КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дашечкин 24.08.19 КАК ПОХУДЕТЬ ЭФФЕКТИВНО: СОВЕТЫ И ПРИМЕР МЕНЮ СРЕДИ ВЕЛИКОГО МНОЖЕСТВА ДИЕТ, ЕСТЬ НАИБОЛЕЕ БЫСТРЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ЭКСПРЕСС-ДИЕТЫ, КОТОРЫЕ РАЗРАБОТАНЫ ИМЕННО ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ.    +1
описание   +1
Как похудеть эффективно: советы и пример меню Среди великого множества диет, есть наиболее быстрые и эффективные экспресс-диеты, которые разработаны именно для быстрого похудения. Длятся они до 5 дней. В это время количество еды сильно сокращается и полностью отсутствует ужин. Это тоже могут быть монодиеты, которые строятся на одном продукте. Например, кефира, сока, или определенного фрукта. Меню экспресс-диеты может выглядеть так: завтрак: куриное яйцо, чай несладкий; второй завтрак до 12 дня: творог нежирный с кефиром; обед: рыба на пару (около 150г) с салатом из овощей, заправленным соком лимона, но без масла; ужин: несладкий чай. Так же есть еще такая форма наиболее быстрой и эффективной диеты для быстрого похудения как разгрузочные дни. За трехдневный разгрузочный период вы можете похудеть до 4 килограмм.
рацион   +1
рис- 10.00 гр занятие с ребенком
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 138%»
спорт   +1
вес: 66.60 кг.
рост: 1.77 м.
имт: 21
вода: 22.46 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 98.00 см.
ноги с Энви - 5 мин, баня - 5 мин кофе с молоком
сожгла: 36 ккал.
процедуры   +1
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -21
статистика просмотры: +2
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
ruzannacat +126 -1 19.04.2024 день 95» +1
Mmdms +1676 +11 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
liliya26 +1460 +13 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
ЯНА без +1222 -1 вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила»


OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
I am +3318 +11 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Классика +5133 +2 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
SSS112 +1580 +11 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
KissЮлик +4721 +13 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
Солнышко57 +415 +11 19.04.2024»
hg8f5r2tcacr 19.04.2024» +1
Эйва Шекер +3417 +11 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
ЯНА без +1222 -1 доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут» +4
KissЮлик +4721 +13 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Olgadobro +358 +11 19.04.2024» +2
Шмидт сейчас на сайте +4661 +2 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Mmdms +1676 +11 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
I am +3318 +11 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Бусинка Кэт +1367 -1 сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого,» +1
Д@ШуткА +3258 -77 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Солнышко57 +415 +11 19.04.2024»
Шмидт сейчас на сайте +4661 +2 любителям класического фэнтези» +9
+12
Шмидт сейчас на сайте +4661 +2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Шмидт сейчас на сайте +4661 +2 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Солнышко57 +415 +11 19.04.2024»
новая_я_) +1455 +1 надо раскачиваться» +23
+17
Солнышко57 +415 +11 19.04.2024» +1
Маво4ка +945 +1 уф.»
Маво4ка +945 +1 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
KissЮлик +4721 +13 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
KissЮлик +4721 +13 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Солнышко57 +415 +11 19.04.2024»
Миссис Дарси +3211 +13 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Эйва Шекер +3417 +11 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
ЯНА без +1222 -1 с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это» +1
Классика +5133 +2 коротко и по делу» +4
+23
Лисёночек 68 +1536 +1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
OченьBезучая сейчас на сайте +547 +1 вселеная меня любит!» +7
+2
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
юка1986 19.04.2024» +1
Д@ШуткА +3258 -77 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
РезультатЕже +1344 +1 написал вчера» +2
Миссис Дарси +3211 +13 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
BuketSireni +187 +6 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Шмидт сейчас на сайте +4661 +2 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
KissЮлик +4721 +13 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Бусинка Кэт +1367 -1 утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять» +3

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
что планируете делать на майских праздниках? » 25
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»