mirlona +272 -1 26.03.2024» +4
+1

I am +3736 +5 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Svetlanкa +6704 -2 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Совушка ДВ +6093 -2 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Аленька26 +7356 -2 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Глаша64 +519 -63 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Совушка ДВ +6093 -2 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



KissЮлик +5589 +4 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Совушка ДВ +6093 -2 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Аленька26 +7356 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Шмидт +4938 +4 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Аленька26 +7356 -2 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



««       топ темы       »»       новые темы»
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
тема содержит фото как получилась? » 33
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
подскажите средство для роста ресниц! » 8
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
это считается большим размером? » 98
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»