КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Anakonda35 24.08.19 ПОЛНЕЮТ ЛИ ОТ МЯСАОДНО ИЗ НЕДАВНИХ ИССЛЕДОВАНИЙ ПОКАЗАЛО, ЧТО ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ЕДЯТ МНОГО МЯСА, БОЛЬШЕ РИСКУЮТ НАБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, ЧЕМ ТЕ, КОТОРЫЕ ПОТРЕБЛЯЮТ МЯСО В НЕБОЛЬШИХ    +5
описание   +3
Полнеют ли от мяса Одно из недавних исследований показало, что люди, которые едят много мяса, больше рискуют набрать лишний вес, чем те, которые потребляют мясо в небольших количествах. любителей мяса: сохранить фигуру вам поможет умеренность. По результатам исследования, набор веса у тех, кто систематически употреблял много мяса, оказался больше, чем у тех, кто предпочитал мясу другие продукты. И это - при равной калорийности дневного рациона. Потребление мяса в количестве свыше 250 г в день приводит к набору веса в среднем на 2 кг в течение 5 лет. Как это объяснить? Ученые предполагают, что активные потребители мяса в целом меньше задумываются о своем образе жизни и правильном питании. «Наши результаты опровергают распространенно мнение о том, что диета с повышенным содержанием протеинов предотвращает развитие ожирения и помогает похудеть», - отмечают авторы.
рацион   +1
сахар- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 13.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 77.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 21.4 кг
вода: 26.55 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 91.00 см.
шейпинг - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 5 мин, глажение - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин
сожгла: 339 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +18
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3789 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Маво4ка +338 +6 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Д@ШуткА +2283 -1 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Ринуся +436 в архангельске» +5
+2
KissЮлик +3090 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Эйва Шекер сейчас на сайте +2383 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Ринуся +436 холодно сегодня» +21
+9
Эйва Шекер сейчас на сайте +2383 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Svetlanкa +3460 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Olgadobro +276 +1 15.04.2024» +8
+9
SSS112 +967 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Eve-Lina +990 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
freyaa 15.04.2024» +1
Аленька26 +3789 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Классика +3504 прошла как бы нормально» +7
+27
Svetlanкa +3460 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Миссис Дарси +2315 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
ЯРыба@ +1028 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Svetlanкa +3460 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Совушка ДВ +3282 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Эйва Шекер сейчас на сайте +2383 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
KissЮлик +3090 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
liliya26 +931 -1 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Тили +486 -1 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Маво4ка +338 +6 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
Аленька26 +3789 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Шмидт +2952 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +10
+17
Ринуся +436 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Аленька26 +3789 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Аленька26 +3789 +1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Классика +3504 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Классика +3504 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Svetlanкa +3460 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
KissЮлик +3090 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Классика +3504 вроде условия благоприятные» +16
+41
KissЮлик +3090 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Эйва Шекер сейчас на сайте +2383 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Совушка ДВ +3282 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Классика +3504 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
I am +2207 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Д@ШуткА +2283 -1 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Аленька26 +3789 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Классика +3504 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
liliya26 +931 -1 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
SSS112 +967 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
ЯНА без +881 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Д@ШуткА +2283 -1 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Эйва Шекер сейчас на сайте +2383 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Классика +3504 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Совушка ДВ +3282 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
чем вам нравится весна? » 44
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
вы чувствуете недомогание весной? » 46
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
чего вкусненького сегодня ели? » 77
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»